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新生兒三大運動(dòng)也能做
導語(yǔ)：新手爸媽們，由于經(jīng)驗不足，會(huì )覺(jué)得新生兒沒(méi)有自己的運動(dòng)能力，抱起放下就是輕手輕腳的，生怕磕著(zhù)碰著(zhù)。但大量的事實(shí)證明，得到充分肢體鍛煉的寶寶比沒(méi)有得到鍛煉的寶寶聰明的多。在被鍛煉中，寶寶們的大腦會(huì )不斷的受到刺激而發(fā)育，從而能夠接受更多新鮮的能力與實(shí)物。
但是，剛剛出生的寶寶沒(méi)有多少活動(dòng)能力，因此運動(dòng)、表達、思維、自理等能力都需要爸爸媽媽幫助鍛煉。通常，寶寶出生一周之后，爸爸媽媽就要注意對他的運動(dòng)鍛煉了。但是，對于寶寶運動(dòng)智能的培養，還是有一些要讓媽媽爸爸們掌握的小竅門(mén)。
一、手部運動(dòng)：抓握力
促進(jìn)新生兒手指的靈活運動(dòng)，是提高大腦兩半球皮質(zhì)機能的有效手段。寶寶的手雖然還不能完全張開(kāi)，但也要有意識地開(kāi)發(fā)小兒手部活動(dòng)能力，可以放一些玩具在他手中，如帶柄的撥浪鼓、塑料捏響玩具等，要經(jīng)常訓練。具體可參考以下方法：
1、為了從出生起就開(kāi)始訓練寶寶手部活動(dòng)能力，爸爸或媽媽要時(shí)常撫摸的手掌，讓寶寶逐漸能夠抓住你的手指頭，你也可以將食指或帶柄的玩具塞入寶寶手中，并用自己的手幫他握住片刻。
2、在訓練的開(kāi)始，你可以先用玩具去觸碰寶寶的小手，讓他感覺(jué)不同的物體類(lèi)型。待寶寶的小手逐漸的伸開(kāi)后，就可以將玩具柄放入他的手中。
3、訓練寶寶小手的靈活力，也可能讓拿起他的小手去觸碰某些物體，如在吃奶時(shí)，媽媽可以拿起寶寶的小手放在自己的乳房上，也可以拿他的小手觸摸你的臉或手臂等。
4、平時(shí)，在抱著(zhù)寶寶時(shí)，可以在他的前方放一些玩具，讓他去觸碰，以幫助他進(jìn)行早期的手部感知活動(dòng)。
二、頭部運動(dòng)：擴大視野
抬頭運動(dòng)，是寶寶動(dòng)作訓練里先要的一課，而且進(jìn)行的越早越好。因為抬頭訓練不但可以鍛煉頸、背部肌肉，還會(huì )促使寶寶可以早一點(diǎn)將頭抬起來(lái)，擴大寶寶的視野范圍。別以為新生兒和頭頸沒(méi)發(fā)育完全，就不能胡亂抬頭哦，你的幫助也是完成這項運動(dòng)的重要因素。具體有以下方法：
1、豎抱抬頭：給寶寶喂完奶后，可以將他豎抱起來(lái)，使他的頭部靠在你的肩上，之后再輕輕讓寶寶的頭部自然立直片刻，以訓練寶寶頸部肌力的發(fā)展。不過(guò)，做這個(gè)動(dòng)作之前，最好能輕輕地拍幾下寶寶的背部，使他打個(gè)嗝防止剛吃飽而溢乳。每天訓練4-5次，便可以促進(jìn)寶寶早日抬頭的能力。
2、俯臥抬頭：選在給寶寶兩次喂奶之間，每天讓小兒俯臥一會(huì )兒，要注意床面盡量硬一些，可以用玩具在一邊逗引他抬頭。這個(gè)方法，在寶寶出生的十來(lái)天就可以進(jìn)行，但時(shí)間不要太長(cháng)，以免小家伙太累。
3、坐位豎頭：這個(gè)方法可以等寶寶滿(mǎn)月之后進(jìn)行，爸爸或媽媽先將寶寶抱來(lái)，使他坐在自己的一只前臂上，讓他的頭部與背部貼在自己的前胸，然后再用別一只手抱住寶寶的胸部，使寶寶面向前方廣闊的空間，使他觀(guān)看更多新奇的東西，這不但能使寶寶主動(dòng)練習豎頭能力，還可以激發(fā)他的觀(guān)看事物的興趣。
三、翻身訓練：來(lái)回翻轉
有話(huà)說(shuō)：在三翻六坐八會(huì )爬，翻身是寶寶應該學(xué)會(huì )的第一個(gè)動(dòng)作能力。不要以為剛剛出生的寶寶，就不夠力氣自己翻動(dòng)身體，動(dòng)動(dòng)雙手，你對他和幫助會(huì )很大哦!翻身運動(dòng)對寶寶來(lái)說(shuō)也很重要，爸爸媽媽也不可忽視。具體方法如下：
1、用一些好玩的發(fā)聲玩具，在寶寶的頭部?jì)蓚榷阂�，使小家伙轉頭注意玩具。每天這樣親逗引他幾次，就可以很好地促進(jìn)寶寶頸肌的靈活性和協(xié)調性，為日后的側翻身作準備。
2、先用一個(gè)發(fā)聲玩具吸引寶寶轉頭注視，然后媽媽或爸爸一手握住寶寶一只手，另一只手將寶寶同側的一只小腿搭在另一只小腿上，以輔助寶寶向對側翻身注視，可以左右輪流側翻練習，這可以幫助寶寶早日感覺(jué)體位的變化。
3、等寶寶大一些，側翻運動(dòng)練熟以后，媽媽或其他看護人可以將小家伙喜愛(ài)的玩具放在他身邊，并不斷逗引他去抓，使寶寶在抓玩具時(shí)順勢又翻回側臥姿勢。
想要寶寶贏(yíng)在起跑線(xiàn)上，這些小輔助是必須的。但是，如果在輔助的過(guò)程中，發(fā)現寶寶并沒(méi)有這個(gè)意向，就不要強行給寶寶翻身，還有注意力度，不然會(huì )傷害到寶寶細嫩的脊椎和骨頭。
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