大一新生拓展訓練方案

　　引導語(yǔ)：穿越困難，征服障礙，的個(gè)人勝利并不是我們終極的目標，我們重視團隊合作，個(gè)人英雄主義在這里無(wú)用武之地，激發(fā)每一位隊員的潛能，集合團隊的力量才能征服逆境，才是我們整個(gè)團隊最終的勝利。

　　一、活動(dòng)背景

　　在我們創(chuàng )業(yè)謀劃社第二屆，我們將進(jìn)行一次素質(zhì)拓展訓練，主要是針對大一的新成員

　　二、活動(dòng)目的

　　為了鍛煉各位新成員的創(chuàng )新意識、團隊精神、協(xié)作能力、各方的信任、目標、自信、執行力、行動(dòng)力等各方面的運作

　　三、活動(dòng)意義

　　1、素質(zhì)拓展訓練是一種以提高心理素質(zhì)為主要目的，兼具體能和實(shí)踐的綜合素質(zhì)教育，它以運動(dòng)為依托，以培訓為方式，以感悟為目的。

　　2、認識自身潛能，相信自己，增強自信心，改善自身形象。

　　3、克服心理惰性，啟發(fā)想象力與創(chuàng )造力。

　　4、是認識集體的作用，信任他人、投入團隊、信賴(lài)團隊，增強對集體的參與意識與責任心，塑造團隊活力，推動(dòng)組織成長(cháng)

　　5、是真誠的交流、順暢的溝通，改善人際關(guān)系，更為融洽地與群體合作。在整個(gè)培訓中通過(guò)每個(gè)人的發(fā)揮與自我的全面展現，從中更全面地認識到每個(gè)人的特長(cháng)、優(yōu)點(diǎn)及潛質(zhì)所在，有助于幫助人們在實(shí)際工作中如何與他人溝通與交流，更好地發(fā)揮各自的特長(cháng)與潛質(zhì)及相互配合與協(xié)作、相互學(xué)習與借鑒。

　　6、合作+潛能+核心+目標+心態(tài)+溝通+信心=素質(zhì)拓展訓練

　　四、活動(dòng)主題

　　跟著(zhù)行動(dòng)的腳步出發(fā)

　　五、活動(dòng)時(shí)間

　　20xx年10月22日

　　六、活動(dòng)地點(diǎn)

　　璧山天池

　　七、活動(dòng)對象

　　心理協(xié)會(huì )、桌游社各五個(gè)名額，重慶房地產(chǎn)創(chuàng )業(yè)謀劃社成員

　　八、資源需要

　　1、帳篷、投影儀、電腦、燈具、喇叭

　　2、三十米長(cháng)的繩子1面國旗、五面不同顏色的彩旗、彩筆、帶1臺電腦、歌曲下載、筆記本20個(gè)、感冒藥3盒、創(chuàng )口貼30張、花露水

　　3、四臺相機、MP3、上屆素質(zhì)訓練的PPT

　　4、秒表(用于記錄時(shí)間)可由裁判用手機計算，既節約資源，又不費事

　　5、買(mǎi)菜(根據菜單內容)

　　九、活動(dòng)開(kāi)展

　　(一)集合安排

　　1、12：20創(chuàng )協(xié)團隊食堂門(mén)口集合，12：30創(chuàng )協(xié)各部門(mén)統計人數

　　2、各部門(mén)到齊后集體出發(fā)(交通工具根據實(shí)際情況，一起乘坐公交車(chē)、三輪車(chē)，費用自行出)

　　3、1:00各部門(mén)統一到璧山橋下集合出發(fā)，有驢行天下負責人帶隊

　　負責人：姚星、洪洋、張嗣悅

　　(二)路途安排

　　1、隊首——袁曦、涂維東、洪洋領(lǐng)隊出發(fā)(把行程控制在個(gè)2個(gè)小時(shí)內，袁曦負責照相)

　　2、隊尾——、張嗣悅、姚星(把握隊伍的間距、控制差距，提醒人們安全隱患)

　　3、掌控人員流動(dòng)，注意途中休息，到達目的地后做人數匯總——張嗣悅

　　4、各部門(mén)的人員安全、溝通、鼓勵、途中休息、到達目的地后統計部門(mén)人數給張嗣悅——各部門(mén)部長(cháng)

