紅棗枸杞泡水喝的功效-紅棗枸杞水的做法

　　枸杞紅棗都是具有很好滋補效果的中藥材，對女性尤其有益，日常生活中可以用枸杞、紅棗這兩種食材泡水喝，那么，枸杞紅棗泡水喝有什么好處呢?下面是yjbys小編為大家帶來(lái)的紅棗枸杞泡水喝有什么好處及紅棗枸杞水的做法，歡迎閱讀。

　　紅棗枸杞泡水喝有什么好處?

　　枸杞性平，味甘;滋補肝腎，益精明目。用于虛勞精虧、腰膝酸痛、眩暈耳鳴、內熱消渴。

　　紅棗味甘性溫，歸脾胃經(jīng)，補中益氣，養血安神，疏肝解郁，可緩解女性躁郁癥，哭泣不安，心神不寧，氣血不足，月經(jīng)不調，痛經(jīng)閉經(jīng)，血虛頭痛，眩暈及便秘等癥。

　　紅棗枸杞泡水喝的功效：

　　1、枸杞可滋補肝腎、明目，潤肺止渴，進(jìn)而使人面色紅潤。

　　2、紅棗具有補中益氣、滋脾土、潤心肺、生津液、悅顏色的功效。

　　枸杞加紅棗對身體的好處有：養肝明目、潤肺滋陰、補腎益精、健脾益胃：脾胃虛弱、腹瀉、對倦怠無(wú)力的人、保肝、益發(fā)、補血、頭暈耳鳴、視力減退、增加食欲、失眠、氣血不足、脾胃虛寒、畏寒怕冷、胃腸消化不良(促進(jìn)消化)、口干舌燥、便秘和止瀉(雙重功效)、對熬夜的人(會(huì )有好氣色)、使皮膚白嫩，有光澤，有口臭的人、不易生痘痘、痤瘡、瘡癤，對情緒有很好的功效、還能抗衰老、延年益壽等等。

　　紅棗枸杞水的做法

　　枸杞大棗泡水喝，做法非常的簡(jiǎn)單，對工作忙的上班族來(lái)說(shuō)，不管熬夜多晚，喝點(diǎn)枸杞大棗水第二天也會(huì )有很好的氣色。女性多喝點(diǎn)枸杞大棗對睡眠，尿頻，體虛的人來(lái)說(shuō)能喝出年輕，喝出好氣色喝出健康。

　　材料：大棗10克，枸杞8克

　　1、把大棗放入鍋中用中火炒10分鐘左右，待大棗的外皮顏色逐漸變深即可，然后倒出放到碟子中，等涼透后待用，有多的可用密封的容器先裝起來(lái)以后備用;

　　2、把涼透的大棗，加上之前洗凈的枸杞一齊放入茶壺里;

　　3、再加入適量的冰糖，然后加入熱水，冰糖的分量可根據自己的口味來(lái)放;

　　4、蓋上茶壺蓋子，約5分鐘左右悶出味道后即可倒出來(lái)喝。

　　還有一個(gè)更簡(jiǎn)單的泡法：

　　枸杞一小把、紅棗三至四顆，放入五百西西的大茶杯中，以煮沸開(kāi)水沖泡服用，

　　枸杞適合體質(zhì)虛弱、抵抗力差的人群，需要長(cháng)期堅持，才能見(jiàn)效。以下幾種人群不宜服用：

　　1、枸杞的溫熱效果強，正在感冒發(fā)燒、身體有炎癥、腹瀉的人群不宜服用。

　　2、肝腎不虛者也不宜服用;

　　3、凡身體健康無(wú)虛證者，不宜服用。邪實(shí)而正氣不虛者，不宜亂用補虛藥，以防“閉門(mén)留寇”;

　　4、枸杞有興奮腸道作用，虛寒的人群服用會(huì )有滑脫泄瀉之弊，有內熱未清者慎用;

　　進(jìn)補一定要結合自身的情況，免得適得其反。

　　紅棗枸杞泡水喝有什么好處、如何泡枸杞紅棗水?上面都為大家做出了介紹，枸杞紅棗茶能滋補肝腎，益精明目，上班族可以適當喝一些，特別是經(jīng)常熬夜的人。

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