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提升個(gè)人形象氣質(zhì)的方法
引導語(yǔ)：一個(gè)人的形象氣質(zhì)是給別人第一眼的直觀(guān)感受，而第一印象會(huì )影響你在別人心中的評判，俗話(huà)說(shuō)得好，人靠衣裝馬靠鞍，以下是小編為大家搜集整理的如何提升形象氣質(zhì)，希望對大家有幫助!
一個(gè)人的儀表儀態(tài)展示給別人的其實(shí)不僅僅是外表，還反映出一個(gè)人的內在素質(zhì)。所以在職場(chǎng)，著(zhù)裝一直是一個(gè)大問(wèn)題，不少職場(chǎng)人士因不會(huì )著(zhù)裝而煩惱，不合適的裝扮會(huì )讓你在職場(chǎng)很不受歡迎，那么怎樣著(zhù)裝才能襯托出氣質(zhì)，顯出能力呢?
俗話(huà)說(shuō)“人靠衣妝馬靠鞍”，如果你希望在職場(chǎng)建立良好的形象，那就需要全方位的注意自己的儀表。從衣著(zhù)、發(fā)式、妝容到飾物、儀態(tài)甚至指甲都是你要關(guān)心的。
其中，著(zhù)裝是最為重要的，衣著(zhù)某種意義上說(shuō)明了你對工作、對生活的態(tài)度。衣著(zhù)對外表影響非常大，大多數人對另一個(gè)人的認識，可說(shuō)是從其衣著(zhù)開(kāi)始。衣著(zhù)本身就是一種武器，它反映出你個(gè)人的氣質(zhì)、性格甚至內心世界。一個(gè)對衣著(zhù)缺乏品味的人，在辦公室戰爭中必然處于下風(fēng)。上班時(shí)穿得體的正裝，勝過(guò)千言萬(wàn)語(yǔ)的表達。
男士著(zhù)裝禮儀顏色搭配
三色原則：三色原則一直以來(lái)都是男士著(zhù)裝禮儀中所重點(diǎn)強調的內容，主要指男性身上的色系不應超過(guò)三種，很接近的色彩視為同一種。
有領(lǐng)原則：有領(lǐng)原則說(shuō)的是，正裝必須是有領(lǐng)的，無(wú)領(lǐng)的服裝，比如T恤，運動(dòng)衫一類(lèi)不能成為正裝。男士正裝中的領(lǐng)通常體現為有領(lǐng)襯衫。
紐扣原則：絕大部分情況下，正裝應當是紐扣式的服裝，拉鏈服裝通常不能稱(chēng)為正裝，某些比較莊重的夾克事實(shí)上也不能稱(chēng)為正裝。
皮帶原則：男士的長(cháng)褲必須是系皮帶的，通過(guò)彈性松緊穿著(zhù)的運動(dòng)褲不能稱(chēng)為正裝，牛仔褲自然也不算，即便是西褲，如果不系腰帶就能很規矩，那也說(shuō)明這條西褲腰圍不適合你。
皮鞋原則：正裝離不開(kāi)皮鞋，運動(dòng)鞋和布鞋、拖鞋是不能成為正裝的。最為經(jīng)典的正裝皮鞋是系帶式的，不過(guò)隨著(zhù)潮流的改變，方便實(shí)用的懶式無(wú)帶皮鞋也逐漸成為主流。
女性著(zhù)裝禮儀
女士著(zhù)裝注意的問(wèn)題相對男士著(zhù)裝原則來(lái)說(shuō)多了一些流行因素在其中。
最基本的要求，女士職場(chǎng)著(zhù)裝必須符合個(gè)性、體態(tài)特征、職位、企業(yè)文化、辦公環(huán)境、志趣等。
女士無(wú)需一味模仿辦公室里男士的服裝打扮，要有一種“做女人真好的心態(tài)”，充分發(fā)揮女人特有的柔韌。
女性的穿著(zhù)打扮應該靈活有彈性，要學(xué)會(huì )怎樣搭配衣服、鞋子、發(fā)型、首飾、化妝，使之完美和諧。最終被別人稱(chēng)贊，應該夸你漂亮而不是夸你的衣服好看或鞋子漂亮，那只是東西好看，不是穿著(zhù)好。
職業(yè)套裝更顯權威，選擇一些質(zhì)地好的套裝。然后以套裝為底色來(lái)選擇襯衫、毛襯衫、鞋子、襪子、圍巾、腰帶和首飾。