　　5、途中外聯(lián)部在前面，編輯部、企劃部、調研部、實(shí)踐部、執行部這樣部門(mén)按照順序來(lái)進(jìn)行

　　6、途中拍照——袁曦、鄔昌龍、張寧(準備相機四部)

　　7、3:00到達目的地

　　(三)到達后安排

　　1、到達目的地后集合休息30分鐘(宣講休息范圍、周?chē)�的環(huán)境情況以及應注意的安全)——蔣雨桐

　　2、走國旗——周翔、蔣湖川、涂維東、左強

　　3、放社歌國歌——呂文成

　　4、3：30開(kāi)始素質(zhì)拓展訓練集合帶往訓練場(chǎng)地——蔣雨桐、呂文成

　　(四)素質(zhì)拓展訓練

　　I、活動(dòng)一

　　1、分組整隊——蔣雨桐

　　2、宣講游戲規則——蔣雨桐、呂文成

　　3、3：40場(chǎng)地集合預計70名社員，依次循環(huán)報數1、2、3、4、5相同數字的社員分為一組，共分為五組(5分鐘)集合社員、分配、各組選取隊長(cháng)1名，副隊長(cháng)1名宣布領(lǐng)隊。(5分鐘)——蔣雨桐、呂文成

　　3、第一項活動(dòng)設計隊名、口號、標志、隊形，發(fā)旗子給各組、兩支筆(15分鐘)依次展示，什么是團隊理念(25分鐘，每隊時(shí)間把握在五分鐘以?xún)?

　　4、領(lǐng)隊：1組——涂維東，2組——王藝霖，3組——王斌，4組——周翔，5組——袁曦(活動(dòng)中指導、監督、鼓勵隊員;對第一項活動(dòng)進(jìn)行打分，評優(yōu)秀1名5分，2名4分，3名3分，4名2分，5名1分)

　　5、計分：張嗣悅

　　集合領(lǐng)隊總結評分、對隊尾點(diǎn)評宣布比賽結果——洪洋

　　II、活動(dòng)二

　　1、記名字活動(dòng)。五個(gè)小組進(jìn)行比賽，比如有A、B、C、D、E五個(gè)人，那么從A開(kāi)始說(shuō)自己的名字;而到B的時(shí)候就要說(shuō)A你好，我叫B;然后再C說(shuō)A、B你們好，我叫C;依次這樣循環(huán)，一直傳下去，那么到達最后一個(gè)人的時(shí)候，E就要把前面這幾個(gè)人的名字都要說(shuō)出來(lái)，(如果比賽的途中說(shuō)不出來(lái)則視為輸掉這一輪比賽，此次活動(dòng)循環(huán)三次，到最后只選取第一名有獎勵)這時(shí)也是最難的一個(gè)地方，考驗大家的記憶力，也看大家去記新鮮事物的方法�？疵拷M用的時(shí)間最短且記的名字最多。每組給五分鐘的時(shí)間練習。此項目既可以讓大家相互認識，又存在一個(gè)競爭性�！�—呂文成、蔣雨桐

　　2、時(shí)間記錄——蔣湖川 計分——張嗣悅 裁判——洪樣

　　3、此次活動(dòng)結束后選取第一名，第一名的那組每個(gè)隊員各獎勵一個(gè)筆記本 4、15分鐘調整心態(tài)

　　III、活動(dòng)三

　　1、各組集合“挑戰數字游戲“講解游戲規則(第一輪依次從1報數到30，看哪一組時(shí)間用的最短，給每組5分鐘的時(shí)間練習，比賽開(kāi)始。)——蔣雨桐、呂文成

　　2、計時(shí)——蔣湖川 計分——張嗣悅 總裁判——洪洋

　　2、比賽循環(huán)三次只取第一名，(第一次從1報數到50，第二次從1報數到30，第三次從1報數到20)其他四組隊長(cháng)、副隊長(cháng)接受懲罰(必須嚴格執行)。懲罰的性質(zhì)是做俯臥撐，第一輪30個(gè)，第二輪就翻倍;也可以選擇做下蹲，但是第一輪就是下蹲60個(gè)，第二輪就翻倍，再依次這樣進(jìn)行下去。)1、2次隊長(cháng)副隊長(cháng)單獨接受懲罰，第三次可以隊員代替隊長(cháng)副隊長(cháng)接受懲罰(語(yǔ)言的引導和場(chǎng)面的控制)。宣布比賽結果(1名5分，2名4分，3名3分，4名2分，5名1分)——蔣雨桐、呂文成(壓制一個(gè)小時(shí)以?xún)?

