如何護理頭發(fā)

　　隨著(zhù)溫度的下降，不只是身體的各個(gè)部位，你的頭發(fā)也經(jīng)歷著(zhù)嚴峻的考驗。如何護理頭發(fā)好呢?下面就一起來(lái)了解看看吧!

　　為了幫助減輕冬日嚴寒對你頭發(fā)的損傷，我們特地請教了有關(guān)專(zhuān)家，并且他們表示每年的這個(gè)時(shí)間段你會(huì )比平常出現更多脫發(fā)掉發(fā)的現象。

　　掉發(fā)、干燥、瘙癢的原因有很多種并不僅僅是因為天氣寒冷，寒冷不會(huì )對頭發(fā)的結構產(chǎn)生永久性的危害，但是這些細節可能會(huì )對你頭發(fā)的光澤和健康產(chǎn)生一定的影響。

　　注意飲食

　　根據專(zhuān)家所說(shuō)，季節性的飲食變化可能會(huì )造成許多的問(wèn)題，當冬天到來(lái)氣溫下降，可能你的飲食習慣變得比夏天還要糟糕，更偏向窩在家里點(diǎn)一份外賣(mài)(是的，是我)，充斥著(zhù)碳水化合物而忽略了新鮮的水果和蔬菜，當派對季來(lái)臨時(shí)也放不下手中的啤酒。

　　這樣的生活不僅會(huì )對你的腰圍造成巨大的打擊，同時(shí)得不到富含豐富營(yíng)養的食物也會(huì )對你的頭發(fā)造成損傷。所以你要知道自己需要吃哪些食物，獲取哪些營(yíng)養。

　　對抗溫度的變化

　　在冬天頭發(fā)更容易發(fā)生毛躁的現象，例如你從開(kāi)著(zhù)暖氣的建筑物內從到寒冷的大街上。當空氣中的水分滲透進(jìn)入發(fā)干和發(fā)根時(shí)，你的頭發(fā)就會(huì )改變原有的形態(tài)，例如打結或是變得毛躁、雜亂。

　　那么如何讓你雜亂的頭發(fā)乖乖聽(tīng)話(huà)呢?首先，避免強行把你雜亂的頭發(fā)強行拉直，因為這樣只會(huì )它更毛躁。

　　建議你使用能在頭發(fā)上形成光滑角質(zhì)層的產(chǎn)品，使頭發(fā)和空氣之間有一道屏障阻擋。

　　緩解壓力

　　眾所周知，人們在感覺(jué)到寒冷的時(shí)候更容易緊張、產(chǎn)生壓力，但是這同時(shí)也引發(fā)了了一系列的頭皮問(wèn)題：頭皮屑、頭皮瘙癢以及頭發(fā)油膩。

　　為了解決這個(gè)問(wèn)題，你可以試著(zhù)使用一些抗微生物并使頭皮保持干爽的頭皮清爽噴霧以防止油脂的產(chǎn)生。當然這不是根本對策，你需要緩解壓力，管理你自己的情緒，不妨試著(zhù)做一些減壓的活動(dòng)，例如去健身房或是練習瑜伽。

　　帽子

　　這是一個(gè)棘手的問(wèn)題，雖然在零下的嚴冬里帽子能夠保暖，但是事實(shí)上對于你的頭發(fā)來(lái)說(shuō)并不一定是好事情，穿戴的太多會(huì )使你的頭皮出汗油膩，產(chǎn)生瘙癢的問(wèn)題。

　　將你的帽子摘掉，用一些能使頭皮女干燥清爽的噴霧，讓你的頭皮呼吸一下新鮮空氣有利于你的頭發(fā)。

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