演講時(shí)避免怯場(chǎng)

　　美國著(zhù)名的演說(shuō)家、成功學(xué)大師卡耐基曾經(jīng)作過(guò)一個(gè)調查，即讓人們說(shuō)說(shuō)希望從口才演講訓練課中獲得什么。調查發(fā)現，大多數人的中心愿望與基本需要都是一致的。

　　他們的回答是這樣的：當人們要我站起來(lái)講話(huà)時(shí)，我覺(jué)得很不自在，很害怕，使我不能清晰地思考，不能集中精力，不知道自己要說(shuō)的是什么。所以，我想獲得自信，能泰然自若，能隨心所欲地思考，能依邏輯次序歸納自己的思想，能在公共場(chǎng)合侃侃而談、讓人信服。

　　由此可見(jiàn)，怯場(chǎng)是人們當眾說(shuō)話(huà)的普遍障礙，就連經(jīng)常在電視上亮相的官員們真正擁有高超溝通能力和交流水平的也不多見(jiàn)。

　　怯場(chǎng)作為一種心理障礙，是如何產(chǎn)生的呢?當人們感到自己被說(shuō)話(huà)場(chǎng)合氣氛、形勢所壓迫，顧慮自己講得不好或者說(shuō)錯話(huà)的時(shí)候，都會(huì )畏首畏尾、誠惶誠恐�！额I(lǐng)導講話(huà)藝術(shù)》一書(shū)，就給出了控制怯場(chǎng)心理的幾個(gè)辦法。

　　豁出去的心理。

　　任何人都不是天生就敢在公眾場(chǎng)合自如說(shuō)話(huà)，都有很艱難的“第一次”。美國總統羅斯福說(shuō)過(guò)，每一個(gè)新手常常都有一種心慌病。心慌并不是膽小，而是一種過(guò)度的刺激。古羅馬著(zhù)名演講家希斯洛第一次演講時(shí)就臉色發(fā)白、四肢顫抖;美國雄辯家查理士初次登臺時(shí)兩個(gè)膝蓋抖得不停地磕碰在一起;印度前總理英·甘地首次演講時(shí)不敢看觀(guān)眾，臉孔朝天�？梢�(jiàn)，怯場(chǎng)是一個(gè)不可避免的過(guò)程，但是只要抱著(zhù)豁出去的心態(tài)，就自如了。

　　發(fā)言前做必要準備。

　　在單向交流時(shí)，必要的準備是容易做到的;雙向交流時(shí)，同誰(shuí)談、涉及什么內容，也可做大體的言辭預測。只要大方向上有所準備，到時(shí)候就不會(huì )出現不敢說(shuō)或者說(shuō)不下去的情形。

　　故意視而不見(jiàn)。

　　“一上臺，我眼中所見(jiàn)只有桌椅而已，這樣，我就輕松自如了”，這句話(huà)是很多有演講經(jīng)驗的人的共同感受，對于一個(gè)青澀的演說(shuō)者來(lái)說(shuō)，發(fā)言前要做到心中有聽(tīng)眾，但在發(fā)言時(shí)候，眼中不能有聽(tīng)眾，否則容易自亂陣腳。

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