每個(gè)人的膚色、發(fā)色、格調不同，適合自己的顏色也不同，要選擇一些適合自己的顏色套裝，再根據套裝色為底色配選其他小裝飾品。
著(zhù)裝要考慮的原則
身在職場(chǎng)不僅要懂得著(zhù)裝的基本原則，還要注意一些技巧，在不同的場(chǎng)合，不同的身份，自身原因等因素都要考慮進(jìn)去。
1. 著(zhù)裝要與環(huán)境相協(xié)調：當人置身于不同的環(huán)境，不同的場(chǎng)合，就必須要有不同的著(zhù)裝，要注意穿戴的服裝與周?chē)h(huán)境的和諧。比如，在辦公室工作就需要穿著(zhù)正規的職業(yè)裝或工作服。比較喜慶的場(chǎng)合如婚禮，紀念日等可以穿著(zhù)時(shí)尚、瀟灑、鮮亮、明快的服裝等。
2. 著(zhù)裝要考慮個(gè)人身份角色：每個(gè)人都扮演不同的身份、角色，這樣就有了不同的社會(huì )行為規范，在著(zhù)裝打扮上也自然有其自身的行為規范。當你是一名柜臺的銷(xiāo)售人員，就不能過(guò)分的打扮自己，以免有搶顧客風(fēng)頭的嫌疑;當你是企業(yè)的高層管理人員出現在工作場(chǎng)所，那么當然就不能隨心所欲地去穿著(zhù)了。
3.著(zhù)裝要和自身“條件”相協(xié)調：要了解自身的缺點(diǎn)和優(yōu)點(diǎn)，用服飾來(lái)達到揚長(cháng)避短的目的。所謂“揚長(cháng)避短”重在“避短”。比如身材矮小的適合穿造型簡(jiǎn)潔明快、小花型圖案的服飾;膚色白凈的，適合穿各色的服裝;膚色偏黑或發(fā)紅的，切忌穿深色服裝等。
4.著(zhù)裝要和時(shí)間相協(xié)調：只注重環(huán)境、場(chǎng)合、社會(huì )角色和自身條件而不顧時(shí)節變化的服飾穿戴，同樣也不好，比較得體的穿戴，在色彩的選擇上也應注意季節性。
氣質(zhì)方面
氣質(zhì)是一個(gè)心理學(xué)的概念，它和我們平素所說(shuō)的“脾氣”、“稟性”的含意差不多。從本質(zhì)上講，氣質(zhì)是人的心理特性之一，是個(gè)人心理活動(dòng)的穩定的動(dòng)力特征。它所表現的，是人的心理活動(dòng)的強度、速度、穩定性、靈活性和指向性等方面的差異。比如說(shuō)，一個(gè)人反應速度的快慢、情緒的強弱、注意集中時(shí)間的長(cháng)短和轉移的難易，以及心理活動(dòng)傾向于外部世界還是內部世界等，雖然和外界環(huán)境有一定的聯(lián)系，但是在很大程度上則與人的氣質(zhì)密切相關(guān)。氣質(zhì)相同的人，往往會(huì )在不同內容的活動(dòng)中，表現出性質(zhì)相同的動(dòng)力特征來(lái)。
心理學(xué)上講的氣質(zhì)，具有以下兩個(gè)方面的特征：
第一，氣質(zhì)具有天賦性。氣質(zhì)是由生理機制決定的，一個(gè)人從呱呱墜地開(kāi)始，就具有了與眾不同的氣質(zhì)特點(diǎn)。在日常生活中，只要留心，就可以發(fā)現，同樣是嬰兒，有的愛(ài)哭、愛(ài)鬧、愛(ài)動(dòng)，有的安靜、有的平穩怯生，這說(shuō)明，先天的生理機制構成了個(gè)體氣質(zhì)的基礎。
