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男士站姿標準禮儀
在交際中，站立姿勢是每個(gè)人全部?jì)x態(tài)的核心。如果站姿不夠標準，其他姿勢便根本談不上什么優(yōu)美。下面小編就為大家整理了關(guān)于男士站姿的禮儀，希望能夠幫到你哦!
男士站姿禮儀
基本站姿
1.兩腳跟相靠，腳尖展開(kāi)45°～60°，身體重心主要支撐于腳掌、腳弓之上。
2.兩腿并攏直立，腿部肌肉收緊，大腿內側夾緊，髖部上提。
3.腹肌、臀大肌微收縮并上提，臀、腹部前后相夾，髖部?jì)蓚嚷韵蛑虚g用力。
4.脊柱、后背挺直，胸略向前上方提起。
5.兩肩放松下沉，氣沉于胸腹之間，自然呼吸。
6.兩手臂放松，自然下垂于體側。
7.脖頸挺直，頭向上頂。
8.下頜微收，雙目平視前方。
男士站姿實(shí)例解析
商務(wù)人員根據場(chǎng)合的不同，在基本站姿的基礎上可以變化出前搭手站姿、后搭手站姿和持物站姿等不同姿態(tài)。
1.男士后搭手站姿。
兩腳平行開(kāi)立，腳尖展開(kāi)，挺胸立腰，下頜微收，雙目平視，兩手在身后相搭，貼在臀部。
2.男士提公文包站姿。
身體立直，挺胸抬頭，下頜微收，雙目平視，兩腳分開(kāi)，一手提公文包，一手置于體側。
站立時(shí)，既要遵守規范，又要避免僵硬，所以站立時(shí)要注意肌肉張弛的協(xié)調性。強調挺胸立腰，但兩肩和手臂的肌肉不能太緊張，要適當放松，氣下沉至胸腹之間，呼吸要自然。另外要以基本站姿為基礎，善于適時(shí)地變換姿態(tài)，追求動(dòng)態(tài)美。同時(shí)，站立時(shí)要面帶微笑，使規范的站立姿態(tài)與微笑相結合。
五種手位：
�、賰墒指骨敖徊�;一掌平撫前腹，另一手輕握該掌手腕部分;兩掌可以交換位置;此時(shí)，腳位可以是雙腿直立式或分腿站立式兩種;
�、趦墒中厍跋辔眨簝墒中厍翱畚眨鹤笥沂志稍谏�，此時(shí)腳位最好采取雙腿直立式腳位;
�、蹆墒蛛p腿側全平放式：兩手五指并攏，兩掌自然下垂，中指指尖緊貼褲縫平放;此時(shí)，腳位應采取雙腿直立式腳位;
�、軆墒蛛p腿側半握放式：兩手半握拳，自然下垂，稍提肩，此時(shí)，腳位采取分開(kāi)式;這種站姿比較適合青壯年，有很強的男性強力形象;
�、輧墒直撤牛簝墒肿匀缓蟊�，在后背自然相握。此時(shí)腳位可以采取并攏或分立式兩種，分立式可以更顯出男性強壯的氣勢。
手位禁忌：
�、匐p手抱頭;
�、谧ザ鷵先�、挖鼻、搓汗泥;
�、墼诮哟腿�，與人交談時(shí)雙手交叉抱于胸前;特別是對方身材較低時(shí)，尤其不能使用這種手位，這種手位容易使人產(chǎn)生距離感;
�、茉诮哟腿�，與人交談時(shí)雙手叉腰，容易形成一種盛氣凌人之感。
演講站姿禮儀
演講者站姿規范如下：
(1)脊椎、后背挺直，胸略向前上方挺起。
(2)兩肩放松，重心主要支撐腳掌腳弓上。
(3)挺胸，收腹，精神飽滿(mǎn)，氣息下沉。
(4)腳應繃直，穩定重心位置。
演講站姿分類(lèi)
(1)前進(jìn)式：這種姿勢是演講者用得最多，使用最靈活的一種站姿。右腳在前，左腳在后，前腳腳尖指向正前方或稍向外側斜，兩腳延長(cháng)線(xiàn)的夾角成45度左右，腳跟距離在15厘米左右。這種姿勢重心沒(méi)有固定，可以隨著(zhù)上身前傾與后移的變化而分別定在前腳跟與后腳上，不會(huì )因時(shí)間長(cháng)而身體無(wú)變化不美觀(guān)。另外，前進(jìn)式能使手勢動(dòng)作靈活多變，由于上身可前可后，可左可右，還可轉動(dòng)，這樣能保證手做出不同的姿勢，表達出不同的感情。
(2)稍息式：一腳自然站立，另一只腳向前邁出半步，兩腳跟之間相距約12厘米左右，兩腳之間形成75度夾角。運用這種姿勢，形象比較單一，重心總是落在后腳上。一般適應于長(cháng)時(shí)間站著(zhù)演講中的短期更換姿勢，使身體在短時(shí)間里松弛，得到休息，一般不長(cháng)時(shí)間單獨使用，因為它給人一種不嚴肅之感。
(3)自然式：兩腳自然分開(kāi)，平行相距與肩同寬，約20厘米為宜，太平會(huì )影響呼吸聲音的表達，太迂則顯得拘束。
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