演講時(shí)帶有口頭禪怎么辦

　　前兩天有朋友在后臺咨詢(xún)說(shuō)，自己上臺講話(huà)也不緊張，但在演講的過(guò)程中，會(huì )經(jīng)常不由自主的說(shuō)出「啊」，「額」，「哦」這種類(lèi)型的口頭禪，想請問(wèn)一下，有沒(méi)有什么方法可以緩解這種現象?下面有請演講口才培訓老師給大家分享：演講時(shí)帶有口頭禪怎么辦?

　　演講與口才培訓老師講解到：消除講話(huà)口頭禪的問(wèn)題，可以用以下兩種方法：

　　一種是采用停頓法的方法，就是當你意識到要講口頭禪的時(shí)候，你可以立即有意識地停頓一下，通過(guò)停頓，把這個(gè)口頭禪給憋回去，或者說(shuō)是用停頓把口頭禪給替代掉。

　　當然，用過(guò)這種方法的人都知道，咱們在使用停頓法去應對口頭禪的時(shí)候，尤其是在剛開(kāi)始的那一段時(shí)間，一般來(lái)說(shuō)都是比較痛苦的。因為你在講話(huà)過(guò)程中不光要拿出精力去思考接下來(lái)的說(shuō)話(huà)內容，而且還要額外花出很多的精力去監控你嘴巴里隨時(shí)都有可能冒出來(lái)的口頭禪，然后你還得刻意地用停頓把口頭禪硬生生地給憋回去，想想都覺(jué)得累吧?

　　今天要跟大家披露的這一個(gè)技術(shù)，其實(shí)就是針對以上所提到的這種狀況的。這個(gè)技術(shù)是這樣的：當你在使用停頓法去克服口頭禪的過(guò)程中，如果一開(kāi)始你感覺(jué)痛苦，那么你可以再次嘗試著(zhù)用另外一種替代方案——口頭禪你照樣可以說(shuō)，但說(shuō)的時(shí)候要輕輕地說(shuō)，最好是輕到別人不大聽(tīng)得出來(lái)為止。

　　比如有的人在講話(huà)的時(shí)候經(jīng)常會(huì )出現很?chē)乐氐摹赴　�，「額」，「哦」這樣的口頭禪，你在一開(kāi)始用停頓法應對這種口頭禪的時(shí)候，你要覺(jué)得難，那可以先不急著(zhù)完全把「啊」，「額」，「哦」給憋回去，而是可以把這幾個(gè)口頭禪講得輕一點(diǎn)。你可以用發(fā)氣音的方式把這些口頭禪發(fā)出來(lái)，這樣一來(lái)，你說(shuō)起話(huà)來(lái)，也不至于太別扭，太累，同時(shí)你的話(huà)讓人家聽(tīng)起來(lái)，也不會(huì )有太明顯的口頭禪現象。

　　所以總結一下，咱們在實(shí)際的訓練中，你要在有的時(shí)候能直接停下來(lái)，什么聲音也不發(fā)，那肯定是最好，當然一開(kāi)始如果實(shí)在是不說(shuō)不爽，那就輕聲地說(shuō)一說(shuō)，通過(guò)這種方法來(lái)形成一個(gè)過(guò)渡，慢慢慢慢地把自己的口頭禪徹底地消除掉。

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