啦啦操考級規定動(dòng)作

　　啦啦操是體育運動(dòng)中的一個(gè)新興項目，起源于美國，遍布美國的NBA、橄欖球、棒球、游泳、田徑、摔角等比賽現場(chǎng)，至今已經(jīng)有100多年的歷史。最初為美式足球吶喊助威的活動(dòng)發(fā)展，到現在成為世界范圍內的一項體育運動(dòng)。受到全世界人民的喜愛(ài)。下文為大家分享啦啦操考級規定動(dòng)作教學(xué)視頻，歡迎閱讀!

　　啦啦操常用的幾種手型

　　啦啦操中的手型有多種，是從芭蕾舞、現代舞、迪斯科、武術(shù)中吸收和發(fā)展的。手型是手臂動(dòng)作的延伸和表現，運用得好，會(huì )使啦啦操動(dòng)作更加豐富多彩，生動(dòng)活潑，更具有感染力。

　　(1)并攏式：五指伸直，相互并攏。大拇指微屈，指關(guān)節貼于食指旁。

　　(2)分開(kāi)式：五指用力伸直，充分張開(kāi)。

　　(3)芭蕾手式：五指微屈，后三指并攏、稍?xún)仁�，拇指內扣�?/p>

　　(4)拳式：握拳，拇指在外，指關(guān)節彎曲，緊貼于食指和中指。

　　(5)立掌式：五指伸直，手掌用力上翹。

　　(6)西班牙舞手式：五指用力，小指、無(wú)名指、中指自掌指關(guān)節處依次屈，拇指稍?xún)瓤邸?/p>

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