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形體舞蹈如何修煉自身氣質(zhì)
導語(yǔ)：為了提高女性?xún)仍跉赓|(zhì)以及不良肢體習慣,加強其肢體表現力,很多舞蹈培訓機構均已開(kāi)設了形體舞蹈課程，審美意識和良好氣質(zhì)的形成是舞蹈教學(xué)所要達到的目的。以下是小編為大家精心整理的舞蹈形體知識，歡迎大家參考！
一、充分認識形體訓練與舞蹈教學(xué),明確教學(xué)目的：
形體舞蹈則是把舞蹈訓練作為改善形體的豐要手段,通過(guò)人體正確姿勢的培養和身體各部位肌肉的鍛煉和脂肪的消耗,達到塑造形體,提高氣質(zhì),從而達到形體美的一項體育運動(dòng)。審美意識和良好氣質(zhì)的形成是舞蹈教學(xué)所要達到的目的。
一方面可以幫助學(xué)生培養優(yōu)美的儀態(tài)、挺拔的身材和高雅的氣質(zhì),另一方面還可以增強學(xué)生的自信心,使學(xué)生得到全面發(fā)展。形體訓練和舞蹈教學(xué)的教學(xué)目的是通過(guò)形體舞蹈課堂我們明白怎樣的形體是美的,動(dòng)作及姿態(tài)如何完成是正確。
其次,在正確的指導下,學(xué)會(huì )運用和表現自己的肢體,提高自身舞臺形象、表演表現能力。最后,形體舞蹈的訓練能夠在一定程度上培養學(xué)生吃苦耐勞的毅力和不驕不躁的精神。朝氣蓬勃、健康健美應該是每個(gè)大學(xué)生的基本外在形象,而內在美又是外在美的核心,因此在提升外在形象的同時(shí),要更加注重內在氣質(zhì)的培養,注重心靈美的實(shí)踐。
這樣內在和外在的結合體現才是全面綜合的美。
二、形體舞蹈訓練和舞蹈教學(xué)的意義：
(1)重塑完美形體與高雅氣質(zhì)。形體美就是對自己或別人身體的審美感覺(jué),形體美在一定意義上表現了一個(gè)人積極向上,文明開(kāi)朗的精神面貌。孟子說(shuō):君子所性,仁義禮智根于心,其生色也,然見(jiàn)于面,盎于背,施于四體,四體不言而喻。日真正的形體美達到完美的境界必須是內在的高雅氣質(zhì)與外在的健美形體結合起來(lái)的雙重效果。氣質(zhì)具有可塑性,我們完全可以通過(guò)教育和訓練手段,克服先天的不足,發(fā)揚后天積極的因素。
(2)提高審美水平。舞蹈藝術(shù)的審美過(guò)程,就是以舞蹈的審美體驗為主線(xiàn)而展開(kāi)的舞蹈審美能力的訓練培養過(guò)程。在參與舞蹈藝術(shù)實(shí)踐的過(guò)程中,通過(guò)自由審美的觀(guān)照,得到感官的愉悅,意象的感悟,并超越功利意識,而達到陶冶情操,提升精神境界,培養創(chuàng )新意識,提高其綜合素質(zhì)的目的。
(3)提高道德水平。在中國現代美育思想家中,美育是一種情感教育。舞蹈是人的情感產(chǎn)物,能反作用于人的情感,它使真善美浸透人們的心里,感染人們的思想,陶治人們的情操。當舞蹈作為美育手段時(shí),應該充分發(fā)揮這一積極功能,激發(fā)人的情緒和情感交流,以振奮情緒,凈化心靈,提高整體素養。
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