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簡(jiǎn)單美容護膚小妙招
一、簡(jiǎn)單美容手法
下巴由里向外清洗，打開(kāi)毛孔。
臉頰由里向外再向上清洗，這樣有助于打開(kāi)毛孔，徹底清潔。
嘴巴由里向外清洗，這樣可以減輕表情紋路。
額頭由里向外清洗，這樣可以撫平我們經(jīng)常說(shuō)的抬頭紋。
鼻子由上向下清洗，這樣不會(huì )形成朝天鼻。
每周基本護理步驟：潔膚——脫角質(zhì)——潔臉——爽膚水——按摩——面膜——爽膚水——精華露——眼霜——潤膚
每日護理步驟：早上 ：潔膚——補水——眼霜——緊膚精華露——日霜——防曬
晚上：潔膚——補水——精華露——眼霜——晚霜
按摩步驟 ：分五點(diǎn)放產(chǎn)品——抹勻并輕撫兩次——撫顎線(xiàn)4次——指關(guān)節撫顎線(xiàn)4次——輕拍——撫顎線(xiàn)——撫下巴，提嘴角——拇指打圈4次——撫下巴，提嘴角——輕撫四次——去笑紋4次——煽動(dòng)——禱告，嘴角到耳后4次——禱告，鼻翼至太陽(yáng)穴4次——眼尾打圈8次——眉毛和眼瞼打圈2次——眼下和眼蓋打圈——提眉——撫鼻梁——之字形按摩——撫全臉——輕撫兩次
注意事項
每次洗臉的時(shí)間也不宜過(guò)長(cháng)，潔面產(chǎn)品留在臉上的時(shí)間最好不超過(guò)1分鐘，否則，過(guò)度清潔，會(huì )洗掉皮膚本身具有保護作用的油脂層，洗完后的臉會(huì )感覺(jué)很干，毛孔也會(huì )變大。
二、美容的偏方講解
吃豬蹄肉皮
經(jīng)常吃肉皮豬蹄可起到延緩皮膚老化的作用。肉皮和豬蹄含有很豐富的膠原蛋白質(zhì)。膠原蛋白質(zhì)是生長(cháng)皮膚細胞的主要原料，通過(guò)體內與膠原蛋白結合的水，去影響某些特定組織的勝利機能，補益精血，從而使皮膚豐潤，皺紋減少。如果體內缺乏膠原蛋白質(zhì)，就會(huì )使細胞儲水機制出現故障，皮膚就會(huì )出現皺紋。因為，要想皺紋減少，還得多吃含膠原蛋白質(zhì)的食物，吃肉時(shí)也別把肉皮扔掉。
冷水拍面
經(jīng)常用冷水拍面有益于面部美容。正確的洗臉?lè )椒☉扇±渌拿娣�，堅持每天用冷水洗�?~3次。洗臉時(shí)不要用濕毛巾蘸水抹臉，而用手捧水拍面，并順著(zhù)面部肌肉走向輕輕抹過(guò)，除上額外，不要來(lái)回搓。同事除油脂性皮膚外，一般不用活少用香皂。洗臉后，要抹上十一的護膚霜，這樣，每次洗臉，就會(huì )使面部得到一次按摩，一次營(yíng)養補充，尤其晚上洗臉效果更佳。
蒸汽美容
蒸汽美容是美容護膚過(guò)程中一個(gè)輔助手段。是在各種特質(zhì)類(lèi)型的蒸汽容器內加入蒸餾水和不同的藥物，在利用電熱裝置產(chǎn)生蒸汽，理智化后經(jīng)金屬管道噴出，對皮膚進(jìn)行熏蒸，蒸汽美容可以改善皮膚的微循環(huán)，增強皮膚神經(jīng)血管的營(yíng)養供應，補充皮膚的水分，使皮膚紅潤保濕光澤柔嫩并具有彈性，還可使角質(zhì)層水合程度提高，使皮膚更好的吸收藥物和營(yíng)養。但是蒸汽美容時(shí)間不宜過(guò)長(cháng)。一般熏蒸時(shí)間為15~20分鐘，過(guò)敏性皮膚與干性皮膚則為3~5分鐘。冬季時(shí)間可稍微長(cháng)一些，夏季時(shí)間稍短。護膚每周可進(jìn)行2~3次，藥物治療可每日1次。若青春期女性患有痤瘡可隔日1次，每次蒸20分鐘。若時(shí)間過(guò)長(cháng)，則是皮膚脫脂脫水 加速皮膚老化過(guò)程。
三、懶人在家簡(jiǎn)單美容法
玫瑰淡斑面膜
先準備好當歸、桃仁、白芷、綠豆、白茯苓適量，玫瑰精油3滴，玫瑰花水適量。將以上5種中藥先磨成粉，然后加入玫瑰水調勻，再滴入玫瑰精油攪拌均勻，直接敷在臉上使用即可，等待20分鐘后洗干凈即可，這樣就能達到很好的美白效果哦。
蘋(píng)果美白補水面膜
先將一個(gè)蘋(píng)果放在攪拌機里打碎成泥狀，然后加入適量的蜂蜜水攪拌均勻，再放進(jìn)冰箱中冷藏10分鐘，直接將自制好的面膜敷在臉上保持30分鐘，用清水洗干凈即可，這樣就能達到很好的美白嫩膚效果。
