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芭蕾訓練術(shù)語(yǔ)解釋
古典芭蕾基本動(dòng)作訓練課程 舞蹈是一門(mén)通過(guò)動(dòng)作進(jìn)行表現的藝術(shù)，舞蹈動(dòng)作從技能的認知到技巧的發(fā)展，必須通過(guò)長(cháng)時(shí)間知覺(jué)的認知與動(dòng)覺(jué)的反復練習，從經(jīng)驗的累積中習得個(gè)人的動(dòng)作特質(zhì)。
舞蹈是一門(mén)通過(guò)動(dòng)作進(jìn)行表現的藝術(shù)，舞蹈動(dòng)作從技能的認知到技巧的發(fā)展，必須通過(guò)長(cháng)時(shí)間知覺(jué)的認知與動(dòng)覺(jué)的反復練習，從經(jīng)驗的累積中習得個(gè)人的動(dòng)作特質(zhì)。在世界各地，開(kāi)始進(jìn)行一堂古典芭蕾動(dòng)作的訓練課程，都是從扶把練習開(kāi)始，扶把練習能保持技術(shù)和促使技術(shù)發(fā)展，而且是演出前必須做的準備動(dòng)作，扶把動(dòng)作練習必須循序而進(jìn)，通過(guò)不同速度與難易度的交替進(jìn)行，使增加身體的控制能力及動(dòng)作的正確性與準確度，并增加學(xué)習者的注意集中力。雖然練習可以千變萬(wàn)化，但是傳統的順序卻始終存在，以下提供一個(gè)傳統的練習順序：
扶把練習
壹、Plie(彎曲)
Plie是一個(gè)股關(guān)節向外轉開(kāi)、身體重心下沉的活動(dòng)，不可停在蹲的姿勢，下沉 時(shí)，背部同時(shí)相對拉長(cháng)并提氣，Plie是踝關(guān)節、股關(guān)節和膝關(guān)節的暖身動(dòng)作以及 為一切跳躍作準備的動(dòng)作。
注意：執行Plie動(dòng)作時(shí)腳背必須垂直向上，不可前傾或后倒。
* Demi Plie(一半 彎曲)
【舞蹈動(dòng)作】：
膝蓋往腳尖的方向盡可能的彎曲，直到腳跟不離地為止，腳掌要很確實(shí)的在地板上。一個(gè)好的Demi Plie應有一種彈性、伸縮自如的動(dòng)作質(zhì)地。沒(méi)有好的Demi Plie不可能成為一個(gè)好的芭蕾舞者。
* Grand Plie(大、深 彎曲)
【舞蹈動(dòng)作】：
膝蓋完全彎曲到大腿接近水平線(xiàn)的位置，身體保持在正上方，第一、第四、第五這幾個(gè)位置的Grand Plie腳跟會(huì )被動(dòng)且自然上升而離地，第二位置Grand Plie的腳跟不提起且平踩在地面。Grand Plie的目的在于增加和延伸踝關(guān)節、膝關(guān)節及股關(guān)節的柔軟度和張力。
貳、Battement Tendu(靠合 延伸)
活動(dòng)腳和支撐腳有靠合的動(dòng)作，我們大都會(huì )加上Battement，分為Grand Battement(大靠合)和Petit Battement(小靠合)。Tendu是延伸、拉長(cháng)、伸張的 意思。
【舞蹈動(dòng)作】：
將活動(dòng)腳在地板上滑行，往外到一個(gè)延伸、拉長(cháng)的腳尖點(diǎn)地位置，可以 向前、旁、后，腳尖不可離地，再用同樣的方法擦地板回到本來(lái)的位 置，可以是從第一、第五位置出發(fā)。
* Battement Tendu Releve(上升)或稱(chēng)Battement Tendu Double(復數)
【舞蹈動(dòng)作】：
活動(dòng)腳作Battement Tendu往外延伸到點(diǎn)地的位置，再重新提起腳跟變成Battement Tendu點(diǎn)地的位置，然后再回到原來(lái)的第一或第五位置，這個(gè)動(dòng)作可稱(chēng)為Battement Tendu Releve，因為活動(dòng)腳的腳跟再往上升;也可以稱(chēng)為Battement Tendu Double，因為活動(dòng)腳作了兩次的Battement Tendu。
