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中華武術(shù)技法之擒拿
擒拿屬于漢族武術(shù)技法之一，源于技擊。利用人體關(guān)節、穴位和要害部位的弱點(diǎn)，運用杠桿原理與經(jīng)絡(luò )學(xué)說(shuō)，采用反關(guān)節動(dòng)作和集中力量攻擊對方薄弱之處，使其產(chǎn)生生理上無(wú)法抗拒的痛疼反應，達到拿其一處而擒之的效果。下面請隨小編一起來(lái)了解下中華武術(shù)技法之擒拿吧。
擒拿是從國術(shù)技擊中演變而來(lái)，就是我們所說(shuō)的“分筋錯骨手”，在漢族傳統武術(shù)中每一派的武術(shù)中都會(huì )有擒摔技擊術(shù)，但是這些技擊術(shù)大體分為太極拳擒拿手和少林武術(shù)擒拿手兩大部分。太極拳擒拿手主要有陳氏太極拳32路擒拿手，而楊氏太極拳的更是將太極心法與擒拿、點(diǎn)穴等功夫融會(huì )貫通。少林武術(shù)中很早就有一種叫做“纏絲擒拿手”的功夫。有72路擒拿手和32路小擒拿、以及108路擒拿手。其體系中都包括踢襠撇臂、挎攔、攜腕、小纏、大纏、端燈、牽羊、盤(pán)腿、卷腕、斷臂等等，由于擒拿實(shí)戰性強被融入我國軍警格斗體系。
風(fēng)格特點(diǎn)
擒拿可以分為拿骨,[即反關(guān)節],拿筋,拿穴三類(lèi),其中以拿骨為其核心技術(shù),它以巧制關(guān)節為手段，以擒伏對手為目標，以不傷害對手而達擒獲為高超技能，充分體現中華武術(shù)“巧打拙，柔克剛”的特點(diǎn)。
歷史沿革
形成于武術(shù)的鼎盛時(shí)期。 明代嘉靖年間，擒拿法已風(fēng)靡一時(shí)，著(zhù)名武將戚繼光在《紀效新書(shū).拳經(jīng)》中，對“鷹爪王的拿”便有贊譽(yù)。
招式動(dòng)作
漢族拳術(shù)之一。是使用刁、拿、鎖、扣、扳、點(diǎn)、纏、切、擰、挫、旋、卷、封、閉等招法，進(jìn)行擒伏與解脫，控制與反控制的專(zhuān)門(mén)技術(shù)。
擒拿的手法較多，根據關(guān)節活動(dòng)與手法運用特點(diǎn)，常用的有下列17個(gè)基本手法：
(1)拿.握捏對方肢體關(guān)節，使其內旋和外旋，稱(chēng)里拿和外拿。
(2)纏.雙手抓握對方肢體遠端，使關(guān)節扭屈，有小大纏之分。
(3)背.將對方肢體反關(guān)節背負肩背上 ，使其過(guò)度伸展，如背肩、肘、腰。
(4)卷.使關(guān)節過(guò)度屈曲，如卷肘、卷腕、卷指。
(5)壓.用力向下壓，使關(guān)節肢體過(guò)伸，如壓腕、別肩、別肘、壓腿等。
(6)展.使關(guān)節過(guò)度伸展，如展臂、展指。
(7)蹬.蹬踹對方腿部，使關(guān)節過(guò)度內翻，如蹬小腿。
(8)抱.雙手環(huán)抱，使對方肢體不能運動(dòng)，如抱腿、抱臂、抱腰等。
(9)轉.使關(guān)節肢體過(guò)度扭轉，如錯頸、轉臂。
(10) 鎖.使活動(dòng)部位活動(dòng)受阻，旋轉不動(dòng)，如鎖喉、鎖肩等。
(11)分.施力分離關(guān)節的正常部位，如分指。
(12)抓.抓住對方要害部位，使其不能活動(dòng)。
(13)推.使肢體關(guān)節遠離身體重心，如撐顎、推頸 、揣耳等。
(14)搬。使關(guān)節過(guò)度展轉，如搬頭、搬腿。
(15)摳.用指深掐五官或要害，如摳眼、摳鼻、摳腮、掐肩、挖海等。
(16)托。緊握肢體一端，反關(guān)節用力上托，如托肘等。
(17)點(diǎn).進(jìn)攻穴道，如點(diǎn)死穴、點(diǎn)啞穴、點(diǎn)暈穴等。
練習和實(shí)戰
由于擒拿術(shù)是一種應敵捕捉技術(shù)。常配合其它技擊方法對敵人進(jìn)行反側關(guān)節、分筋挫骨，使之失去反抗能力而就擒，如踢襠撇臂、挎攔、攜腕、小纏、大纏、端燈、牽羊、盤(pán)腿、卷腕、斷臂等等。事實(shí)上，擒拿術(shù)也包括解脫法。
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