女人吃什么水果臉色才好

　　女人吃什么水果臉色好

　　1、女人吃桔子臉色好。

　　桔子是大眾非常熟悉的一種水果,以其豐富的果酸和維他命含量而被大量應用于護膚品和化妝品中,尤其是桔皮中的維他命C含量特別高,因此在很多地區,人們用桔皮泡水喝以攝取大量的維C。

　　2、女人吃蘋(píng)果臉色好。

　　蘋(píng)果營(yíng)養豐富,是一種廣泛使用的天然美容品,被許多愛(ài)美人士奉為美容圣品,常食蘋(píng)果可淡化面部雀斑及黃褐斑。其所含的大量水分和各種保濕因子對皮膚有保濕作用,維他命C能抑制皮膚中黑色素的沉著(zhù),常食蘋(píng)果可c。另外,蘋(píng)果中所含的豐富果酸成分可以使毛孔通暢,有祛痘作用。

　　3、女人吃櫻桃臉色好。

　　櫻桃是含鐵及胡蘿卜素較多的一種水果,它的營(yíng)養非常豐富,對氣血較虛的人能起到補血的作用,飯前食用200-300克可以調理腸胃功能,對消化功能差的人很有好處,所含的果酸還能促進(jìn)角質(zhì)層的形成。

　　4、女人吃柚子臉色好。

　　每100克柚子含有約123毫克維他命C,因引被稱(chēng)為維他命C的寶庫,可以去油解膩,當然也有美容養顏的功效。而柚皮因為富含精油,煎湯后加入洗澡水,也有美容效果。

　　5、女人吃菠蘿臉色好。

　　菠蘿則是拯救這一些的天使,菠蘿中的菠蘿酵素是天然的'分解蛋白質(zhì)高手,還能溶解血管中的纖維蛋白及血栓,真正讓身體做到由內而外的調節。也就是說(shuō)食用菠蘿不僅可以清潔腸道、美白調節膚色,還有很強的分解油膩,減肥的作用。

　　6、女人吃檸檬臉色好。

　　檸檬中還含有大量的果酸成分,可軟化角質(zhì)層,去除死皮,促進(jìn)皮膚新陳代謝。取一小茶匙檸檬汁,混合一勺酸奶和一勺蜂蜜,在膝蓋、手肘和腳后跟部輕輕摩擦約10分鐘后,再用溫水沖洗,長(cháng)期堅持可令肌膚柔嫩而富有光澤。

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