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健身鋼管舞的四大益處
鋼管舞是一種多元化舞蹈，它可以根據舞者的舞蹈感覺(jué)和體力性格情況結合鋼管技巧發(fā)揮屬于自己的個(gè)性舞蹈。這種舞蹈同肚皮舞一樣自由和深受現代女性的喜愛(ài)，現今國際流行的健身舞蹈中同樣也包含了鋼管健身，目前已經(jīng)成為健身房?jì)鹊奶厣n，并且作為一種高消費的貴族課程，白領(lǐng)明星們紛紛邀請鋼管教練在家中做私人指導。
一、減緩壓力 改善情緒
健身鋼管舞深受白領(lǐng)女性的青睞，當在各種風(fēng)格的音樂(lè )中熱烈奔放的舞動(dòng)時(shí)，心中感到從未有過(guò)的舒暢，舞蹈動(dòng)作簡(jiǎn)單易學(xué)、自然美觀(guān)，在老師的悉心指導下，習練者能很快領(lǐng)悟鋼管舞的動(dòng)作要領(lǐng)，同時(shí)感受到舞蹈的快樂(lè )，從而起到緩解生活與工作上壓力的作用。
二、強健身體 美化體形
健身鋼管舞能增強人體的柔韌性和肌肉素質(zhì)，具有雕塑身材的作用，大量的管上技巧需要肩部、手臂和胸部上緣的力量，管上的平衡控制動(dòng)作可以調動(dòng)腰部腹部乃至全身的肌肉緊張，夾管倒吊等動(dòng)作可雕塑腿部肌肉和力量，在所有各色的舞蹈中，鋼管舞對于女性的線(xiàn)條塑造是優(yōu)于很多傳統舞蹈的，尤其是手臂，腰腹和大腿。
三、結交朋友 融洽關(guān)系
學(xué)習健身鋼學(xué)舞的過(guò)程中有很多時(shí)候，比如一些難度較大的桿上動(dòng)作，都需要老師同學(xué)的鼓勵幫助，在互助交流的過(guò)程中，彼此容易建立感情，成為同甘共進(jìn)的好朋友。另外鋼管舞能展現出女性性感的一面，通過(guò)展示舞蹈的魅力，有助于融洽社交關(guān)系。
四、增強自信，提升氣質(zhì)
健身鋼管舞的學(xué)習，要求學(xué)員敢于大膽的嘗試和運用技巧，學(xué)會(huì )用翩翩纖舞來(lái)詮釋美麗與激情。讓每一位學(xué)員都能找到自信，并將這種自信帶到生活與工作中，并且衍生出女性更吸引人的氣質(zhì)。
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