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中國古典舞的動(dòng)作術(shù)語(yǔ)大全
中國古典舞有著(zhù)悠久的人體動(dòng)態(tài)文化，是中國舞蹈中最傳統、最具代表性、最精湛的一個(gè)組成部分。古代樸素辨證思維所揭示的審美原則，以及古典舞形、神、勁、律的整體系統訓練，身體形態(tài)講究的“圓曲擰傾”、身韻動(dòng)率講究的“提沉沖靠含腆移”，從中得出中國古典舞形體動(dòng)態(tài)和空間構圖上追求一種“線(xiàn)條的圓形流動(dòng)之美”。
形：
一切外在的，直觀(guān)的動(dòng)作，姿態(tài)，動(dòng)作與動(dòng)作之間的連接，姿態(tài)與姿態(tài)之間的過(guò)渡路線(xiàn)，凡是一切看得見(jiàn)的形態(tài)與過(guò)程都可稱(chēng)之為“形”。
神：
泛指內涵，神采，韻律，氣質(zhì)。
勁：
指內在的節奏處理和有層次，有對比的力度處理。
律：
指舞者在完成動(dòng)作時(shí)即能有順水推舟，一氣呵成的順勢，又能在動(dòng)作中有起伏跌宕，相反相成的逆向效果，形成一種特定的節奏。
擰：
即下肢固定，上身(包括腰，肋，肩，頸頭)向左或有作水平的旋扭。
傾：
指上肢向前或旁做“折”狀。
含：
以腰，肋，胸的收縮并往前傾。
仰：
凡是上肢向后“折”狀，即使“仰”。
平圓：
無(wú)論是手的局部動(dòng)作或是整個(gè)上肢動(dòng)作，運動(dòng)時(shí)要如“磨盤(pán)”狀，展現在觀(guān)眾面前的是一個(gè)豎面的圓線(xiàn)運動(dòng)。
立圓：
它的運動(dòng)軌跡如同“車(chē)輪”狀，即展開(kāi)在面前的是一個(gè)豎面的圓線(xiàn)運動(dòng)。
八字圓：
又稱(chēng)“風(fēng)火輪”，指肩部或雙臂同時(shí)進(jìn)行相反方向的兩個(gè)圓線(xiàn)運動(dòng)，形成“前后”或“左右”兩個(gè)車(chē)輪式的圓線(xiàn)運動(dòng)。
點(diǎn)：
從動(dòng)作的外部而言，是指動(dòng)作中的突出的強拍或瞬間的停頓。從神韻及內涵而言，是指呼吸中瞬間的閉氣，“提沉”中起伏的強弱;眼神運用時(shí)動(dòng)幻中的凝聚;身法變換中意念的閃動(dòng)。
線(xiàn)：
從動(dòng)作的外部而言，現是指運動(dòng)遵循的路線(xiàn)。從神韻及內涵而言，線(xiàn)是指運動(dòng)全過(guò)程中內在意識的旋律感。
動(dòng)律：
指經(jīng)過(guò)對一切動(dòng)作分析，概括，提煉，使之成為不同于某一具體或完整動(dòng)作的，具有概括性質(zhì)的“元素”。
元素：
指提，沉，沖，靠，含。腆，移，龐提，這些由心意帶動(dòng)呼吸，又由呼吸支配腰部而體現出來(lái)的基本勢態(tài)。
坐：
中國古典舞訓練基本姿態(tài)，臀部全著(zhù)地，雙腿盤(pán)于身前，開(kāi)胯，后背自然垂直，肩胸放松，眼平視，手腕搭于膝上，雙肘放松，也可雙手背于身后，肘尖下垂。
沉：
中國古典舞訓練基本姿態(tài)，在“坐”的姿態(tài)上通過(guò)呼氣使氣息下沉，感覺(jué)氣沒(méi)丹田，以沉氣之力帶動(dòng)腰椎從自然垂直狀一節一節下壓而形成胸微含，身微彎狀，在此過(guò)程中眼皮隨著(zhù)沉氣而徐徐放松。
提：
中國古典舞訓練基本姿態(tài)，在“沉”的基礎上深吸氣，感覺(jué)氣由丹田提至胸腔，同時(shí)以胸之力帶動(dòng)腰椎由微彎狀一節一節直立，感覺(jué)頭部頂向虛空，提至胸腔之氣不能靜止憋住，隨著(zhù)“頭頂虛空”的感覺(jué)向上延伸，同時(shí)眼皮也向微松狀逐漸張開(kāi)，瞳孔以氣之力放神。
沖：
中國古典舞訓練基本姿態(tài)，在“沉”的過(guò)程中用肩的外側和胸大肌向8點(diǎn)或2點(diǎn)水平移斜，肩與地面要保持平行線(xiàn)，切忌上身向前傾倒，頭部的配合或與肩相反，或向右轉成后看狀。
靠：
“靠”和“沖”相反的不可割裂的一對動(dòng)律，首先“提”，然后在“沉”的過(guò)程中用后肩部及后肋側帶動(dòng)上身向4點(diǎn)或6點(diǎn)“靠”出，感覺(jué)前肋往里收，后背側肌拉長(cháng)，肩與地面保持水平拉出，無(wú)向后躺倒感。身如向右靠頭則向左轉，眼平視放神，頭及頸部略向下梗，無(wú)上仰狀。
含：
中國古典舞基本姿態(tài)。過(guò)程與“沉”一樣，但加強胸腔的含收，雙肩向里合擠，腰椎形成弓狀，空腰低頭。
腆：
中國古典舞基本姿態(tài)。是與“含”相反的運動(dòng)。是在提的過(guò)程中，雙肩向后掰，胸盡量前探，頭微仰，使上身的肩胸完全舒展開(kāi)。
移：
中國古典舞基本姿態(tài)。肩部在腰的發(fā)力下向左或右的正旁移動(dòng)，與地面成橫的水平運動(dòng)�，F經(jīng)“提”，在“沉”的過(guò)程中，以腰發(fā)力，用肩帶動(dòng)向旁拉長(cháng)肋肌，頭與運動(dòng)方向相反。
旁提：
中國古典舞基本姿態(tài)。在“沉”往上“提”的過(guò)程中，身體由下經(jīng)“移”往上的上身弧線(xiàn)運動(dòng)，形象猶如一輪彎月和滿(mǎn)風(fēng)的船帆。
橫擰：
中國古典舞基本形態(tài)之一，胯不動(dòng)，以腰為軸，水平向左右擰動(dòng)。
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