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少年宮乒乓球活動(dòng)教案（精選5篇）
作為一位優(yōu)秀的人民教師，往往需要進(jìn)行教案編寫(xiě)工作，通過(guò)教案準備可以更好地根據具體情況對教學(xué)進(jìn)程做適當的必要的調整。優(yōu)秀的教案都具備一些什么特點(diǎn)呢？下面是小編收集整理的少年宮乒乓球活動(dòng)教案，希望對大家有所幫助。
少年宮乒乓球活動(dòng)教案 1
教材任務(wù)：
1、發(fā)展身體素質(zhì)和跳躍能力；增強學(xué)生下肢力量。
2、發(fā)展乒乓球技術(shù)能力，培養學(xué)生勇敢頑強、機智果斷、 沉著(zhù)冷靜、敢于勝利等優(yōu)良品質(zhì)。
一 、開(kāi)始部分：
1、體育委員整理隊伍，檢查人數，向教師報告。
2、師生問(wèn)好！
3、宣布本課教學(xué)任務(wù)、整理服裝、報數。
4、教學(xué)組織：立正 、稍息 、看齊、報數。
5、隊列練習：成六列橫隊。
二、準備活動(dòng)。
�。�、擴胸運動(dòng)
�。�、振背運動(dòng)、
�。�、體側運動(dòng)
�。�、肩繞環(huán)運動(dòng)
�。�、踢腿運動(dòng)
�。�、腹背運動(dòng)
�。�、膝關(guān)節運動(dòng)
�。�、踝腕關(guān)運動(dòng)
�。�、壓腿運動(dòng)
�。保�、跳躍運動(dòng) 教學(xué)要求：手臂、上下側要伸直、邊示范邊提要求。 教學(xué)方法：先示范后講解、邊示范邊提要求、學(xué)生聽(tīng)口令集體練習。 教學(xué)組織：六列橫隊成體操隊形站。
三、基本部分：
1、組織形式：不分組，
2、跳躍
�。ㄒ唬﹦�(dòng)作名稱(chēng)：立定跳遠。
�。ǘ┙虒W(xué)任務(wù)：發(fā)展身體素質(zhì)和跳躍能力；增強學(xué)生下肢力量。
�。ㄈ┙虒W(xué)要求：協(xié)調用力、動(dòng)作連貫。
�。ㄋ模┙虒W(xué)重點(diǎn)：蹬地、伸直、前跳。
�。ㄎ澹┙虒W(xué)難點(diǎn)：前上跳躍、連續、快跳。
�。┙虒W(xué)手段：
( 1) 原地挺身跳。
�。�2）行進(jìn)間左、右足跳。
�。�3）行進(jìn)間左、右換跳。
�。�4）雙手放背后半蹲跳。跳躍。
�。�5）屈腿跳。
�。�6）立定跳遠。
�。ㄆ撸┙虒W(xué)組織：六路縱隊進(jìn)行練習。
�。ò耍┍Ｗo幫助：
�。ň牛┮追稿e誤：動(dòng)作不連貫、協(xié)調、蹬地不夠充分。
�。ㄊ┘m正方法：多做跳的力量練習、跳幅小、向上跳躍練習。
3、球類(lèi)
�。ㄒ唬﹦�(dòng)作名稱(chēng)：乒乓球。
�。ǘ┙虒W(xué)任務(wù)：發(fā)展乒乓球技術(shù)能力，培養學(xué)生勇敢頑強、機智果斷，敢于勝利等優(yōu)良品質(zhì)。
�。ㄈ┙虒W(xué)要求：對攻 、左、右手都練習。
�。ㄋ模┙虒W(xué)重點(diǎn)：動(dòng)作協(xié)調、攻點(diǎn)準確有力。
�。ㄎ澹┙虒W(xué)難點(diǎn)：快中取勝。
�。┙虒W(xué)手段：
�。�1）徒手模仿性練習好步法。
�。�2）教師提出要求、學(xué)生練習。（配合）
�。�3）學(xué)生雙打。教師指導。
�。ㄆ撸┙虒W(xué)組織：分組進(jìn)行練習。
�。ò耍┍Ｗo幫助：
�。ň牛┮追稿e誤：動(dòng)作僵硬、不協(xié)調、配合不好。
�。ㄊ┘m正方法：多做徒手模仿練習。
四 、 結束部分： （ 5 分 鐘 ）
�。ㄒ唬� 放松運動(dòng)：
�。�1）手臂放松
�。�2）腿部放松
�。ǘ┬〗Y本課：
�。ㄈ┬枷麓握n教學(xué)內容和課外練習內容。
�。ㄋ模┦帐捌鞑模翰贾脤W(xué)生收拾器材。
場(chǎng)地器材：
練習密度預計：26% 運動(dòng)量預測：
少年宮乒乓球活動(dòng)教案 2
一、教學(xué)目標
讓學(xué)生了解乒乓球運動(dòng)的基本規則。
