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初學(xué)網(wǎng)球基礎知識
網(wǎng)球是現如今熱門(mén)的一種球類(lèi)運動(dòng)，那么，在初學(xué)網(wǎng)球時(shí)我們應該知道哪些常識呢?下面小編為你講解一下。
初學(xué)網(wǎng)球基礎知識
一、比賽規則的基礎知識
1、比賽
網(wǎng)球比賽分為單打和雙打兩種形式。球員用網(wǎng)球拍將球擊過(guò)網(wǎng)，落入對方的場(chǎng)地上。每位球員的目的都是盡力將球打倒對方的場(chǎng)地上去。就這樣一來(lái)一回，直到有一方將球打出界或沒(méi)接到球為止。
2、發(fā)球
在正式比賽前，需要確定比賽由誰(shuí)先發(fā)球。整個(gè)比賽中，雙方球員輪流發(fā)球。發(fā)球員在發(fā)球前應先站在端線(xiàn)后，中點(diǎn)和邊線(xiàn)的假定延長(cháng)線(xiàn)之間的區域里。
發(fā)出的球應從網(wǎng)上越過(guò)，落在對角的對方發(fā)球區內。
每局開(kāi)始先從右區端線(xiàn)后發(fā)球，得或失一分后，應換到左區發(fā)球。以次類(lèi)推。通常發(fā)球是將球向空中任何方向拋起，在球落地之前用球拍擊球。不過(guò)，也可以使用臂下發(fā)球。
3、失誤
如果球落在對方發(fā)球區外，比如球出線(xiàn)或觸網(wǎng)，都稱(chēng)之為失誤，發(fā)球員就要再次發(fā)球。
落在邊界上的球算在線(xiàn)內。若發(fā)球兩次失誤，就叫“雙誤”，那對手就贏(yíng)一分。
如果發(fā)球員在發(fā)球時(shí)腳離開(kāi)了原基線(xiàn)，也算失誤。要是發(fā)球觸網(wǎng)，但球仍落進(jìn)了對方的發(fā)球區，則為重發(fā)球。
4、局
每局的開(kāi)始比分是0:0，第一分球記為15，所以，若發(fā)球員贏(yíng)了這分球，比分就變?yōu)?5:0，若接球員贏(yíng)了這分球，比分就為0:15(冒號前面給出的是發(fā)球員的分數)。球員的第二分球為30，接下來(lái)為40(在歷史上，這些數字代表1/4小時(shí)，即：15，30，45，但45后來(lái)改為了40)。
若對方球員只有30或還少于30的話(huà)，那下一個(gè)球就能贏(yíng)了這一局，因為每局比賽中，至少要比對手多2分球才能結束該局比賽)如果雙方球員都達到了40，此時(shí)稱(chēng)為“局末平分”。
隨著(zhù)接下來(lái)的這一分，占先的球員會(huì )盡力領(lǐng)先2分，以贏(yíng)得這一局。同時(shí)，緊追不舍的對手也努力扳平分數又達到“局末平分”，占先的球員贏(yíng)了下一分，也就贏(yíng)了這一局。
5、盤(pán)
如果對手落后至少兩局，那么先贏(yíng)得6局的球員就贏(yíng)了一盤(pán)。但是，若這盤(pán)是6:5，那么雙方就要再打一局。若占先者贏(yíng)了，即該盤(pán)比分為7:5，判占先者贏(yíng)得此盤(pán)。然而，若另一個(gè)球員把這盤(pán)扳平為6:6，那就由決勝局(搶七局)決定誰(shuí)為勝者。
6、賽
在3盤(pán)賽中，是先贏(yíng)得2盤(pán)者為勝者，即為3盤(pán)2勝。在5盤(pán)賽中，是先贏(yíng)得3者為勝者，即為5盤(pán)3勝。
決勝局(搶7局)：在決勝局中，要本該論到發(fā)球的球員先發(fā)第一分球，對手接著(zhù)發(fā)第2，3分球，然后雙方輪流發(fā)2分球。