第二，氣質(zhì)具有穩定性和可變性。一個(gè)愛(ài)激動(dòng)的領(lǐng)導者，往往不等下屬把情況匯報完就急不可耐地發(fā)表自己的看法，甚至大發(fā)雷霆。他不僅在企業(yè)里是這樣，對外談判時(shí)也可能表現出搶先發(fā)言等現象，像這樣并不因活動(dòng)內容、動(dòng)機、目的不同而表現出不同氣質(zhì)的現象，就是氣質(zhì)的穩定性。當然，氣質(zhì)的穩定性是相對的，氣質(zhì)也具有一定的可塑性，在環(huán)境和教育的影響下，人的氣質(zhì)在一定程度上是可以改變的。比如，一個(gè)優(yōu)柔寡斷、膽怯、孤僻的人被扶到領(lǐng)導崗位上，通過(guò)幾年的鍛煉，他的這些氣質(zhì)特征會(huì )逐漸消失，變得具有主動(dòng)性、獨立性。在影響氣質(zhì)變化的諸多因素中，人的主觀(guān)世界對氣質(zhì)的自然表露有重要影響。不管一個(gè)人的氣質(zhì)類(lèi)型如何，當他以積極的態(tài)度從事工作和生活時(shí)，都會(huì )表現出飽滿(mǎn)的熱情、充足的干勁，反之則意志消沉、情緒低落。
【氣質(zhì)類(lèi)型劃分】
每個(gè)人都有自己獨特的氣質(zhì)，也具有與其他人相同或相似的氣質(zhì)。國外心理學(xué)家通過(guò)長(cháng)期觀(guān)察與研究，把人的氣質(zhì)特征劃分為四種類(lèi)型。
膽汁質(zhì)：具有這種氣質(zhì)特征的人，精力充沛，表里如一，剛強，易感情用事，整個(gè)心理活動(dòng)具有迅速、突發(fā)的色彩。膽汁質(zhì)的人，優(yōu)點(diǎn)是反應迅速，體驗強烈，深刻而穩定。態(tài)度熱情積極，待人直率誠懇，行為堅忍不拔，智力活動(dòng)敏捷。缺點(diǎn)是脾氣暴躁，易沖動(dòng)發(fā)泄，缺乏耐心。這種氣質(zhì)類(lèi)型的典型代表如：李逵、魯智深、張飛、豬八戒等。
多血質(zhì)：具有這種氣質(zhì)的人，以反應迅速，有朝氣，活潑好動(dòng)，情緒不穩，粗枝大意為特征。多血質(zhì)的人的優(yōu)點(diǎn)，是感情外露，遇事敏感，行動(dòng)迅速，思想活躍，可塑性大，對環(huán)境適應性強，快人快語(yǔ)，善于并易于結交朋友，有很強的活動(dòng)能力和語(yǔ)言表達能力。缺點(diǎn)是注意點(diǎn)變換快，喜怒無(wú)常，做事輕舉妄動(dòng)，慮事不周，盲目性大，缺乏而力和毅力。有的心理學(xué)家把中國古典名著(zhù)《紅樓夢(mèng)》中的王熙鳳的氣質(zhì)，作為典型的多血質(zhì)的代表。
粘液質(zhì)：總的說(shuō)來(lái)，粘液質(zhì)的人，以穩重而缺乏靈活，踏實(shí)卻有些死板，沉著(zhù)但生氣不足為特征。具有這種氣質(zhì)類(lèi)型的人，反應性低，情緒不易變化，也不易外露。心情一般比較平穩，變化較慢，通常不為外物所動(dòng)。然而一旦引起某情緒，則形成強烈、穩固而深刻的體驗。他們在運動(dòng)和行為上都很遲緩，處變不驚，總能三思而后行，能堅定地執行已做出的決定，不緊不慢地去完成工作。對已經(jīng)習慣的工作有極高熱情，對新工作較難習慣。這種人一般持久力很強，對自己的行為有較大的自制力，可塑性差，行為和情緒表現出內傾性。小說(shuō)中的林沖、薛寶釵屬于這種氣質(zhì)類(lèi)型，能忍耐，較保守， 善堅持。
抑郁質(zhì)：抑郁質(zhì)的人，具有敏銳、穩重、體驗深刻、外表溫柔、怯懦孤獨、行為緩慢的特征。這種人多愁善感，心理反應速度慢，遇事猶豫不決，缺乏果斷，動(dòng)作遲緩。有較多的敏感性，能體察出一般人所覺(jué)察不出的事。富于想象，辦事謹慎，對力所能及的工作堅忍不拔。面臨危險和緊張情況時(shí)，常表現出恐懼和畏縮;受挫后，會(huì )心神不安。這種人不好拋頭露面，不愛(ài)表現自己，不善與人交往，常有孤獨感。有的心理學(xué)家把《紅樓夢(mèng)》中的林黛玉，作為抑郁質(zhì)的人的典型代表。
【具體提升氣質(zhì)方法】
1、讓你自己看起來(lái)像個(gè)成功者
