分娩過(guò)程的心理護理及自我調適方法

　　分娩過(guò)程如何護理心理

　　1、分娩第一產(chǎn)程心理護理

　　助產(chǎn)人員與產(chǎn)婦密切接觸.在進(jìn)行護理過(guò)程中,通過(guò)親切交談.了解她們的思想狀況,了解她們對妊娠、分娩生理常識的掌握情況.以便在分娩過(guò)程中有針對性的進(jìn)行護理。通俗易懂地向她們講述妊娠、分娩、育兒等知識.及時(shí)解決她們提出的問(wèn)題和需要,這樣可以加深雙方的感情.使產(chǎn)婦感到親切信賴(lài).消除對分娩的恐懼緊張情緒。使其精神愉快,情緒穩定。

　　2、分娩第二產(chǎn)程心理護理

　　在第二產(chǎn)程中,助產(chǎn)人員要更加和顏悅色,忙而不亂.熟練果斷,同時(shí)不斷給予精神上的安慰與解釋.給產(chǎn)婦安全的感覺(jué).再加上行之有效的助產(chǎn)操作.鼓勵并指導產(chǎn)婦在宮縮時(shí)屏氣,以增加腹壓.促進(jìn)胎兒下降及娩出。

　　3、分娩第三產(chǎn)程心理護理胎兒娩出后,當產(chǎn)婦知道自己所生孩子無(wú)論理想與否,均可引起情緒激動(dòng).表現為沮喪或興奮,這兩種情況可直接通過(guò)大腦皮層,影響其對子宮收縮的調節,導致富縮乏力而大出血。此期,一方面給予它縮劑加強宮縮.預防出血的發(fā)生.另一方面對產(chǎn)婦進(jìn)行安慰,囑其不要過(guò)分激動(dòng),從而避免因情緒波動(dòng)而導致產(chǎn)后出血。

　　4、孕媽媽恐懼心理的應對方法

　　4.1、穩定情緒:準媽媽?xiě)�該知�?分娩是大自然賦予女性的天然能力,是每一個(gè)健康的育齡女性完全能夠承受得住的。也應該相信自己的能力,相信自己也可以撐過(guò)去的。所以,準媽媽產(chǎn)前穩定情緒很重要。

　　4.2、掌握分娩知識:孕媽媽在分娩前,一定要到醫院的孕婦學(xué)校學(xué)習有關(guān)分娩的課程,了解產(chǎn)房的樣子,知道什么是臨產(chǎn)、什么是產(chǎn)力、什么是第一產(chǎn)程、第二產(chǎn)程……掌握如何在分娩中運用呼吸、用力的技巧,在醫生的幫助下如何順利完成分娩。

　　分娩前的心理準備

　　1、分娩心理保健應從孕期開(kāi)始

　　懷孕期,許多心理和生理的變化交織在一起,形成孕婦獨特的心理應激反應。這些心理和情緒的變化會(huì )延續到產(chǎn)時(shí),并逐漸加重。孕婦對分娩的認識,對疼痛的心理準備以及家庭成員和周?chē)�朋友的態(tài)度,都將對分娩過(guò)程產(chǎn)生巨大的影響。因此,產(chǎn)時(shí)心理保健應該從孕期開(kāi)始,消除對分娩的緊張恐懼心理。

　　2、準媽媽學(xué)會(huì )放松心情不緊張

　　對于人體來(lái)說(shuō),心情舒展,肌肉也會(huì )放松,心情越緊張,肌肉就會(huì )繃得越緊。做為一名女性,結婚生孩子總歸要經(jīng)過(guò)這一次,這是必須正視的現實(shí)。分娩時(shí),嬰兒是從狹窄的產(chǎn)道出來(lái)的,如果這時(shí)心理沒(méi)有負擔,強自鎮靜,讓肌肉和骨盆放松,嬰兒才能順利通過(guò),生得也就快了。如果產(chǎn)婦這時(shí)精神極度緊張,心理負擔很重,則肌肉也會(huì )繃得很緊,產(chǎn)道不容易撐開(kāi),嬰兒不能順利出來(lái),不但疼痛會(huì )更厲害,而且還會(huì )造成難產(chǎn)、滯產(chǎn),更嚴重的還會(huì )發(fā)生產(chǎn)后大出血的現象。甚至使本來(lái)可以順產(chǎn)下來(lái)的正常發(fā)育的嬰兒,由于緊張的心理,產(chǎn)道不能撐開(kāi),致使嬰兒突然窒息死亡,釀成了更大的痛苦。

　　分娩心理自我調適的方法

　　1、孕婦產(chǎn)前做好相關(guān)的分娩訓練

　　最好的辦法是,在孕期了解分娩的全過(guò)程以及可能出現的各種情況,了解分娩時(shí)應怎樣與醫生配合,怎樣進(jìn)行減輕產(chǎn)痛的分娩訓練。這對減輕心理壓力大有幫助。

　　2、產(chǎn)婦提前做好入院準備

　　把入院分娩的所有物品(包括自己和寶貝的),都提前放在一個(gè)手提包里,以便隨時(shí)很方便地拎起來(lái)就走。提前將家中瑣事安排妥當,并向家人交代重要物品存放事宜,如銀行存折、各種理財卡或信用卡等。除此之外,丈夫在分娩臨近時(shí)最好不要外出,也可使孕婦心里更踏實(shí)一些。也會(huì )使準媽咪心情好轉,對待分娩會(huì )從恐懼逐漸變?yōu)榧鼻械呐瓮��?/p>

　　3、 準媽媽學(xué)會(huì )轉移注意力

　　根據興趣做一些轉移注意力的事,如布置一個(gè)喜歡的居室,給嬰兒準備衣物和生活用品,和丈夫一起聽(tīng)優(yōu)美的輕音樂(lè ),或漫步于環(huán)境優(yōu)美的大自然……這些都有助于鎮定準媽咪的情緒,減輕產(chǎn)前憂(yōu)慮和緊張。

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