　　3、比賽的結束取第一名出來(lái)，加以鼓勵，而后面四名的領(lǐng)隊在這時(shí)候都要受到懲罰，必須嚴格執行

　　4、總統計各部門(mén)總分宣布目前各部門(mén)情況——洪洋

　　5、6:30拓展活動(dòng)結束，總成績(jì)公布，最后一名團隊的第二天清潔場(chǎng)地，宣布獲勝團隊——洪洋

　　6、拓展活動(dòng)過(guò)程中張寧、鄔昌龍負責拍照

　　7、MP3保管，根據場(chǎng)景換音樂(lè )——呂文成

　　8、負責社員晚飯進(jìn)度通知——姚星

　　(五)晚餐

　　(六)

　　1、7:00開(kāi)始吃晚飯，晚飯時(shí)間40分鐘，另20分鐘收拾場(chǎng)地，碗筷

　　2、帶隊到露營(yíng)地點(diǎn)，分組領(lǐng)帳篷，然后講解如何搭建帳篷——驢行天下負責人 3、8：10各組帶隊去領(lǐng)帳篷

　　4、各組人員統計匯總、分配帳篷——張嗣悅、洪洋

　　(六)晚會(huì )

　　1、8:30集合活動(dòng)安排組織、把控、活躍晚會(huì )氣氛、主持——王柏皓

　　2、全體開(kāi)場(chǎng)舞所有社員舞動(dòng)起來(lái)，調動(dòng)他們的積極性

　　3、各部門(mén)才藝表演

　　4、社員推薦人員上場(chǎng)表演，也可自薦

　　5、蹲蹲起游戲，發(fā)揮想象，各種水果都可以

　　6、擊鼓傳花才藝表演(機動(dòng)方案)

　　7、現場(chǎng)音控——編輯部

　　8、負責拍照——鄔昌龍、袁曦、張寧

　　9、物質(zhì)保管、現場(chǎng)食品、木材——財務(wù)部

　　10、現場(chǎng)安全——執行部

　　11、10:30宣布晚會(huì )結束(還可根據現場(chǎng)的氣氛做出決定，延續30分鐘)——王柏皓

　　(七)夜間休息

　　1、11:30以前自由交流時(shí)間，可根據各部門(mén)的人員狀況安排

　　2、晚上守夜班——柯奉節、左強

　　(八)晨間活動(dòng)

　　1、7:00放歌通知全社員人員起床組織收帳篷——洪洋

　　2、最后一名團隊成員打掃場(chǎng)地清潔——洪洋

　　3、7:30集合晨練——姚星

　　4、部長(cháng)對部門(mén)人員統計后匯總——張嗣悅

　　5、8:00早餐

　　6、8:15開(kāi)始活動(dòng)，組織集合社員到達拓展場(chǎng)地

　　(九)上午活動(dòng)

　　I、“畢業(yè)墻”素質(zhì)拓展訓練

　　1、8:30開(kāi)始“畢業(yè)墻”。全體創(chuàng )業(yè)謀劃社成員通過(guò)1.5米高的繩子，并中途不得碰到繩子，如果觸碰到則需要重新來(lái)過(guò)。選取總隊長(cháng)一名，副隊長(cháng)1名，承諾通過(guò)時(shí)間，指揮全體社員搭人梯過(guò)繩。調度時(shí)間為15分鐘，全體社員不準說(shuō)話(huà)，否則重來(lái)。失敗隊長(cháng)、副隊長(cháng)接受懲罰——洪洋

　　2、8:45正式開(kāi)始。布置、安全保護——張嗣悅、涂維東(一切有時(shí)間的人員)

