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蹦床的比賽規則-蹦床的比賽項目
蹦床(Trampoline)是一項運動(dòng)員利用從蹦床反彈中表現雜技技巧的競技運動(dòng)，它屬于體操運動(dòng)的一種，蹦床有“空中芭蕾”之稱(chēng)。下面，小編為大家講講蹦床的比賽規則及比賽項目的相關(guān)知識，希望對大家有所幫助!
蹦床的比賽規則
目前世界蹦床錦標賽設立了男單、男雙、男團，女單、女雙、女團6個(gè)項目。奧運會(huì )蹦床設網(wǎng)上男、女個(gè)人兩枚金牌。
在蹦床比賽時(shí)，運動(dòng)員須要完成規定動(dòng)作和自選動(dòng)作。蹦床項目中，一位選手需要做出3套不同的動(dòng)作，每套由10個(gè)動(dòng)作組成。第一套動(dòng)作為規定動(dòng)作套路，當中只計算其中兩個(gè)動(dòng)作的“難度分”，第二及第三套動(dòng)作為自選動(dòng)作套路。
一套蹦床動(dòng)作的特點(diǎn)主要表現在動(dòng)作的高飄，動(dòng)作之間富有節奏的連接和變換，包含雙腳起跳、背彈、腹彈、坐彈動(dòng)作，全套動(dòng)作中間沒(méi)有停頓和中間跳。一套蹦床動(dòng)作應由各種向前、向后的空翻轉體或非轉體的空翻動(dòng)作組成。
運動(dòng)員全套動(dòng)作應表現出優(yōu)美的身體姿勢、正確的動(dòng)作技術(shù)、理想的高度和良好的身體控制能力。
比賽時(shí)，不允許運動(dòng)員佩戴珠寶首飾及手表。女子運動(dòng)員在比賽中必須穿白襪子。違反者將被取消該輪比賽資格。
每位參賽者可以有1名教練員上場(chǎng)保護;任何情況下，在網(wǎng)的四周不得超過(guò)4名保護者。
裁判長(cháng)發(fā)出信號后，運動(dòng)員必須在1分鐘內開(kāi)始做第一個(gè)動(dòng)作，否則要扣分。運動(dòng)員做動(dòng)作時(shí)，除分腿跳動(dòng)作外，其它動(dòng)作都要求兩腳和雙腿并攏，腳尖繃直。
根據動(dòng)作要求，身體姿態(tài)可采用團身、屈體或直體。一套動(dòng)作中不能有重復動(dòng)作，
否則，重復的動(dòng)作不計算難度。預賽第一套動(dòng)作中出現重復的`動(dòng)作，每重復一次，扣1.0分。
裁判員只對在網(wǎng)上完成的動(dòng)作進(jìn)行評分。比賽中出現中斷情況，中斷后的動(dòng)作不予評分。整套動(dòng)作結束時(shí)，運動(dòng)員雙腳必須有控制地落在網(wǎng)上，并保持上體正直的姿勢結束，否則按規則扣分。
裁判員以0.1分為單位進(jìn)行評分。裁判長(cháng)負責決定最后得分的有效性。
比賽中，由于動(dòng)作姿勢欠佳，每個(gè)動(dòng)作扣0.1～0.5分;
單手或雙手觸網(wǎng)，扣0.4分;
雙膝或雙手和雙膝觸網(wǎng)、坐網(wǎng)、趴或后躺觸網(wǎng)，扣0.6分;
觸及彈簧、護墊、蹦床框架或安全臺部位，扣0.6分;
落或摔倒在彈簧、墊子、蹦床框架或安全臺、保護墊上，扣0.8分;
落或摔倒彈出蹦床，扣1.0分;
比賽中保護人員或教練員與運動(dòng)員講話(huà)或給予暗示，每次扣0.3分;
在一套動(dòng)作中，每出現一次中間(直體)跳，扣1.0分;附加動(dòng)作扣1.0分;
超過(guò)規定時(shí)間扣0.1～0.3分。
蹦床的比賽項目
網(wǎng)上
借助彈力床的彈力將人體彈向空中，在空中做各種體操動(dòng)作和翻筋斗的競技運動(dòng)。分男女單人、男子雙人。
女子雙人和團體等項目，有規定和自選各十個(gè)動(dòng)作，根據動(dòng)作的編排、難度和完成動(dòng)作的質(zhì)量評分。
單跳
比賽是在一條鋪上厚毯的.木質(zhì)窄長(cháng)專(zhuān)用跑道上完成的。
在這條跑道上，運動(dòng)員要連續完成一整套高難技術(shù)動(dòng)作，包括前空翻、后空翻、側空翻、前空翻接側空翻、后空翻接側空翻等，最后落在跑道盡頭的墊子上。
按照規定，整套動(dòng)作應由8個(gè)以?xún)鹊膯蝹�(gè)動(dòng)作構成，最后必須以空翻動(dòng)作結束。
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