先得7分的球員若至少領(lǐng)先了對方2分，那么他就贏(yíng)了該盤(pán)比賽。每6分球和決勝局結束都要交換場(chǎng)地。不過(guò)也有例外，如果按照事先的約定，比賽采取長(cháng)盤(pán)制。
則沒(méi)有決勝局，只有比對方多勝兩局才能贏(yíng)得該盤(pán)比賽。在亞特蘭大的比賽中，澳大利亞的雙伍兄弟曾在半決賽中與對手戰成18：16的高比分。最終雙伍兄弟贏(yíng)得了金牌。
7、其他的規則
落在線(xiàn)上的任何球都算做界內球。除了發(fā)球以外，觸網(wǎng)和觸網(wǎng)后又落入球場(chǎng)正確區域的球均有效。球員在回擊球時(shí)，可把球擊在網(wǎng)和固定物周?chē)�，甚至底于網(wǎng)的最上方。只要球最終著(zhù)地在對方球場(chǎng)的適當位置，均為好球。
發(fā)球時(shí)，對方必須在球落地一次后，才能擊球。而其他時(shí)侯回球時(shí)，則可在落地一次或未落地時(shí)進(jìn)行。在每一盤(pán)的奇數局結束后，雙方運動(dòng)員可以進(jìn)行短嶄的休息，然后交換場(chǎng)地繼續進(jìn)行比賽。
以下幾種情況發(fā)生時(shí)，均會(huì )被判失分：1.球擊中身體2.過(guò)網(wǎng)擊球3.球員的手或身體的任何一部份觸網(wǎng)或過(guò)網(wǎng)。
8、場(chǎng)地和器材
場(chǎng)地2000年悉尼奧運會(huì )的場(chǎng)地是合成塑膠場(chǎng)地，這種場(chǎng)地反彈高，速度快，適合發(fā)球上網(wǎng)的球員。
一個(gè)用于單打的網(wǎng)球場(chǎng)是23.8公尺(78英尺)長(cháng)，8.2公尺(27英尺)寬，再加寬10.97公尺(36英尺)就可用于雙打。
球網(wǎng)將球場(chǎng)一分為二，所謂的發(fā)球線(xiàn)，就是在距網(wǎng)6.4公尺(21英尺)處的線(xiàn)。中間的網(wǎng)有91.4公分(3英尺)高。在悉尼，發(fā)球線(xiàn)將連上電子監測器來(lái)顯示何時(shí)有發(fā)球失誤。
球一直傳聞要增加網(wǎng)球的尺寸，以便降低發(fā)球速度和延長(cháng)比賽時(shí)間。然而，仍將在奧運會(huì )中用過(guò)的球做為標準尺寸：：直徑在6.541和6.858公分之間，重量在56.7和58.5克之間。
當球從254公分高處落在水泥地上，應該能夠反彈到134.62和147.32公分之間。球拍球拍沒(méi)有重量限定，但其總體不能長(cháng)于73.66公分和寬于31.75公分。
9、比賽形式
排名在前16位的選手稱(chēng)為種子選手，并盡可能將他們合理分組，以使這些種子選手和那些來(lái)自同一個(gè)國家的球員在比賽中不至于過(guò)早相遇。同樣按此原則選出雙打的前8名種子選手。
和大多數比賽一樣，奧林匹克網(wǎng)球賽也是一種淘汰賽，一旦一場(chǎng)比賽失敗，就會(huì )被淘汰出局。
除了男子和雙打決賽是最多打5盤(pán)以外，其他的所有比賽最多打3盤(pán)。在最終剩下的4組選手中，半決賽贏(yíng)者繼續掙奪金銀牌，半決賽輸者掙奪銅牌。
二、打球時(shí)應該掌握的技巧
1、握拍必須正確，主要握拍方法有東方式，大陸式，西方式。其中東方式又包括東方正手握法及東方反手握法。此外，還有雙手握法，不同握法打出不同特點(diǎn)的球。不管用何種握拍方法，都要做到握拍的手腕牢牢固定，與球拍幾乎成90度，這樣擊球時(shí)能將手臂乃至全身的力量通過(guò)手腕傳遞到拍面上，向后引拍時(shí)，另一只手臂向反方向揮動(dòng)，以保持身體平衡。在揮拍擊球前，另一只手則要扶著(zhù)拍頸，以減輕握拍手臂的負重，同時(shí)握拍的手可充分放松，在揮拍擊球時(shí)再握緊拍柄。
