2015最新不容小覷的口腔護理

　　中國有一句俗話(huà)叫“民以食為天，食以齒為先”，可見(jiàn)口腔健康與生命質(zhì)量的關(guān)系密不可分。但是調查發(fā)現，目前，我國民眾的口腔保健意識還比較薄弱，科學(xué)護齒還遠遠不夠。資料顯示，我國60%—80%的成人患有口腔疾病，80%的兒童患有乳牙齲齒。隨著(zhù)生活質(zhì)量提高，高糖類(lèi)食物的供給越來(lái)越豐富，國內居民的口腔健康狀況正在走下坡路;與此相反，西方國家人均食糖量高，但齲齒發(fā)生率卻明顯下降，這與其正確有效的口腔護理方法有關(guān)。

　　人老先從牙齒老，脫落的多，尚存的少。牙病與腫瘤、心血管疾病并稱(chēng)危害人類(lèi)健康的三大疾病。調查顯示，95%以上的人或多或少都會(huì )有牙病，10位60歲以上的老人就有一個(gè)滿(mǎn)口無(wú)牙�？谇粚�(zhuān)家認為，如果我們能很好地保護牙齒，到80歲的時(shí)候，口腔里還能有20顆牙齒。

　　在日常生活中，一定要從注重口腔清潔開(kāi)始，細心愛(ài)護你的牙齒，時(shí)時(shí)注意你的口腔健康�，F在呼吁愛(ài)護牙齒，但也忽略其他不少?lài)乐氐目谇患膊�，人們對口腔健康認識上還存在著(zhù)很多誤區。

　　牙痛才去看醫生

　　人們經(jīng)常是牙痛了才想起去看醫生，缺乏終生維護和治未病的觀(guān)念。人們普遍意識不到，總認為牙病不是大病，熬一熬就過(guò)去了�？谇粏�(wèn)題最重要的是治未病，定期檢查是最重要的，牙齦最開(kāi)始出現問(wèn)題時(shí)，通過(guò)一兩個(gè)星期的科學(xué)刷牙就可以基本解決，而如果發(fā)展到病變的階段，治療起來(lái)會(huì )更麻煩，而且費用不菲。

　　重視齲齒，忽視牙周病

　　世界衛生組織制定的口腔健康標準是：“牙齒清潔;無(wú)齲齒;無(wú)疼痛感;牙齦顏色正常，無(wú)出血現象”。按該標準，齲齒只是四個(gè)標準之一，而“無(wú)疼痛感”和“牙”顏色正常，無(wú)出血現象”兩個(gè)標準則指向牙齒的“土壤環(huán)境”——牙周的健康。但在許多人眼中，一提到“愛(ài)牙”，就是指預防蛀牙。

　　牙周疾病是常見(jiàn)的口腔疾病，是引起牙齒喪失的首要原因，也是危害人類(lèi)口腔和全身健康的主要口腔疾病。引起牙周病的主要因素是牙菌斑和牙石，牙菌斑和牙石引起牙周組織發(fā)炎，破壞牙周纖維，牙齒松動(dòng)甚至自行脫落。

　　發(fā)生牙周炎時(shí)，牙面及牙周袋壁上存在大量細菌聚集，牙周袋壁上皮變薄及表面結構完整性受損，形成糜爛潰瘍面。在牙周袋內這么大的破潰面上有大量細菌堆積時(shí)，日常咀嚼活動(dòng)可使細菌及毒性產(chǎn)物進(jìn)入血循環(huán)中，增加全身病的患病風(fēng)險。牙周炎可以影響心臟、肺臟、腎臟等重要臟器的功能，牙周炎患者發(fā)生冠心病、糖尿病和腦血管病的概率遠遠高于牙周健康人群。

