女人春季養生的臉色怎么看

　　根據臉色如何保健養生這個(gè)觀(guān)點(diǎn)是有根據的，中國人屬于黃種人，正常臉色應是紅黃隱隱，明潤含蓄的。但因人體質(zhì)不同，會(huì )偏向以上五種不同的臉色。

　　1、臉色潮紅

　　面部潮紅多由飲酒引起。除面部外，還可延至頸部、軀干和四肢，有時(shí)伴有”風(fēng)團”和”瘙癢”，影響工作和休息，這是酒精引起的刺激和過(guò)敏現象。有這種反應的人要少飲酒或戒酒�？捎么�、荸薺湯或羅漢果沖劑解酒，必要時(shí)可服用B族”維生”素、維生素C或撲爾敏等藥物。

　　2、赤紅臉色

　　赤紅可能是由于血液循環(huán)不好，特別是末梢部位血流不暢，蛋白質(zhì)未充分消化就被吸收所致。為使蛋白質(zhì)充分消化吸收，要”多食”用一些含B族維生素和維生素C的食物，”多曬”太陽(yáng)。經(jīng)常沐浴按摩，可加快血液循環(huán)，減少皮膚赤紅的現象。

　　3、紺紅面色

　　紺紅可能是由于食用過(guò)量荔枝引起的。這是因為荔枝含”果糖”量很高，大量食用后，肝臟中的”葡萄糖”轉化酶來(lái)不及將果糖轉化為葡萄糖，使大量果糖積存于血液中而引起膚色變化，進(jìn)而還會(huì )造成身體不適。應合理、科學(xué)、適量地食用荔枝，吃完荔枝后要多喝水以加快果糖的排泄，也可用月桂葉搗汁沖飲，緩解皮膚紺紅。

　　4、青紅臉色

　　青紅可能是由食物中的組胺引發(fā)的。蝦、蟹、鱔魚(yú)等動(dòng)物死后，體內蛋白質(zhì)迅速分解，會(huì )產(chǎn)生大量的組胺。食用這些水產(chǎn)品，會(huì )使人體血液中的組胺含量增加，食用不當或過(guò)敏者面部甚至周身膚色就會(huì )呈現青紅色，周身不適，有時(shí)還伴有”頭痛”和奇癢。如癥狀嚴重可用抗組胺類(lèi)藥物進(jìn)行治療。

　　5、橙黃臉色

　　由飲食引起的膚色橙黃多發(fā)于手掌、腳掌，是葉紅質(zhì)引起的。含葉紅質(zhì)較多的食物有柑橘、胡蘿卜、番茄、黃花菜等，蛋黃及牛油中也含有少量葉紅質(zhì)。如果短期內食入過(guò)多高含量葉紅質(zhì)的食物，會(huì )使血液中葉紅質(zhì)含量驟增，并大量積存在皮膚內，致使手掌、足掌和面部出現橙黃色。停吃含葉紅質(zhì)的食物，多喝開(kāi)水，促進(jìn)葉紅質(zhì)的排泄，一段時(shí)間后，橙黃色即可消退。

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