* Battement Tendu With Demi Plie
【舞蹈動(dòng)作】：
執行Battement Tendu回來(lái)的同時(shí)作一個(gè)Demi Plie。
參、Battement Tendu Degage(意大利學(xué)校說(shuō)法)
Battement Tendu Jete(法國學(xué)校說(shuō)法)
Battement Tendu Glissade(俄國學(xué)校說(shuō)法)
這三種說(shuō)法基本上是同一個(gè)動(dòng)作，但是要仔細區分的話(huà)，區別如下：
*Battement Tendu Degage(解脫、離開(kāi))
【舞蹈動(dòng)作】：
活動(dòng)腳往外延伸至離開(kāi)地面幾英吋的地方。
*Battement Tendu Jete(投、擲)
【舞蹈動(dòng)作】：
同樣的執行動(dòng)作，但活動(dòng)腳離地較高，約45度的地方。
*Battement Tendu Glissade(滑行)
【舞蹈動(dòng)作】：
同樣的執行動(dòng)作，活動(dòng)腳只是離開(kāi)地板一點(diǎn)點(diǎn)的地方。
※ 大體上這三種說(shuō)法是同一個(gè)動(dòng)作，都是活動(dòng)腳擦地經(jīng)過(guò)Battement Tendu而離地，動(dòng)作質(zhì)地于出去的時(shí)候需要
快速、敏捷，推地板很快的到 達外面并延伸，回來(lái)時(shí)用力壓地板。這個(gè)動(dòng)作的目的在于訓練舞者所需 的速度、敏
捷、輕快，對于所有的大跳躍而言是一個(gè)很重要的預備動(dòng) 作。
肆、Rond De Jambe A Terre(腳在地面畫(huà)圓)
這個(gè)動(dòng)作應該注意的地方是活動(dòng)腳往外延伸的畫(huà)圈必須盡可能的大，支撐腳和股盤(pán)必須固定，不可以因為活動(dòng)腳往外畫(huà)圈而使固定的一邊晃動(dòng)，尤其是股盤(pán)不可前傾或后仰。
動(dòng)作的方向有兩種：一是En Dehor(向外)、一是En Dedan(向內)
動(dòng)作的質(zhì)量有兩種：
一是 Grand Rond De Jambe(大畫(huà)圓)以支撐腳為軸畫(huà)半圈
一是 Demi Rond De Jambe(小畫(huà)圓)以支撐腳為軸畫(huà)四分之一圈
茲將動(dòng)作的方向和質(zhì)量之組合分述如下：
*Grand Rond De Jambe A Terre En Dehor
【舞蹈動(dòng)作】：
活動(dòng)腳執行Battement Tendu往前，經(jīng)過(guò)旁邊再繞到后面，然后回到第一 位置。
*Grand Rond De Jambe A Terre En Dedan
【舞蹈動(dòng)作】：
活動(dòng)腳執行Battement Tendu往后，經(jīng)過(guò)旁邊再繞到前面，然后回到第一 位置。
*Demi Rond De Jambe A Terre En Dehor
【舞蹈動(dòng)作】：
活動(dòng)腳執行Battement Tendu往前，繞到旁邊，然后回到第一位置。
*Demi Rond De Jambe A Terre En Dedan
【舞蹈動(dòng)作】：
活動(dòng)腳執行Battement Tendu往后，繞到旁邊，然后回到第一位置。
伍、Battement Frappe(打擊)
【舞蹈動(dòng)作】：
活動(dòng)腳從Sur Le Cou De Pied(靠在腳脖子上)的位置使腳背有力、快速地往外打并延伸出去(向前、向旁或向后)，可以到達地面或空中，此項動(dòng)作是用來(lái)訓練腳背往外推的力氣。
陸、Battement Fondu(溶解、溶化)
此項動(dòng)作的目的在促進(jìn)支撐腿和活動(dòng)腿同時(shí)工作的協(xié)調性，因為也是屬于彎動(dòng)作，為了教學(xué)的方便，兩腿的彎曲稱(chēng)為Plie，單腳的彎曲稱(chēng)為Fondu，其實(shí) Fondu最主要的涵意在于動(dòng)作的質(zhì)地，而不強調動(dòng)作的形式。
