- 相關(guān)推薦
患上乳腺增生的原因有哪些
乳腺增生，是常見(jiàn)乳腺疾病，在中醫中又名乳癖，這一點(diǎn)大家極為清楚，而對于乳腺增生的原因，許多人第一想到的就是內分泌失調，那么生氣會(huì )是乳腺增生的原因嗎?其實(shí)從中醫理論來(lái)看是極有可能的。下面是小編整理的關(guān)于患上乳腺增生的原因，希望大家認真閱讀，注意調節自身!
乳腺增生的原因
1、內分泌失調。黃體素分泌減少，雌激素相對增多是乳腺增生發(fā)病的重要原因。如卵巢發(fā)育不健全、月經(jīng)不調、甲狀腺疾病及肝功能障礙等。
2、情緒等精神因素的影響。精神緊張、情緒激動(dòng)等不良精神因素容易形成乳腺增生，經(jīng)常熬夜、睡眠不足等也會(huì )造成乳腺增生，而且這些不良因素還會(huì )加重已有的乳腺增生癥狀。
3、人為因素或不良生活習慣：女性高齡不育、性生活失調、人工流產(chǎn)、夫妻不和、不哺乳等原因，造成乳腺不能有正常的、周期性的生理活動(dòng)。佩戴過(guò)緊的胸罩或穿過(guò)緊的內衣等等。
4、 飲食結構不合理，如高脂、高能量飲食導致脂肪攝入過(guò)多，飲酒和吸煙等不良生活習慣會(huì )誘發(fā)乳腺病。此外，現在人們的飲食好了，有高血壓、高血糖病的人也很多，這些也容易使女性出現內分泌失調，導致乳腺增生。
5、長(cháng)期服用含雌激素的保健品、避孕藥。人體長(cháng)期過(guò)量攝入雌激素，將導致內分泌平衡失調，現在一些速生食品、人工飼養的水產(chǎn)及家禽使用的飼料中也多含有激素成分，長(cháng)期食用也會(huì )導致乳腺疾病的發(fā)生。
日常如何調理乳腺增生
1、低脂高纖飲食
遵循“低脂高纖”飲食原則，多吃全麥食品、豆類(lèi)和蔬菜，增加人體代謝途徑，減少乳腺受到的不良刺激。還有，控制動(dòng)物蛋白攝入，以免雌激素過(guò)多，造成乳腺增生。
2、好心情
沒(méi)錯，乳腺增生最怕的就是你心情好!因為心情好了，卵巢的正常排卵就不會(huì )被壞情緒阻撓，孕激素分泌就不會(huì )減少，乳腺就不會(huì )因受到雌激素的單方面刺激而出現增生，已增生的乳腺也會(huì )在孕激素的照料下逐漸復原。
3、補充維生素、礦物質(zhì)
人體如果缺乏B族維生素、維生素C或鈣、鎂等礦物質(zhì)，前列腺素E的合成就會(huì )受到影響，乳腺就會(huì )在其它激素的過(guò)度刺激下出現或加重增生。
4、調理月經(jīng)
臨床發(fā)現月經(jīng)周期紊亂的女性比其他人更易乳腺增生，通過(guò)調理內分泌調理月經(jīng)，同時(shí)也能預防和治療乳腺增生。
5、睡覺(jué)規律規律
睡眠不僅有利于平衡內分泌，更給體內各種激素提供了均衡發(fā)揮健康功效的良好環(huán)境。團結的力量大，各種激素協(xié)同合作自然能打敗乳腺增生。
6、妊娠、哺乳
妊娠、哺乳是打擊乳腺增生的好方法，孕激素分泌充足，能有效保護、修復乳腺;而哺乳能使乳腺充分發(fā)育，并在斷奶后良好退化，不易出現增生。
乳房成就女人如此這般的身體，而它的健康與美麗卻是由你決定。當乳腺癌成為紅顏殺手越來(lái)越肆虐時(shí)，我們應該醒悟，女人要對乳房好一點(diǎn)。
7、和諧性生活
和諧的性生活首先能調節內分泌，刺激孕激素分泌，增加對乳腺的保護力度和修復力度。當然，性愛(ài)也會(huì )刺激雌激素分泌，不過(guò)在孕激素的監督下，雌激素只能乖乖豐胸，沒(méi)有機會(huì )使乳腺增生。另外，性高潮刺激還能加速血液循環(huán)，避免乳房因氣血運行不暢而出現增生。
調理乳腺增生，飲食多上注意：
1、平時(shí)要多吃白菜、豆制品、海帶、魚(yú)類(lèi)、酸奶。
2、多進(jìn)食富含纖維素的蔬菜。
3、可進(jìn)食紅薯、玉米、食用菌、海藻類(lèi)、大蒜、西紅柿、橘類(lèi)和漿果。
4，少吃咖啡、可可、巧克力，不飲酒，不濫用保健品。
另外，精神緊張、憂(yōu)傷、工作壓力大、過(guò)度勞累等也是影響內分泌的重要因素，極易引起乳腺增生癥。所以應保持愉快、樂(lè )觀(guān)健康的心態(tài)，勞逸結合和積極面對人生，有助于內分泌的平衡，減少乳腺增生癥的發(fā)生。
【患上乳腺增生的原因有哪些】相關(guān)文章：
頭發(fā)干枯原因有哪些03-11
脫妝的原因有哪些03-04
引起牙周炎的原因有哪些03-31
電腦藍屏的原因有哪些?03-21
電腦卡的原因有哪些03-21
電腦黑屏有哪些原因03-05
頭發(fā)少的原因有哪些12-26
混凝土碳化原因有哪些？03-19