思維、穿著(zhù)、舉止、處世、講話(huà)。默記我是一個(gè)成功者
2、沒(méi)有自信就別想成功
列出你的優(yōu)勢，并相信這是你的財富;只穿讓你自信的衣服;眼睛能與別人直視;用堅定、果斷、熱情的語(yǔ)氣說(shuō)話(huà)
3、這是一個(gè)兩分鐘的世界
你只有一分鐘展示你是誰(shuí)，另一分鐘讓別人喜歡你，只有留給人們好的第一印象，你才能開(kāi)始第二步。
4、熱情是能量，沒(méi)有熱情任何偉大的事情都 不能完成
面帶微笑;記住陌生人的名字;寬待別人，贊賞別人，幫助別人
溝通方面
1、聲音是人類(lèi)交流中最有力的樂(lè )器
一個(gè)動(dòng)聽(tīng)聲音應該是飽滿(mǎn)的，充滿(mǎn)了活力，能夠調動(dòng)他人的感情深厚、寬音域的迷人聲音能夠強化你的美好形象。
富有磁性的、可信、響亮、有力的聲音并不是來(lái)自喉嚨，而是需要腹腔的支持。
2、閑談中的形象
閑談的目的為的是找到雙方更多的相似之處。沒(méi)有比談?wù)搫e人的缺點(diǎn)更破壞自己形象的了。
3、先學(xué)會(huì )聽(tīng)，再學(xué)會(huì )說(shuō)，不要讓你的舌頭超越你的思想
愚蠢總是在舌頭跑得比頭腦還快時(shí)產(chǎn)生的。一個(gè)善于溝通的人首先應該是一個(gè)聽(tīng)眾。 一個(gè)優(yōu)秀的聽(tīng)眾，能激起談話(huà)者的情緒、思維，甚至開(kāi)闊談話(huà)者的創(chuàng )造力。
4、公眾講話(huà)是引人注目的最好時(shí)機
一個(gè)人不能夠站在眾人面前講話(huà)的人，就不是一個(gè)真正引人注目的人。一個(gè)人都不能描述自己的夢(mèng)，怎么能有人相信你有一個(gè)目標?開(kāi)會(huì )演講才是引人注目、樹(shù)立自己形象的最好時(shí)刻。
5、電話(huà)中“聽(tīng)”出了你的形象
每一個(gè)電話(huà)，都要努力展示給對方一個(gè)有高度職業(yè)經(jīng)驗、可以信賴(lài)的形象。笑起來(lái)，讓你的聲音在電話(huà)里傳達著(zhù)笑容。
6、喜愛(ài)并贊揚別人是人際相吸引的原則
你期待別人怎么對待你，我也要那么對待別人。攻擊和批判別人的人是不受歡迎的，無(wú)論你的用意是多么的誠懇。
身體語(yǔ)言
1、握手是陌生人的第一次身體接觸，這五秒鐘意味著(zhù)經(jīng)濟效益
握手的質(zhì)量表現了你對別人的態(tài)度是熱情還是冷淡。對方伸出來(lái)的手讓你感到像是抓著(zhù) 一條死魚(yú)，你的心會(huì )立刻感到被拒絕、排斥。在同性的陌生人中，主動(dòng)伸出手的人性格堅定、熱情或者有豐富的人際關(guān)系經(jīng)驗。
2、身體語(yǔ)言的作用
身體語(yǔ)言揭示人的內在世界比語(yǔ)言表達得更真實(shí)、更可信。身體語(yǔ)言可以展示我們自己。消融我們之間的距離。身體語(yǔ)言可以告訴人的誠實(shí)度。身體語(yǔ)言的交流比語(yǔ)言更加含蓄、微妙、可信。
3、微笑是沒(méi)有國界的語(yǔ)言
一個(gè)人臉上的表情比他身上穿得更重要。微笑吸引著(zhù)幸運和財富。每日對著(zhù)鏡子微笑五 分鐘，大笑五分鐘。
4、眼睛如同我們的舌頭一樣能表達
眼睛是心靈的窗戶(hù)。眼神的力量遠遠超出我們用語(yǔ)言可以表達的內容。一個(gè)不能運用目光溝通的人不會(huì )是個(gè)高效的交流者。每日對鏡觀(guān)察自己的眼睛，尋找不同心態(tài)的目光。
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