【舞蹈動(dòng)作】：
當支撐腿下沉的同時(shí)，活動(dòng)腳腳尖到達支撐腿足踝的前面或后面。
柒、Rond De Jambe En Lair(空中畫(huà)圓)
【舞蹈動(dòng)作】：
動(dòng)作的執行與Rond De Jambe A Terre相同，但是活動(dòng)腿在空中執行動(dòng)作。然后兩腿同時(shí)伸直，活動(dòng)腿向外延伸并遠離軀干到達地面或空中。
捌、Battement Releve Lent(上升 慢慢的)
【舞蹈動(dòng)作】：
活動(dòng)腳執行Battement Tendu(往前、旁、后)慢慢地離開(kāi)地面。
玖、Battement Retire(抽起、拔起)
【舞蹈動(dòng)作】：
活動(dòng)腳腳尖沿著(zhù)支撐腿往上拔起到達支撐腿膝蓋的前、或旁、或后，注意：不可使活動(dòng)腳腳跟碰到支撐腿，執行動(dòng)作時(shí)必須鞏固股盤(pán)(不可傾斜)，活動(dòng)腿的腳跟往前推，大腿在股關(guān)節的地方向外擰開(kāi)。
這個(gè)動(dòng)作時(shí)常被誤解為Passe，Passe是經(jīng)過(guò)的意思，執行Retire時(shí)活動(dòng)從前五位出發(fā)，結束時(shí)到達后五位，反之亦然，這樣的動(dòng)作進(jìn)行方式稱(chēng)為Passe，如果提起的腳仍然回到最初的位置應稱(chēng)Retire。
拾、Port De Bras(手的運行)
【舞蹈動(dòng)作】：舉凡手的運行皆稱(chēng)為Port De Bras。
※ 手的位置因為學(xué)校和派別的不同而有各種的主張，以俄國派為例有一個(gè)預備位置和三個(gè)基本位置：
<預備位置>：兩肩自然下垂，手在身體下方(離開(kāi)身體約一個(gè)拳頭距離)成橢圓形。
<第一位置>：手保持橢圓形上升至肚臍的高度，手心向自己。
<第二位置>：兩手打開(kāi)到身體的兩旁(也是延長(cháng)的橢圓形狀)，好象抱一棵大樹(shù)一般，手臂不高于肩膀且手心向前，手掌不高于胳臂。
<第三位置>：兩手往上提到頭頂的斜前方，檢查正確位置可以在眼睛平視時(shí)動(dòng)一動(dòng)手指，以余光可見(jiàn)后三指為標準。
拾壹、腳與身體組成的方向(以Battement Tendu為例)
*Devant(在前面) 形容活動(dòng)腳已經(jīng)在前面。
*En Avant(往前面) 形容活動(dòng)腳正在往前移動(dòng)。Battement Tendu En Avant時(shí) 活動(dòng)腳腳跟主動(dòng)往前，回來(lái)時(shí)改為腳尖主動(dòng)往后，這樣的作法才能夠執行一個(gè)外開(kāi)的要求。
*Derriere(在后面) 形容活動(dòng)腳已經(jīng)在后面。
*En Arriere(往后面) 形容活動(dòng)腳正在往后移動(dòng)。Battement Tendu En Arriere時(shí)活動(dòng)腳腳尖主動(dòng)往后，回來(lái)時(shí)改為腳跟主動(dòng)往前。
*A Le Seconde(在旁邊或在第二位置) 形容活動(dòng)腳已經(jīng)在旁邊或稱(chēng)在第二位置。
*De Cote(往旁邊或往第二位置) 形容活動(dòng)腳正在往旁邊或稱(chēng)往第二位置，活動(dòng)腳在執行動(dòng)作時(shí)腳跟必須往前推。
*En Croix(成十字狀) 它是一種交叉的形式，活動(dòng)腳作往前→往旁→往后→或再往旁(反之亦然)，這樣的連續動(dòng)作進(jìn)行方式稱(chēng)為En Croix
芭蕾術(shù)語(yǔ)
Plié 彎曲
Demi- Plié 一半的彎曲
Grand Plié 大，深的彎曲
Battement Tendu 延伸動(dòng)作
Battement Tendu Relevé (or Battement Tendu Doublé) 延伸，再上升;雙延伸
Battement Tendu Jeté (or Battement Dégagé or Battement Glissé) 投射，脫離