西瓜皮美白面膜
將蜂蜜汁直接涂抹在西瓜皮上，然后直接在臉上進(jìn)行摩擦按摩，堅持25分鐘后，等皮膚完全吸收，將臉洗干凈即可。這樣就能達到很好鎮靜肌膚的效果，還能起到補水保濕的效果哦。
檸檬美白面膜
先準備好適量的檸檬汁和雞蛋清，將雞蛋清和檸檬汁混合在一起，用化妝棉沾濕直接涂抹在臉上即可，等待10分鐘之后洗干凈即可，這樣就能達到很好的美白效果哦。
草莓美白面膜
先將適量的草莓搗成糊狀，然后直接在涂抹在臉上，等待25分鐘將臉洗干凈即可，這樣就能減輕皮膚的色素沉著(zhù)，還能達到很好的美白效果哦。
四、冬天偷懶美容技巧
潔面的偷懶妙招：糊弄洗臉?lè )�，一切從�?jiǎn)。
明星指點(diǎn)懶招：很多人認為勤洗臉是好習慣，其實(shí)不然，尤其是冬天，頻繁的潔面會(huì )洗去肌膚里的天然油脂，失去天然的保護，肌膚會(huì )誘發(fā)出更多的問(wèn)題。所以我每天早晚各一次的潔面，早晨就簡(jiǎn)單用清水洗臉，晚上睡前再用香皂徹底的洗去污物，再擦拭些化妝水就足夠了。
卸妝的偷懶妙招：選擇乳液或霜狀的卸妝品，只擦不洗。
明星指點(diǎn)懶招：以前使用卸妝油卸妝的時(shí)候，有時(shí)清理不徹底或者不及時(shí)就會(huì )誘發(fā)一些小痘痘，肌膚變得很敏感，這在冬季是很危險的。所以我在專(zhuān)業(yè)美容專(zhuān)家的指導下，在冬天我就會(huì )選用一些乳狀或者霜狀的卸妝品，把它們涂在臉上，再用化妝棉擦拭即可，簡(jiǎn)單又實(shí)用，還可以防敏。
煥膚的偷懶妙招：猛睡美容覺(jué)。
明星指點(diǎn)懶招：《康熙來(lái)了》請過(guò)一位美容專(zhuān)家說(shuō)每個(gè)人睡眠都有個(gè)時(shí)間頻率，在某個(gè)自身適當的時(shí)間點(diǎn)起床后身體會(huì )很輕松，心情也會(huì )很愉快;反之，超過(guò)或者減少睡眠時(shí)間都會(huì )使心情煩悶，困意連連。能找到自己的睡眠頻率有利于促進(jìn)肌膚自身免疫修復系統，能達到美容的目的。我發(fā)現每晚11點(diǎn)睡覺(jué)早7點(diǎn)起床會(huì )讓我心情愉快。堅持了一段時(shí)間后，我發(fā)現自己的氣色很好，皮膚也有光澤了。睡覺(jué)美容應該是最大的懶招了吧。
抗痘的偷懶妙招：不用藥物，精神滅痘***。
明星指點(diǎn)懶招：現在社會(huì )的人大多因為工作繁忙使得精神壓力加大，再加上睡眠不足、缺乏運動(dòng)，就很容易上火長(cháng)痘，尤其是在干燥的冬季。所以，保持快樂(lè )健康的心態(tài)是冬季去火的關(guān)鍵。養成良好的生活習慣也是對抗“痘痘”的重點(diǎn)，同時(shí)干燥季節不要吃太辛辣的上火食品，其實(shí)因上火引起的痘痘可以輕松對抗的。
緊致肌膚的偷懶妙招：只喝水，自制懶人秘湯，飲用護膚。
明星指點(diǎn)懶招：俗語(yǔ)說(shuō)“藥補不如食補”，冬季食療是護膚的一個(gè)懶招。我向大家推薦蓮藕花生豬腳湯，制作簡(jiǎn)單而且營(yíng)養豐富。蓮藕、花生、豬腳都是冬季很容易獲取的食材，清水作湯煲煮一個(gè)半小時(shí)即可。蓮藕可以清熱疏郁;花生可以防治肌膚老化又有醒腦的功效;豬腳蘊含豐富的膠原蛋白，能使皮膚更緊致。
抗皺的偷懶妙招：按摩操，皺紋跑光光。
明星指點(diǎn)懶招：冬季干燥的特性會(huì )加速肌膚的老化，面部看起來(lái)也會(huì )暗淡無(wú)光。這時(shí)我會(huì )在睡前利用簡(jiǎn)短的時(shí)間做一套美容按摩操。方法其實(shí)很簡(jiǎn)單，潔面后，用手指的指腹按肌膚的紋路輕推按摩，力道要均勻，重點(diǎn)是T區、眼角周?chē)约邦i部，可以有效的促進(jìn)面部血液循環(huán)，簡(jiǎn)化細紋;以螺旋狀手法向太陽(yáng)穴方向按摩，最后在太陽(yáng)穴位置按壓3秒，可減緩疲勞、促進(jìn)睡眠。
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