　　根據廣告選牙膏

　　一項關(guān)于公眾口腔觀(guān)念認知程度的調查顯示，90%的受訪(fǎng)者回答說(shuō)主要根據廣告選牙膏。中國消費者協(xié)會(huì )的一位副秘書(shū)長(cháng)認為，既然日常保健對于防治嚴重口腔疾患至關(guān)重要，那么，消費者應根據自身口腔健康需求選購口腔清潔用品，不要過(guò)度依賴(lài)廣告。 目前市場(chǎng)上的牙膏產(chǎn)品品種繁多，除了具有清潔口腔的基本功能以外，很多產(chǎn)品還加入了特定的功能配方，然而，如果選錯了牙膏，則可能貽誤了預防的時(shí)機，比如，多數以防蛀功能的產(chǎn)品對于預防牙周、牙齦炎基本不起作用，消費者需仔細辨別，避免受到廣告的誤導。此外，養成良好的口腔護理習慣，采用正確的刷牙方法也能夠有效預防口腔疾病。

　　牙齦發(fā)炎、口腔潰瘍都是上火的表現

　　很多人以為牙齦紅腫或牙齦出血是“上火”導致，其實(shí)不然。這是口腔向您發(fā)出的一個(gè)警惕“衰老”的信號，意味著(zhù)您口腔內的牙菌斑沒(méi)有得到及時(shí)清除。牙菌斑很容易引發(fā)一系列的口腔問(wèn)題，如導致牙齦炎、牙周炎等各種口腔疾病，使牙齒喪失年輕活力，呈現“衰老”的癥狀。

　　刷牙出血，就是身體缺乏維生素C

　　刷牙出血的最常見(jiàn)原因是患有牙周疾病，當有牙周疾病時(shí)，牙齦水腫，牙齦內大量新生血管充血擴張，通透性增強，一旦受到刷牙或咀嚼等刺激時(shí)，牙齦即會(huì )出血。日常生活中，不少人認為牙齦出血是因為缺乏維生素C。其實(shí)牙周炎程度與血中維生素C的濃度之間無(wú)明顯關(guān)系，對牙周炎最根本的治療是徹底清除牙菌斑和牙石，同時(shí)搞好口腔衛生。對于牙齦脆弱、牙周充血的人群來(lái)說(shuō)，刷牙也極易引起牙齦出血，宜使用漱口水清潔口腔，減少對牙齦的刺激。

　　牙簽不能用，否則會(huì )導致牙縫變大

　　牙齒有一定的生理活動(dòng)度，故正確使用牙簽不會(huì )導致牙縫變大。正確使用牙簽應該以45度角進(jìn)入牙間隙，尖端指向咬合面方向，并使牙簽側緣接觸牙間隙的牙齦乳頭，然后用牙簽的側緣刮凈牙面。如果牙縫較小、有牙間乳頭覆蓋時(shí)，切不可用牙簽強行插入，更不可向牙齦方向用力強行進(jìn)入，否則不僅會(huì )損傷牙齦，還會(huì )形成一個(gè)本不存在的牙間隙，造成牙間增大而導致牙周疾病。牙線(xiàn)是一種十分出色的潔齒工具，比牙簽安全有效，也是預防或減少牙科疾病最方便、理想的護牙用品。

　　洗牙會(huì )損壞牙齒，磨掉牙齒表面的釉質(zhì)

　　不少人認為洗牙會(huì )將牙釉質(zhì)磨損掉。其實(shí)超聲潔牙機的原理是超聲振動(dòng)，不是磨除，對牙齒沒(méi)有傷害，其針頭并沒(méi)有任何切削功能，是靠超聲波的高頻振動(dòng)來(lái)?yè)羲檠朗�，而且現在洗牙過(guò)后還可通過(guò)拋光在牙齒外部加一層保護膜，減慢再次積石的速度。

　　能不拔牙，堅決不拔牙

　　許多人認為，牙齒出現問(wèn)題，盡早、盡可能地治療和保留牙齒是基本原則。但是，有些人在牙病呈進(jìn)行性破壞達到拔牙適應癥的情況下，仍堅持保留牙齒是不利于口腔健康的�？仆啐X科口腔專(zhuān)家建議，盡早拔除患牙反而有利于口腔健康的盡早恢復。

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