En Avant 往前
De C?té 往旁
En Arrière 往后
En Croix 成十字狀
Devant 在前面
à La Seconde 在第二位置
Derrière 在后面
En Face 面向觀(guān)眾
Croisée 交叉
Effacée 遮影，隱蔽
écarté 分開(kāi)的
épaulée 肩膀
à La Quatriéme Devant (or En Face Devant) 前面第四位
Rond De Jambe à Terre 腳在地上劃圈
En Dehors 向外
En Dedans 向內
Sur Le Cou-De-Pied 靠在腳的 “脖子” (足踝)上
Battement Frappé 打擊動(dòng)作
Battement Fondu 溶化，下沉的動(dòng)作
Relevé 上升
Battement Relevé Lent 慢慢地上升動(dòng)作
Battement Retiré 抽起，拔起動(dòng)作
Port De Bras 手的運行
Port De Corps 身體的運行
Temps Lié 連接，環(huán)結
Sauté 跳躍
Temps Levé 時(shí)間，上升動(dòng)作
Pas De Cheval 馬的舞步
Battement Piqué 刺，點(diǎn)動(dòng)作
Grand Rond De Jambe à Terre 腿在地上劃大圈
Grand Rond De Jambe En L’air 腿在空中劃大圈
Grand Battement (or Grand Battement Jeté) 大，動(dòng)作 (大踢)
En Balan?oire (or En Cloche) 像鐘擺
Fermé 合閉
Ouvert 打開(kāi)
Pas Coupé 切，短舞步
Battement Développé 延伸發(fā)展動(dòng)作
Enveloppé 內合;包入
Attitude 一個(gè)動(dòng)作腿彎曲的姿勢
Arabesque 一個(gè)動(dòng)作腿在身體后伸直的姿勢
Penché 傾斜
Flic-Flac 鞭打發(fā)出聲音
En Tournant 同時(shí)轉身(動(dòng)作時(shí))
Tour De Promenade 轉動(dòng)，緩幔行走
Passé 經(jīng)過(guò)
Soussus 之上，之下
Battement Soutenu 支撐動(dòng)作
Détourné 往相對方向轉
Tombée 落下
Allongé 延伸，盡量拉長(cháng)
Pas Balancé 搖擺舞步
Pas Assemblé 聚合舞步
Dessus 之上
Dessous 之下
Pas Ballonné 像球般的，反彈的舞步
Pas Ballotté 上拋的舞步
Pas Brisé 破碎的舞步
Cabriole 雀躍，迸跳
Tour Cha?nés 鏈子般的旋轉
Changement De Pieds 交換腳
Royale (or Changement Battu) “高貴的” (交換打擊)
Entrechat Trois 三次交織
Entrechat Quatre 四次交織
Entrechat Cing 五次交織
Entrechat Six 六次交織
Pas Chassé 追趕舞步
Pas Contretemps 相對時(shí)間舞步
échappé 脫逃
Sur Les Pointes 在腳尖上
Pas Embo?té 盒子舞步
Pas Failli 飛逝舞步
Glissade 滑行
Pas Jeté 投擲舞步
Pas Couru 跑的舞步
Pas De Basque 巴斯卡 (鄉村名) 舞步
Pas De Bourrée 細碎的舞步
Pas De Bourrée Suivi 連接而細碎的舞步
Pas De Chat 貓的舞步
Pirouette 旋轉
Pas Sissonne “西松” (創(chuàng )作此舞步者) 舞步
Soubresaut 突然躍起
Temps De Cu
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