　　3、監督、指導——領(lǐng)導團隊

　　4、9:30本次拓展訓練總結——各個(gè)部長(cháng)、組織委員、團支書(shū)、張嗣悅、洪洋、姚星。其余成員也可以上去發(fā)表自己的看法、想法

　　5、活動(dòng)結束后大家一起唱相親相愛(ài)一家人，每個(gè)成員都在“重慶房地產(chǎn)創(chuàng )業(yè)謀劃社”橫幅上簽名

　　II、參觀(guān)寺廟，爬山

　　1、10:00集合出發(fā)爬山到達山頂寺廟，并說(shuō)明第一名有獎勵——王柏皓

　　2、參觀(guān)山上寺廟，看風(fēng)景，照合照

　　3、11:00集合統計部門(mén)人數，活動(dòng)結束下山(山下寺廟參觀(guān))

　　4、11:00活動(dòng)結束

　　(十)下山路程

　　1、各部門(mén)統計人數，不得自行離開(kāi)，自行走散，要始終和部門(mén)團隊在一起——洪洋

　　2、到達山下后，集合統計人數就地解散，活動(dòng)結束——姚星

　　九、應注意的問(wèn)題及細節

　　1、最重要的就是安全問(wèn)題

　�、� 在上下山的路途中，社員的安全問(wèn)題是首要，由男生排頭和掃尾，盡量保護女生安全，路途中速度不應過(guò)快，隊伍前中后都要穿插社團負責人員，準備好必要藥品，以防萬(wàn)一

　�、� 負責人以及領(lǐng)導團隊都應該高度重視這個(gè)問(wèn)題，要防止一切問(wèn)題的可能性。

　�、� 在活動(dòng)的過(guò)程中，首以安全為重，要告訴他們安全隱患，

　�、� 各位負責人要注意大家財產(chǎn)安全的問(wèn)題，還要負責提醒。在活動(dòng)的過(guò)程中，財務(wù)部專(zhuān)門(mén)負責保管所有成員的財產(chǎn)安全

　�、� 晚上休息的時(shí)候，不要一個(gè)人出門(mén)，有時(shí)候找晚上的守夜人員

　　2、在旅途中，大家要相互多多幫助，多交流溝通

　　3、如出現緊急事件則要及時(shí)補救，這是大家共同的責任

　　4、在活動(dòng)中得到第一名的則需要獎勵，獎品就由譚小紅、張嗣悅負責去買(mǎi)筆記本

　　5、先前各部長(cháng)要通知下去部門(mén)的人在去的途中記得帶水，帶些干糧、感冒藥、創(chuàng )口貼等

　　6、這個(gè)季節山上是最容易受凍的季節，所以每個(gè)部長(cháng)要通知下去讓成員們帶足衣服，以免感冒

　　7、在活動(dòng)的過(guò)程中，要強調的問(wèn)題也就是紀律問(wèn)題，一個(gè)人的素質(zhì)要靠尊重別人來(lái)體現的。不管是在活動(dòng)過(guò)程中，還是在其余什么事情上，比如說(shuō)晚飯，領(lǐng)帳篷，大家都應該有秩序的進(jìn)行，做到真正的尊重他人，體現個(gè)人涵養

　　8、這次活動(dòng)所有要用到的資源，譚小紅、張嗣悅兩個(gè)負責在10月21日去購買(mǎi) 十、經(jīng)費預算

　　單位：元

　　國旗 1*10=10 彩旗 5*5=25 筆記本 13*9=117繩子 1*10=10 感冒藥 3*10=30 創(chuàng )口貼 0.33*30=10 花露水 1*8=8 獎品 48

　　合計：188

　　備注：

　　1、每個(gè)參加此次素質(zhì)拓展訓練活動(dòng)的人交50元費用

　　2、在需要資源中的第1小點(diǎn)則由驢行天下提供

　　3、在需要資源中的第2、3、4小點(diǎn)則由創(chuàng )業(yè)謀劃社提供

　　4、秒表則由裁判自行提供

　　5、如果出行當天下雨，則推遲到下一個(gè)星期，依次這樣推下去，另行通知

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