衛生資格考點(diǎn)：糖尿病人能不能吃西瓜

　　西瓜中含有5%的糖類(lèi)，基本上是葡萄糖、蔗糖和一部分的果糖，意思是說(shuō)，吃西瓜會(huì )導致血糖升高，這對于糖尿病人來(lái)說(shuō)并不是什么好消息，因為正常人在吃西瓜的時(shí)候可以分泌胰島素，促使血糖和尿糖維持在平衡狀態(tài)，但是糖尿病人吃過(guò)多的西瓜會(huì )升高血糖，甚至出現代謝問(wèn)題亂而致酸中毒，危及生命。

　　至于糖尿病人能吃西瓜嗎?答案是可以的。只要控制好分量，不要再短時(shí)間內大量食用，注意控制自己的血糖值，因為當糖尿病人吃完西瓜之后，最好在2小時(shí)候進(jìn)行血糖的測量，看看是否有明顯的增高，而這一步驟，可以在醫生的陪同下完成。

　　如果出現明顯的血糖值升高的話(huà)，最好還是不要繼續吃了，避免引起嚴重的后果。如果是大家都在夏天里食用西瓜，自己不吃又不好意思的話(huà)，可以酌量吃一點(diǎn)，不要過(guò)多便可，吃完記得測量血糖，隨時(shí)監控血糖的升降。

　　吃多西瓜本來(lái)就會(huì )損傷脾胃，易于導致消化不良或者腹脹腹瀉等狀況。所以，在食用西瓜的時(shí)候要選取正確的時(shí)間，盡量在兩頓飯之間吃西瓜，避免飯前吃西瓜影響食欲，飯后吃西瓜會(huì )影響腸胃吸收營(yíng)養。

　　糖尿病人在吃西瓜的時(shí)候，一定要控制好血糖，并且吃西瓜的分量要適可而止，嘗試一下在食用多少西瓜之后，自己就不要進(jìn)食哪些含有糖分的食物，進(jìn)行每天攝取的糖分量控制。無(wú)論任何人，將西瓜當做是三餐來(lái)吃，甚至不吃飯，都是不可取的行為。

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