太極拳的分類(lèi)

　　太極拳發(fā)展至今，主要有陳、楊、武、吳、孫五大流派。新中國成立后，還創(chuàng )編有二十四式(簡(jiǎn)代太極拳)、四十二式、四十八式、八十八式太極拳和三十二式、四十二式太極劍等。下面是小編為大家整理的關(guān)于太極拳的分類(lèi)，歡迎閱讀!

　　太極拳的分類(lèi) 篇1

　　1、陳式太極拳：

　　主要為河南陳家溝陳長(cháng)興傳授，其中以陳發(fā)科最為有名。其特點(diǎn)是剛柔并濟、快慢相兼，有新架、老架、大架、小架之分。

　　2、楊式太極拳：

　　楊露禪學(xué)拳于楊長(cháng)興，后去北京授拳，并傳其子楊健侯，楊健侯傳楊澄甫，后經(jīng)楊澄甫廣為推廣。其特點(diǎn)是勻緩柔和、舒展大方。

　　3、武式太極拳：

　　武禹囊先學(xué)于楊露禪，后學(xué)于河南趙堡陳青萍，并由其兄武澄清在河南舞陽(yáng)鹽店得王宗岳《太極拳譜》，武禹囊深研加以改進(jìn)而成。其特點(diǎn)是動(dòng)作靈活、步法輕捷。

　　4、孫式太極拳：

　　孫祿堂把郝為真的拳法加以改進(jìn)而成。其特點(diǎn)是開(kāi)合鼓蕩、小巧緊湊、步活身靈。

　　5、吳式太極拳：

　　吳鑒泉學(xué)于其父吳全佑(系楊露禪之徒)，后自成體系。其特點(diǎn)是柔和緊湊、大小適中。

　　另外太極拳按架式的大小還可以分為以下三種：

　　一、大架式：

　　陳氏、楊氏、八十八式、二十四式、四十二式通常多采用大架式。大架式的特點(diǎn)是拳式舒展大方，輕靈沉穩兼而有之。

　　二、中架式：

　　以吳氏太極拳為代表，其拳架大小適中，長(cháng)于柔化。

　　三、小架式：

　　以孫氏太極拳為代表，架式小巧緊湊，步活身靈。

　　拓展

　　太極拳技術(shù)核心

　　(1) 技擊意志

　　意志是技擊者心理素質(zhì)之本，是技擊者走向勝利的精神支柱。技擊對抗中堅忍不拔的韌性，頑強的拼搏精神皆依賴(lài)于堅強的技擊意志，它是一項不可忽視的精神力量。

　　戰斗篇云：“膽顫心寒者，必不能勝人�！眻詮姷囊庵緯�(huì )使技擊者在技擊最困難的時(shí)候爆發(fā)出一種超乎尋常的力量，甚至可挽回敗局。堅強的技擊意志是相信自己的力量，對所面臨的各種困境能產(chǎn)生高度的適應性，而不會(huì )產(chǎn)生灰心、失望、放任等軟柔的心理障礙。

　　在我們進(jìn)行太極拳技擊訓練的時(shí)候，無(wú)論我們的對手是怎么樣的高手，首先，我們要先堅定意志力。

　　堅強的意志不僅在技擊對抗中體現它的威力，同時(shí)也是技戰術(shù)正常發(fā)揮的可靠保證。擊的心理素質(zhì)，是經(jīng)過(guò)推手、散手訓練中逐漸磨練和培養的，是經(jīng)驗、技術(shù)、耐力的有機結合。

　　只有不斷學(xué)習，刻苦訓練，總結經(jīng)驗，吸取教訓，不斷在各種技擊環(huán)境中探索、磨練，才能造就出全面而過(guò)硬的心理素質(zhì)。

　　(2)技擊思維

　　技擊思維包括戰前思維與戰中思維。戰前思維一般是對已知或未知的技擊對象所作的客觀(guān)分析，如身材的高矮，強弱，技術(shù)特點(diǎn)等等，并在知己的基礎上盡可能的了解和掌握其技術(shù)實(shí)力和心理活動(dòng)等情況，達到知彼。

　　不適所有的`人都能掌握這一項技能的，要掌握這一機能還需要一定的經(jīng)驗積累，要慢慢的領(lǐng)悟，慢慢的總結。

　　通過(guò)掌握的初級信息在頭腦中迅速反應出技術(shù)與戰術(shù)的預見(jiàn)性，從而制定出初步的可變性技擊方案。如：是以靜待動(dòng)還是主動(dòng)進(jìn)攻;是引誘欺敵還是乘襲而擊，只有戰前做到知己知彼才能在技擊中揚長(cháng)避短，百戰不殆。

　　所以說(shuō)，技擊中一定要有自己的想法和思維，在各種條件下，找出對應的策略才是最可靠的。

　　戰中思維是指技擊過(guò)程中能否通過(guò)對方的技擊特點(diǎn)，判斷出對方技術(shù)上的薄弱之處，從而制定出發(fā)揮自己與其相克的技術(shù)與戰術(shù)，即以己之長(cháng)，克敵之短。

　　機智多變的調整適應自己的技術(shù)與戰術(shù)的結構布局，使技術(shù)與戰術(shù)得到密切有效的配合。以己心理優(yōu)勢克敵心理不足，所以一名優(yōu)秀的太極技擊手除要具備較好的體魄和技術(shù)外，還要具備客觀(guān)、合理的技擊思維。

　　(3) 技擊膽量

　　膽量表現在技擊對抗中調整心理平衡，保證情緒穩定的重要心理素質(zhì)。技擊過(guò)程中能否做到沉著(zhù)、冷靜、臨危不懼。能否將技擊技術(shù)有效發(fā)揮，無(wú)不依賴(lài)于技擊膽量這一心理素質(zhì)。

　　俗話(huà)說(shuō)：藝高人膽大，膽量要有高超的技術(shù)作后盾，技擊技術(shù)的正常發(fā)揮必須有相應的膽量作保證，即使猝然遇敵，也不至驚惶失措，做到“泰山崩于前而不變色，麋鹿興于左而目不瞬�！�

　　大敵當前要有與敵爭生存的英雄氣概，內固精神，外示安逸，“意要勝人，身要攻人，步要過(guò)人，勢要欺人，神要逼人，藝要壓人，快刀斬亂麻，頭撞牙咬，肘打膝頂，拳打腳踢，全線(xiàn)出擊，決不留情�！�

　　正如拳諺云“不勝必因心膽寒”，技擊中“計某施運化，霹靂走精神，心毒稱(chēng)上策，手腳方勝人�！奔紦舻哪懥渴且豁棽豢珊鲆暤男睦硭刭|(zhì)，應引起足夠的重視。

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