2、眼睛要集中精力盯住球，當在對方拍下時(shí)，就要開(kāi)始 盯著(zhù)它，判斷運動(dòng)的軌跡，然后開(kāi)始移動(dòng)身體一直盯球過(guò)網(wǎng)到自己的半場(chǎng)，調理好擊球的姿勢，開(kāi)始擊球。眼睛再盯著(zhù)球被球拍擊出，目光隨著(zhù)球又轉移到對方的半場(chǎng)。
3、擊球前的一瞬間，不能正面對著(zhù)球網(wǎng)，而是先側身，以肩膀的一側對著(zhù)球網(wǎng)，而身體的正面與球飛行的路線(xiàn)平行，這樣可擊出速度快，落點(diǎn)準的球。
4、在球向自己一方飛來(lái)時(shí)，一邊側身，邊盡早地將手臂向后擺動(dòng)，形成有推動(dòng)力的弧線(xiàn)，使球拍與球輕松和諧地接觸，將球從下往上斜推過(guò)網(wǎng)。如果你想讓球飛得更快，就應在球拍觸球時(shí)加力，使球產(chǎn)生加速度。
5、雙腿要不停的保持運動(dòng)狀態(tài)，以腿部的運動(dòng)來(lái)尋找最佳的擊球位置，但在擊球的一瞬間要及時(shí)“剎車(chē)”，站穩腳跟，這樣擊球才會(huì )準確有力。
6、身體盡量保持低位蹲式，重心低才能移動(dòng)快，這對于打球尤其重要。保持低位，只是要將兩腿微微岔開(kāi)，雙膝彎曲，而上身要盡量保持垂直狀態(tài)，胸部略微向前但不要彎腰，兩眼直視前方。
7、應站在底線(xiàn)中點(diǎn)附近等對方擊球，根據來(lái)球的路線(xiàn)調整擊球的站位，盡量把球打到對方的后半場(chǎng)，然后恢復原來(lái)的站位。當對方來(lái)球較淺時(shí)，可上前隨擊球并上網(wǎng)，或退到底線(xiàn)，不可站在底線(xiàn)與發(fā)球線(xiàn)之間等球。
8、擊球的位置最好是在身體的斜前方，高低與髂平行，球拍擊球的一剎那與球飛行的方向垂直。
初學(xué)網(wǎng)球需要了解的比賽規則：
1、比賽基礎規則
網(wǎng)球比賽分為單打和雙打兩種比賽形式，同時(shí)又分為男子單打、男子雙打、女子單打、女子雙打和男女混合雙打。
無(wú)論是哪種比賽形式，雙方都需要盡量把球打到對方場(chǎng)地上，并讓對方接不到球，才算獲勝，或者對方回球出界，也算己方獲勝。
2、選擇權
比賽前用擲幣的方法來(lái)決定選擇權。獲得選擇權的運動(dòng)員有權選擇場(chǎng)區、發(fā)球和接發(fā)球權以及優(yōu)先讓對方選擇任意一種。
選擇發(fā)球者應由對方選擇場(chǎng)區
選擇場(chǎng)區者應由對方選擇發(fā)球或接發(fā)球
選擇接發(fā)球者由對方發(fā)球并選擇場(chǎng)區
讓對方先選擇場(chǎng)區或發(fā)球和接發(fā)球
3、發(fā)球基礎規則
在確定好哪方先發(fā)球之后，雙方球員將在本場(chǎng)比賽中輪流發(fā)球，不可某一方持續發(fā)球而另一方持續接發(fā)球。
發(fā)球時(shí)，發(fā)球方應該站在端線(xiàn)后面、中點(diǎn)和邊線(xiàn)的延長(cháng)線(xiàn)之間的區域里。發(fā)球方應當從右區端線(xiàn)后開(kāi)始發(fā)球，并將球打到對方發(fā)球區內。期間若產(chǎn)生得分或失分，應當切換到左區發(fā)球，并以此類(lèi)推。
4、失誤判定
如果發(fā)球落在對方的發(fā)球區外，比如發(fā)球落地時(shí)出線(xiàn)或球飛行途中觸網(wǎng)，那么則判定為發(fā)球失誤，需要發(fā)球方再次發(fā)球。
但如果發(fā)球方連續兩次發(fā)球失誤，那么就算作發(fā)球方失分一次，即對方得分一次。
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