培養學(xué)生對乒乓球的興趣。
提高學(xué)生的身體協(xié)調性和反應速度。
學(xué)習并掌握乒乓球基本擊球技巧。
二、適用對象
小學(xué)3-6年級學(xué)生
三、所需器材
乒乓球桌若干張
乒乓球拍每人一個(gè)
乒乓球若干
障礙物（可選，用于設置小游戲）
四、課程內容安排
第一部分：熱身與基礎介紹 (15分鐘)
簡(jiǎn)單自我介紹及課程概述。
進(jìn)行全身熱身運動(dòng)，預防運動(dòng)傷害。
介紹乒乓球的歷史、規則等基礎知識。
第二部分：基本技術(shù)訓練 (40分鐘)
握拍方法：正確握拍是打好乒乓球的第一步。通過(guò)示范和練習讓學(xué)生掌握正確的握拍姿勢。
發(fā)球與接發(fā)球：
教授幾種基本的發(fā)球方式，并讓孩子們嘗試練習。
練習如何正確地接對方發(fā)來(lái)的'球。
移動(dòng)步伐：教授在比賽中常用的幾種腳步移動(dòng)方法，如側移步法等。
正手擊球與反手擊球：分別講解兩種擊球方式的動(dòng)作要領(lǐng)，并給予充分的時(shí)間讓學(xué)生練習。
第三部分：游戲時(shí)間 (25分鐘)
設計幾個(gè)簡(jiǎn)單有趣的乒乓球小游戲或比賽，比如“障礙接力賽”、“定點(diǎn)得分挑戰”等，增加活動(dòng)趣味性的同時(shí)也能檢驗孩子們的學(xué)習成果。
第四部分：放松整理 (10分鐘)
引導學(xué)生進(jìn)行適當的拉伸放松動(dòng)作，幫助肌肉恢復。
總結當天學(xué)習的內容，鼓勵大家回家后繼續練習。
少年宮乒乓球活動(dòng)教案 3
一、教學(xué)目標
技能目標：掌握直拍/橫拍握法、基本站姿與步伐移動(dòng)，初步學(xué)習正手攻球與反手推擋技術(shù)。
體能目標：提升下肢力量、反應速度及身體協(xié)調性。
心理目標：培養專(zhuān)注力、抗挫折能力及團隊協(xié)作意識。
二、教學(xué)準備
器材：乒乓球臺6張、乒乓球拍（直拍/橫拍）40副、乒乓球200個(gè)、記分牌6個(gè)。
場(chǎng)地：少年宮乒乓球活動(dòng)室（地面防滑處理，球臺間距≥1.5米）。
安全：檢查球臺邊緣防護條，準備急救箱（含創(chuàng )可貼、冰袋）。
三、教學(xué)流程
1. 準備活動(dòng)（10分鐘）
動(dòng)態(tài)拉伸：
弓步壓腿（3組×15秒）
手腕腳踝環(huán)繞（2組×20次）
側滑步移動(dòng)（沿球臺兩側往返3次）
趣味游戲：
“球拍托球接力”：分組用球拍托球繞障礙物接力，失誤者需完成5個(gè)深蹲。
2. 基礎技能教學(xué)（25分鐘）
握拍法：
直拍：拇指與食指夾住拍柄，虎口卡住拍肩，其余三指自然彎曲貼于拍背。
橫拍：虎口對準拍柄側面，五指自然包裹拍柄。
糾錯：針對“握拍過(guò)緊”問(wèn)題，采用“羽毛觸感法”（用羽毛輕觸學(xué)生手背，要求握拍時(shí)保持羽毛不掉落）。
站姿與步伐：
站姿：兩腳與肩同寬，屈膝微蹲，重心前傾，持拍手自然抬起。
步伐：?jiǎn)尾剑ㄗ笥乙苿?dòng)）、交叉步（前后移動(dòng)）練習，配合口令“左-右-前-后”。
3. 技術(shù)訓練（30分鐘）
正手攻球：
徒手揮拍練習：轉腰引拍→揮拍擊球（拍面稍前傾，擊球中上部）。
多球訓練：教練喂球至學(xué)生正手位，要求連續擊球10次不失誤。
反手推擋：
固定球練習：學(xué)生將球置于球拍，推擋至對面球臺固定區域。
對練：兩人一組，進(jìn)行“推擋-攻球”回合練習，記錄最高回合數。
4. 比賽與總結（15分鐘）
“3分鐘擂臺賽”：分組進(jìn)行單打比賽，勝者守擂，敗者輪換。
總結：
表?yè)P“最佳進(jìn)步獎”（如步伐移動(dòng)最快的學(xué)生）。
強調“安全第一”（禁止在球臺間追逐打鬧）。
四、課后作業(yè)
家庭練習：每天用球拍顛球50次，記錄最高連續次數。
理論學(xué)習：觀(guān)看乒乓球世界冠軍比賽視頻（如馬龍正手攻球集錦）。
少年宮乒乓球活動(dòng)教案 4
一、教學(xué)目標
