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爵士舞入門(mén)學(xué)習方法
導語(yǔ)：爵士舞是一種急促又富動(dòng)感的節奏型舞蹈，是屬于一種外放性的舞蹈，那么初學(xué)者應該如何學(xué)習呢？一起了解一下吧！
爵士舞不像古典芭蕾舞或現代舞所表現的一種內斂性的舞蹈。爵士舞蹈是非洲舞蹈的延伸，由黑奴帶到美國本土，而在美國逐漸演進(jìn)形成本土化，大眾化的舞蹈。爵士舞主要是追求愉快、活潑、有生氣的一種舞蹈。它的特征是可自由自在的跳，不必像傳統式的古典芭蕾必須局限於一種形式與遵守固有的姿態(tài)，但和的士高舞那種完全自我享受的舞蹈又不同，它在自由之中仍有一種規律的存在。
爵士舞追求的是一種對于靈感的刻畫(huà)，在一般的培訓中，強調爵士重要的是跳出感覺(jué)，只知道動(dòng)作跳出來(lái)沒(méi)力度，就不好看，多加力度練習，可以釋放自己，把每個(gè)動(dòng)作都伸展開(kāi)，然后有精神的跳。
下面介紹幾個(gè)經(jīng)過(guò)多年教學(xué)總結出的經(jīng)驗：
一，爵士舞對音樂(lè )的節奏感要求是很高的，每一個(gè)動(dòng)作必須踩在點(diǎn)上!能在踩音樂(lè )的動(dòng)作節點(diǎn)上把該爆發(fā)的力出來(lái)，就不會(huì )有軟軟的感覺(jué)了�？傊褪钦f(shuō)，軟軟的是因為你節奏還是沒(méi)有把握好，要跟著(zhù)音樂(lè )走，而絕對不是因為你本身沒(méi)力氣，要知道這是跳舞，不是散打。
二，可以多增加一些身體柔韌性的練習，鍛煉體態(tài)美感。
三，記住動(dòng)作根本沒(méi)用，小學(xué)生學(xué)體操估計幾個(gè)小時(shí)也把動(dòng)作記住了。最重要的還是長(cháng)時(shí)間不間斷地練習，照著(zhù)視頻練，跟著(zhù)老師練，時(shí)間久了，動(dòng)作就出來(lái)了，美感就有了。
另外它會(huì )配合爵士音樂(lè )表現感情，也借助或仿效其他舞蹈技巧；如在步法和動(dòng)作上，應用芭蕾舞的動(dòng)作位置和原則、踢踏舞技巧的靈敏性、現代舞軀體的收縮與放松、拉丁舞的舞步與擺臀以及東方舞蹈上半身的挪動(dòng)位置等利用曲膝，使身體重心更接近地面。保持重心低，使下肢具有彈性，而上半身的各關(guān)節則可保持松弛狀態(tài)，并可迅速做出節拍上需求的動(dòng)作，使得在動(dòng)作上獲取多樣性的變化。 快速的移動(dòng)重心，特別是水平移動(dòng)姿勢更是爵士舞技巧的表表者。 讓身體各個(gè)部位如頭，肩，腰，臀，軀干做獨立的動(dòng)作。 強調角形及線(xiàn)條性的動(dòng)作。 運用有節奏性且復雜分割動(dòng)作，表現出動(dòng)作中韻律的切分法。例如一個(gè)動(dòng)作中，我們把重拍放在頭部或手部上，在動(dòng)作時(shí)就把手部與頭部的動(dòng)作與本身的動(dòng)作切割來(lái)做，不與本身的動(dòng)作同時(shí)行動(dòng)。也就是說(shuō)一個(gè)動(dòng)作本在一拍裏就可完成，但我們現把它分割成四拍，動(dòng)作也分割成四部份表現。 多重節奏迅速地將兩個(gè)或三個(gè)的韻律用身體同時(shí)表現出來(lái)。
了解到以上總結出的技巧之后，剩下的你就只有苦練基本功了。
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