拓展訓練項目之大樹(shù)與松鼠

　　大樹(shù)與松鼠的游戲嘻嘻哈哈，玩玩鬧鬧，充滿(mǎn)童趣，本游戲可以調節氣氛，緩解人們的疲勞。下面是yjbys小編為大家帶來(lái)的關(guān)于大樹(shù)與松鼠的拓展訓練項目簡(jiǎn)介，歡迎閱讀。

　　游戲準備：

　　人數：不限。

　　時(shí)間：5-10分鐘。

　　場(chǎng)地：不限。

　　材料：無(wú)。

　　游戲步驟：

　　1、3人一組，2人扮大樹(shù)，面對對方，伸出雙手搭成一個(gè)圓圈;1人扮松鼠，站在圓圈中間。主持人或其他沒(méi)成對的人們擔任臨時(shí)人員。

　　2、主持人喊“松鼠”，“大樹(shù)”不動(dòng)，扮演松鼠的人就必須離開(kāi)原來(lái)的“大樹(shù)”，重新選擇其他的“大樹(shù)”，主持人或臨時(shí)人員就臨時(shí)扮演松鼠并插到“大樹(shù)”當中，落單的人應表演節目。

　　3、主持人喊“大樹(shù)”，“松鼠”不動(dòng)，扮演大樹(shù)的人就必須離開(kāi)原先的同伴，重新組合成一對“大樹(shù)”，并圈住“松鼠”，主持人或臨時(shí)人員就應臨時(shí)扮演大樹(shù)，落單的人應表演節目。

　　4、主持人喊“地震”，扮演大樹(shù)和松鼠的人全部打散并重新組合，扮演大樹(shù)的人也可扮演松鼠，松鼠也可扮演大樹(shù)，主持人或其他沒(méi)成對的人亦插入隊伍當中，落單的人表演節目。

　　【游戲心理分析】

　　工作、休閑應該合理搭配，不能忙時(shí)累個(gè)半死，閑時(shí)又閑得讓人受不了�？梢愿羧�差五地安排一個(gè)小節目，比如雨中散步、周末郊游、燭光晚餐等。適時(shí)地忙里偷閑，可以讓人從煩躁、疲憊中及時(shí)擺脫出來(lái)，從而獲得內心的平靜和安詳。

　　要養成一種松弛有道的習慣，以最佳的精神狀態(tài)應對工作，當你進(jìn)行每天的工作時(shí)，就會(huì )獲得一種放松的狀態(tài)，更加理性、有激情。每天默默對自己說(shuō)幾次：“我覺(jué)得愈來(lái)愈放松�！蹦銜�(huì )驚奇地發(fā)現這樣不僅能大大緩解你的疲乏，還會(huì )提高你的辦事效率，更由于經(jīng)常放松，你就可以清除這些干擾你的憂(yōu)心、緊張和焦慮了。

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