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小學(xué)生乒乓球教學(xué)課件
乒乓球的每個(gè)技術(shù)動(dòng)作都是腿、腰、手三者的動(dòng)作組合,必須要做到協(xié)調統一。以下是小學(xué)生乒乓球教學(xué)課件，歡迎閱覽!
一、訓練目的任務(wù)：
為提高我校乒乓球社團成員的訓練水平及迎接各項的乒乓球比賽活動(dòng)，特制定本計劃。
二、基本情況：
由于我校乒乓球社還處于初創(chuàng )階段，學(xué)生的基本功不扎實(shí)，理論知識缺乏，因而面臨重重困 難。其優(yōu)點(diǎn)是學(xué)生積極性高，運動(dòng)興趣強烈、能吃苦耐勞。
三、訓練次數與時(shí)間：充分利用每周一·四下午第四節課時(shí)間訓練，每次45分鐘左右，有針 對性地進(jìn)行重點(diǎn)社員的特長(cháng)技術(shù)進(jìn)行強化訓練，做到特長(cháng)突出，技術(shù)全面，以帶動(dòng)整體水平 的提高。
四、訓練要求：
學(xué)生訓練課的內容、形式，要求多種變化。預備隊的學(xué)生主要以培養學(xué)生的球性和基本功， 主要社員培養其競賽水平和心理素質(zhì)。
五、具體訓練要求：
準備期：
(一周)
1、召開(kāi)動(dòng)員會(huì )、招運動(dòng)員。
2、召開(kāi)全隊隊員會(huì )議，制定訓練紀律。
3、準備訓練所需器材。
第一階段：
(三周) ：恢復性訓練階段，以乒乓球球性訓練為主。
1、教師陪練，學(xué)生反手推擋。
2、教師陪練，正手攻球。
第二階段：
(六周) ：
鞏固基本功(球性訓練) ，提高階段，輔助訓練(體能訓練) ，通過(guò)體能訓練培養學(xué)生們身體 的靈活性、柔韌性以及反應能力和平衡能力等，增進(jìn)學(xué)生們的身體素質(zhì)，加強學(xué)生們的身體 健康。
1、學(xué)生的相互推擋，及正手攻球。
2、以開(kāi)火車(chē)的形式進(jìn)行球性練習，培養學(xué)生的運動(dòng)興趣。
第三階段：
(五周) ：專(zhuān)項技術(shù)、發(fā)球和接發(fā)球練習。
1、主要講解發(fā)球的技術(shù)動(dòng)作。
2、發(fā)球包括下旋、側旋、以及奔球。
3、接發(fā)球要求站位正確，注意力集中。
第四階段：
(六周) ：以賽前訓練為主 合肥世界外國語(yǔ)學(xué)校
1、由教師陪練打比賽。
2、學(xué)生隊內的比賽，可和外面的人比賽，以提高比賽成績(jì)。
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