練跆拳道日記

練跆拳道日記1

　　我從小喜歡打拳，身體又不好，所以媽媽給我報了跆拳道班。

　　剛開(kāi)始我很興奮，可是后來(lái)的艱苦訓練讓我想放棄。那天教練給我們講了跆拳道精神：禮義、廉恥、忍耐、克己、百折不撓。教練對我們說(shuō)，練習跆拳道不僅僅是為了鍛煉身體，增強體質(zhì)，更是為了培 養一種堅忍不拔的意志，要養成不怕困難的精神。

　　聽(tīng)了教練的話(huà)，我咬牙堅持下來(lái)了。各種動(dòng)作現在我做得都很好，經(jīng)常受到教練的.夸獎。特別是跆拳道精神，我牢牢地記在了心中，長(cháng)大后我一定成為一個(gè)為國爭光的人。

　　我越來(lái)越喜歡練跆拳道了。

練跆拳道日記2

　　今天上午9：30分，爸爸帶我去全民健身中心報名學(xué)習跆拳道。下午就能正式上課了， 我心里即開(kāi)心又緊張。終于到了下午1：45分，我換好衣服，脫掉鞋子光著(zhù)腳急急忙忙得走進(jìn)教室。在教練的 安排下我們排好了整齊的隊伍，望過(guò)去像一條美觀(guān)的`龍。開(kāi)始訓練了，教練先教我們如何系腰帶，把衣服褲子穿著(zhù)好。然后從基本動(dòng)作熱身開(kāi)始，一個(gè)又一個(gè)動(dòng)作的跟著(zhù)教練做。最后我們一起躺下做仰 臥起坐和俯臥撐各25個(gè)。累得我們個(gè)個(gè)東倒西歪趴在地上不動(dòng)了。終于到下課了。我和爸爸高興的回家了。

練跆拳道日記3

　　今天上午，媽媽開(kāi)車(chē)拉著(zhù)我去練跆拳道。

　　來(lái)到道館，玩了一會(huì )兒就開(kāi)始上課。練跆拳道可真復雜，先得跟國旗敬禮，再跟教練敬禮。要做準備活動(dòng)了，頭部、肩部、腰部、膝蓋、手腕都要做。做完后，教練讓我們在后面集合，說(shuō)歇一會(huì )兒后 ，要做沖刺，高提膝跑步、抱膝跳、蛙跳等等。我沒(méi)有想到，還要壓腿。更沒(méi)有想到，教練要趴在我們身上壓。

　　最后，我可以考黃帶了，我非常興奮，可是沒(méi)考過(guò)關(guān)。教練說(shuō)：“興奮過(guò)頭了，就考不過(guò)關(guān)�！蔽衣�(tīng)了以后，覺(jué)得很慚愧。

練跆拳道日記4

　　我的課余生活多姿多彩，學(xué)英語(yǔ)、打羽毛球、閱讀、練跆拳道、旅游。每一樣我都很喜歡，最喜歡的還是練跆拳道。

　　每周六、周日我都會(huì )按時(shí)去道館學(xué)習和訓練。記得剛開(kāi)始學(xué)習的時(shí)候，教練很?chē)绤�，每次訓練時(shí)要拉伸腿部的`韌帶，我怕疼不敢用力拉伸，教練就按住我的肩，給我加力拉伸，我的整條腿都酸疼 酸疼的，疼得我眼淚都快流出來(lái)了。我的心里就打起了“退堂鼓”，我想要放棄。后來(lái)，在媽媽和教練的鼓勵下，我勇敢的堅持了下來(lái)，學(xué)會(huì )了規定的套路和多種腿法。在去年的晉級考試中，我的動(dòng)作 規范、虎虎生威，順利晉級為黃帶。今年三月初，我又成功晉級為綠帶，這使我充滿(mǎn)了信心。我一定會(huì )堅持下去，努力，黑帶是我的目標！

　　我的課余生活不僅多姿多彩，而且有滋有味！

練跆拳道日記5

　　這天，我和媽媽去報名學(xué)跆拳道。一路上，我的心怦怦地跳個(gè)不停，暗想：“練跆拳道難不難？我能不能學(xué)好？”開(kāi)始上課了，我們先是練熱身運動(dòng)，熱身運動(dòng)有蛙跳、大跨步、沖刺跑、高提息跑 步……我覺(jué)得這些動(dòng)作都很難，很費勁，但是努力練一定會(huì )練好的。然后我們進(jìn)行的.項目是窗臺壓腿和橫叉豎叉，我覺(jué)得我腰都快散架了，但我還是努力地去練。

　　時(shí)間一分一秒地過(guò)去了，下課了，我覺(jué)得雖然有些累，但很開(kāi)心，因為學(xué)跆拳道不但鍛煉了身體，又讓我結識了很多新伙伴。

練跆拳道日記6

　　今天下午放學(xué)，我可和其他人不一樣哦，因為我要開(kāi)始第二節跆拳道啦！

　　一、二、三----沖��！我一口氣跑到跆拳道館，穿好道服，等老師上課，哇！同學(xué)們的帶都不一樣，花花綠綠的，算了，先說(shuō)說(shuō)等級吧！有付付的的白黃帶，也有夢(mèng)星那樣的黃綠帶----不過(guò)，才學(xué)了兩節課的我，當然是白帶嘍。

　　老師來(lái)了，可是出乎我意料，難道是換老師了？真讓人琢磨不清，他才教我一天呢！可是，我還以為那位又壯又高的老師很兇呢，也不過(guò)如此嘛。

　　我們開(kāi)始學(xué)基礎，最令我難忘的`是：青蛙跳。這個(gè)游戲非常有趣，哦，不是游戲，游戲這詞是在我們眼里，但在老師眼里，就是一個(gè)簡(jiǎn)單的訓練，終于等到第三排了，老師一打地，我們都邊呱邊跳，才跳一半，我的腿就不行了，看來(lái)，平時(shí)運動(dòng)還不夠多，今后加油了！

　　都快要放學(xué)了，那個(gè)老師才來(lái)，最后，我們復習了一下太極，就放學(xué)了，故事就到此為止吧！

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