保齡球的入門(mén)基礎知識

　　保齡球是一項非常輕松的室內運動(dòng)，集健身、娛樂(lè )及時(shí)尚于一身，充分顯示了現代人休閑觀(guān)念的一種變化，從感官娛樂(lè )轉向體育文化的身心鍛煉。那么，下面是小編為大家分享保齡球入門(mén)基礎知識，歡迎大家閱讀瀏覽。更多相關(guān)信息請關(guān)注相關(guān)欄目！

　　一、保齡球入門(mén)須知

　　1、保齡球以局為單位，以擊倒球瓶數量的多少來(lái)計分并決定勝負。一局為10輪，每輪有2次投球機會(huì )。每根球道既可1人單獨使用，也可多人一起使用，輪流投球。

　　2、保齡球的打法分為直線(xiàn)球、飛碟球、曲線(xiàn)球。初學(xué)者在起步階段適合選擇直線(xiàn)球，多注重基礎技能及球感的訓練，兒童可選擇兒童球道打球。

　　3、球館為初學(xué)者準備了“保齡球四步助走打法示意圖”，球友可根據圖示進(jìn)行學(xué)習，也可選擇球館提供的教球服務(wù)，如有需要，請向服務(wù)人員咨詢(xún)。

　　4、在打球過(guò)程中，保齡球與機器時(shí)刻發(fā)生碰撞與摩擦，出現刮劃情況均為正�，F象，不會(huì )影響專(zhuān)用球的使用。

　　二、打保齡球流程

　　1、到吧臺開(kāi)局，向服務(wù)人員說(shuō)明打球的人數;

　　2、在吧臺向服務(wù)人員說(shuō)明鞋碼，須更換保齡球專(zhuān)用鞋后方可打球。

　　保齡球專(zhuān)用鞋是結合球道特殊制作的，能夠幫助球友助滑，避免摔倒，保證正確投球姿勢及保護球道。開(kāi)局、取鞋結束后，球友自行拿鞋行至服務(wù)人員告知的球道更換保齡球專(zhuān)用鞋，將自己的鞋放在所在球道座椅下即可保齡球入門(mén)基礎知識保齡球入門(mén)基礎知識。

　　3、球友須自行到附近球架挑選重量、指孔、指距適合自己的保齡球。

　　一般美女選擇9-11磅，帥哥選擇10-15磅，小朋友要在家長(cháng)的陪同下選擇保齡球，然后向服務(wù)人員要兒童專(zhuān)用的球架。

　　在球的表面均有磅數標注，1磅=0.907斤。

　　持球方式：下圖是右手打球球友的持球方式，左手反之：

　　4、然后您就可以開(kāi)始玩啦!

　　PS:打球結束后，球友在原座位處換掉保齡球專(zhuān)用鞋后，自行將專(zhuān)用鞋送還至吧臺。

　　三、打保齡球注意事項

　　1、保齡球道為特殊材質(zhì)制成，須更換專(zhuān)用鞋。另外，自犯規線(xiàn)開(kāi)始向球瓶處方向，涂有專(zhuān)用球道油，球友投球時(shí)球鞋不可超過(guò)犯規線(xiàn)，以免球鞋沾到球道油，導致助走區表面發(fā)澀，滑行阻力加大，造成球友摔倒。

　　2、球友應保持使用自己挑選的保齡球，同時(shí)不能打擾臨道球員打球。

　　3、在打球過(guò)程中，為球友安全著(zhù)想，應保持保齡球專(zhuān)用鞋鞋底干爽，除不越過(guò)犯規線(xiàn)沾到球道油外，球友飲水或進(jìn)食時(shí)不要將液體遺留在助走區及球道，亦不可穿保齡球專(zhuān)用鞋去衛生間保齡球入門(mén)基礎知識。

　　四、使用保齡私家球具的好處

　　1、保齡私家球可為球友量身定做，球友可挑選重量、樣式等，同時(shí)球館專(zhuān)業(yè)鉆孔師為您精確測量指距、指孔等，打造一顆完全適合您的私家球。

　　2、保齡私家鞋可自選樣式，特制助滑鞋底+防滑鞋底，有右手選手、左手選手之分。更有頂級私家鞋配有多種可更換鞋底，球友可根據球道及自身情況隨時(shí)更換。

　　3、保齡球具專(zhuān)用球包，為存放私家球、私家鞋特制，攜帶方便，樣式、顏色多樣。

　　4、另有護指水、干手袋、指孔貼等多種貼心產(chǎn)品。

　　五、保齡球的好處

　　保齡球是一項非常輕松的室內運動(dòng)，集健身、娛樂(lè )及時(shí)尚于一身，充分顯示了現代人休閑觀(guān)念的一種變化：從感官娛樂(lè )轉向體育文化的身心鍛煉。優(yōu)點(diǎn)好處更是多不勝數!

　　娛樂(lè )

　　保齡球運動(dòng)的樂(lè )趣在于，不管你是三五成群，還是出雙入對;不管你是全家上陣，還是自我挑戰，都能各得其所，因此，這項運動(dòng)成為領(lǐng)導當今“娛樂(lè )休閑”的新時(shí)尚。

　　競技

　　規則簡(jiǎn)單，易于入門(mén)，不管身體強弱，只要通過(guò)努力均可獲得高分，因此可充分體現人與人之間的平等競爭，培養和增強人的自信心。比賽規則多樣，形式新穎，可規范大型組織，亦可自發(fā)，其樂(lè )無(wú)窮。

　　普及

　　不分年齡、性別、男女老少均能參與，號稱(chēng)從8歲玩到80歲的運動(dòng)。不受時(shí)間、氣候等條件的影響，可以隨時(shí)進(jìn)行保齡球入門(mén)基礎知識休閑體育。

　　技巧性

　　學(xué)打保齡球盡管入門(mén)容易，但要打得好，得高分，卻必須掌握一定的方法并需要不斷的練習，以提高打球的技術(shù)與技巧多與高手切磋、溝通，有效利用球館特設專(zhuān)業(yè)教練免費教球服務(wù)，有助于成績(jì)突飛猛進(jìn)。

　　健身性

　　打保齡球只要姿勢正確，全身200多塊肌肉都能得到鍛煉，對人體的心肺、四肢功能的健身功效也是顯而易見(jiàn)的，同時(shí)對于糖尿病等慢性病的輔助治療作用也相當明顯。這些對于需要和喜愛(ài)健身的人來(lái)說(shuō)都有一種不可抗拒的魅力。

　　交際

　　保齡球運動(dòng)是一項文明的運動(dòng)，給人沉穩、冷靜、自信與從容的感覺(jué)，在這里你不但可以健身、娛樂(lè )，而且可以成為您以球會(huì )友，增進(jìn)友誼，結識更多各界朋友的好地方。

　　身心

　　保齡球運動(dòng)不僅可以增進(jìn)健康、增強體質(zhì)，還可以鍛煉人的意志，提高人的心理素質(zhì)，多多參與各種比賽，為自己制定短期和長(cháng)期超越目標，對您的身心鍛煉有很大益處。

【保齡球的入門(mén)基礎知識】相關(guān)文章：

擊劍的入門(mén)基礎知識08-09

漫畫(huà)入門(mén)的基礎知識09-16

入門(mén)聲樂(lè )基礎知識04-24

鋼琴入門(mén)基礎知識09-03

油畫(huà)入門(mén)基礎知識07-01

股票入門(mén)基礎知識09-06

音樂(lè )基礎知識入門(mén)04-10

攝影基礎知識入門(mén)09-28

英語(yǔ)入門(mén)基礎知識08-23

鋼琴基礎知識入門(mén)09-04