技能目標：鞏固正手攻球與反手推擋技術(shù)，學(xué)習發(fā)球與接發(fā)球技巧。
體能目標：增強上肢力量與核心穩定性。
心理目標：培養競爭意識與規則意識。
二、教學(xué)準備
器材：發(fā)球機2臺、便攜式球網(wǎng)6個(gè)、計分表6份。
場(chǎng)地：少年宮乒乓球活動(dòng)室（增設觀(guān)眾席，便于家長(cháng)觀(guān)摩）。
安全：檢查發(fā)球機電源線(xiàn)，避免學(xué)生觸碰。
三、教學(xué)流程
1. 準備活動(dòng)（10分鐘）
動(dòng)態(tài)拉伸：
擴胸運動(dòng)（3組×15次）
髖關(guān)節環(huán)繞（2組×20次）
交叉步跳躍（沿球臺兩側往返3次）
趣味游戲：
“聽(tīng)聲辨位”：教練隨機擊球至不同區域，學(xué)生快速移動(dòng)至對應位置接球。
2. 技術(shù)提升（30分鐘）
發(fā)球技術(shù)：
下旋發(fā)球：拋球高度≥16cm，拍面后仰摩擦球中下部。
側上旋發(fā)球：拍面稍立，觸球中上部并向側上方揮拍。
糾錯：針對“發(fā)球不過(guò)網(wǎng)”問(wèn)題，采用“標記法”（在球網(wǎng)中線(xiàn)貼彩色膠帶，要求發(fā)球擊中膠帶）。
接發(fā)球：
站位：距球臺端線(xiàn)50cm，兩腳前后開(kāi)立。
預判：根據對方拋球動(dòng)作判斷旋轉方向。
3. 對抗訓練（25分鐘）
“積分挑戰賽”：
分組進(jìn)行單打比賽，每局11分制，勝者得2分，敗者得1分。
增設“技術(shù)分”：使用新學(xué)技術(shù)（如下旋發(fā)球）得分額外加1分。
雙打配合：
兩人一組，進(jìn)行“推擋-攻球-補位”配合練習，要求連續擊球5次不失誤。
4. 總結與放松（10分鐘）
總結：
頒發(fā)“最佳戰術(shù)獎”（如靈活運用發(fā)球搶攻的`學(xué)生）。
強調“尊重對手”（賽后與對手握手致意）。
放松活動(dòng)：
手臂抖動(dòng)放松（3組×10秒）
深呼吸冥想（閉眼靜坐1分鐘）
四、課后作業(yè)
家庭練習：每天練習發(fā)球20次，記錄成功發(fā)至對方臺面的次數。
理論學(xué)習：閱讀《乒乓球競賽規則》中關(guān)于發(fā)球違例的條款。
少年宮乒乓球活動(dòng)教案 5
一、教學(xué)目標
了解乒乓球的基本規則。
學(xué)習正確的握拍方法。
掌握基本的發(fā)球技術(shù)。
增強反應速度與身體協(xié)調性。
培養團隊合作意識及公平競爭精神。
二、所需材料
乒乓球桌若干張
乒乓球拍每人一副
乒乓球若干個(gè)
計分板或計分器
三、課程安排
第一部分：熱身運動(dòng) (10分鐘)
輕松跑動(dòng)
拉伸練習
簡(jiǎn)單的手眼協(xié)調游戲
第二部分：理論知識講解 (15分鐘)
介紹乒乓球的歷史和發(fā)展
解釋比賽規則
示范正確握拍姿勢
第三部分：實(shí)踐操作 (60分鐘)
基礎發(fā)球練習（20分鐘）
教師示范如何進(jìn)行正面發(fā)球。
分組讓孩子們嘗試自己發(fā)球。
鼓勵同伴之間互相觀(guān)察學(xué)習。
接球技巧訓練（20分鐘）
從簡(jiǎn)單的直接反彈球開(kāi)始教起。
引導學(xué)生注意腳步移動(dòng)的重要性。
組織小型對抗賽，使用軟球減少傷害風(fēng)險。
小游戲環(huán)節（20分鐘）
“接力賽”：將參與者分成兩隊，每隊輪流上場(chǎng)擊打指定區域內的球。
“定點(diǎn)投籃”：設置幾個(gè)不同難度的目標點(diǎn)，讓孩子們嘗試用球拍將球打入這些目標中。
第四部分：總結反饋 (10分鐘)
回顧當天學(xué)到的'知識點(diǎn)。
表?yè)P表現突出的學(xué)生。
收集孩子們對于活動(dòng)的意見(jiàn)和建議。
四、注意事項
確保所有器材安全可用。
根據實(shí)際情況調整活動(dòng)強度。
注意保持場(chǎng)地清潔衛生。
強調友誼第一、比賽第二的原則。
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