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我國羽球技術(shù)風(fēng)格與技戰術(shù)思想
羽毛球的打法是指根據各個(gè)具體人的技術(shù)情況、身體素質(zhì)、思想意志等條件而培養形成的各自不同的打法類(lèi)型；戰術(shù)則是指根據對手的技術(shù)、打法、體力和思想意志等因素所采取的爭取比賽勝利的一種對策。打法與戰術(shù)雖不能等同，但相互間有著(zhù)密切的聯(lián)系。下面是小編幫大家整理的我國羽球技術(shù)風(fēng)格與技戰術(shù)思想，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。
我國羽球技術(shù)風(fēng)格與技戰術(shù)思想
一、我國羽毛球運動(dòng)的技術(shù)風(fēng)格
我國羽毛球運動(dòng)的技術(shù)風(fēng)格是“快速、兇狠、準確、靈活”。對技術(shù)的要求是快字當頭，基本技術(shù)全面、熟練、特長(cháng)突出，進(jìn)攻點(diǎn)多，封網(wǎng)積極，殺劈兇狠，防守刁穩，以攻為主，能攻善守，達到全面結合，正確運用。
快：意識上強調判斷、反應快。步法上要求起動(dòng)、移動(dòng)、制動(dòng)、回動(dòng)快。手法上要求出手動(dòng)作快，擊球點(diǎn)高而前。戰術(shù)上力爭突擊進(jìn)攻快，防守反攻快，戰術(shù)變化快。
狠：進(jìn)攻點(diǎn)多、兇狠凌厲，落點(diǎn)刁鉆，抓住有利時(shí)機突擊，連續進(jìn)攻或一拍解決戰斗。
準：落點(diǎn)準，戰機抓得準，在快速多變中準確掌握技術(shù)并運用自如，有多拍控制能力。
活：握拍活，站位活，步法活，戰術(shù)變化機動(dòng)靈活。
“快”是第一位的，“狠、準、活”都應建立在快速的基礎上，它們是并列的，在理解上不應該有前后輕重的區分。在具體的貫徹過(guò)程中，則應根據羽毛球運動(dòng)發(fā)展的不同時(shí)期的條件和運動(dòng)員個(gè)人發(fā)展階段與打法不同的特點(diǎn)，在全面發(fā)展的基礎上有所側重。
二、我國羽毛球戰術(shù)的指導思想
我國羽毛球戰術(shù)的指導思想是“以我為主、以快為主、以攻為主”。
以我為主：不受或盡可能少受對方影響，積極施展自己的特長(cháng)技術(shù)和打法，壓制對方技術(shù)的發(fā)揮，掌握比賽場(chǎng)上的主動(dòng)權。
以快為主：即在手法上、步法上、意識上都要搶時(shí)間，爭速度，從而能抓住有利時(shí)機控制場(chǎng)上的主動(dòng)。同時(shí)也要善于根據戰術(shù)變化的需要，把握快慢節奏的轉換，使快速進(jìn)攻收到更好的效果。
以攻為主：進(jìn)攻是得分的最好手段，任何時(shí)候都要把進(jìn)攻放在首位。同時(shí)，也強調要能攻善守，在防守時(shí)仍要以各種球路變化來(lái)積極地轉守為攻。
五種羽球單打打法類(lèi)型
1、控制后場(chǎng)，高球壓底
從發(fā)球開(kāi)始就運用高遠球或進(jìn)攻性的平高球壓對方后場(chǎng)底線(xiàn)，迫使對方后退，當對方回球不夠后時(shí)，以扣殺球制勝;或當對方疏于前場(chǎng)防守時(shí)，就可以以輕吊、搓球等技術(shù)在網(wǎng)前吊球輕取。
輕吊必須在若干次高遠球大力壓住后場(chǎng)，對方又不能及時(shí)回到前場(chǎng)的基礎上進(jìn)行。這種打法主要是力量和后場(chǎng)的高、吊、殺技術(shù)的較量。對初學(xué)者，這是一種必須首先學(xué)習的基礎打法。
2、打四角球，高短結合
在后場(chǎng)，以高遠球、平高球和吊球，在前場(chǎng)則以放網(wǎng)前球、推球和挑球準確地攻擊對方場(chǎng)區前后左右四個(gè)角落，調動(dòng)對方前后左右奔跑，顧此失彼，待對方來(lái)不及回中心位置或回球質(zhì)量差時(shí)，向其空檔部位發(fā)動(dòng)進(jìn)攻制勝。這種打法要求進(jìn)攻隊員具有較強的控制球落點(diǎn)的能力和靈活快速的步法，有速度，否則難占上風(fēng)。
3、下壓為主，控制網(wǎng)前
主要通過(guò)后場(chǎng)的高遠球、扣殺、劈殺、吊球等技術(shù)，先發(fā)制人，然后快速上網(wǎng)以搓、推、撲、鉤等技術(shù)，高點(diǎn)控制網(wǎng)前，導致對方直接失誤，或被動(dòng)擊球過(guò)網(wǎng)，被進(jìn)攻隊員一舉擊敗的一種打法。
通常也稱(chēng)“殺上網(wǎng)”的打法。這種打法是進(jìn)攻型的打法，能夠快速上網(wǎng)高點(diǎn)控制網(wǎng)前，速度耐力和力量耐力也要求較高。這種打法，體力消耗較大，如果碰上防守技術(shù)好的對手，體力就往往成為成敗的關(guān)鍵因素。
4、快拉快吊，前后結合
以平高球快壓對方后場(chǎng)兩底角，配合快吊網(wǎng)前兩角(或運用劈殺)引對方上網(wǎng)，當對方被動(dòng)回擊網(wǎng)前球時(shí)，即迅速上網(wǎng)控制網(wǎng)前，以網(wǎng)前搓、鉤球結合推后場(chǎng)底線(xiàn)兩角，迫使對方疲于應付，為前場(chǎng)撲殺和中、后場(chǎng)大力扣殺創(chuàng )造機會(huì )。
這也是一種積極主動(dòng)、快速進(jìn)攻的打法。這種打法，要求運動(dòng)員身體素質(zhì)好，特別是速度耐力要好，技術(shù)全面熟練，而且還具備突擊進(jìn)攻的特長(cháng)技術(shù)。
5、守中反攻，攻守兼備
以平高球和快吊球擊向對方前后左右四個(gè)角落，以調動(dòng)對方。讓對方先進(jìn)攻，針對進(jìn)攻方打的高遠球、四方球、吊球等，加強防守，以快速靈活的步法、多變的球路和刁鉆準確的落點(diǎn)，誘使對方在進(jìn)攻中匆忙移動(dòng)，勉強扣殺，造成擊球失誤，或當對方回球質(zhì)量較差時(shí)，抓住有利戰機，突擊進(jìn)攻。
這種打法要求隊員具有攻中有守，守中有攻的控球和反控球能力，不僅應具備優(yōu)良的速度耐力、靈活的步法、準確快速的反應和判斷應變能力，更應具有頑強的拼搏精神和心理素質(zhì)，這樣才能在逆境和被動(dòng)橘中保持沉著(zhù)冷靜，并奮起反擊。
如何學(xué)會(huì )羽毛球
1、握拍
掌握正確的握拍方法，是打好羽毛球的第一步。因為只有正確的握拍，才能在擊球時(shí)充分發(fā)揮手指和手腕的作用。
2、擊球前的準備姿勢
準備姿勢有兩種，一種是接發(fā)球的姿勢（單打和雙打），二是球發(fā)出后準備擊球的姿勢。接發(fā)球時(shí)應該采取兩腳前后站的方法，既左腳在前，右腳在后。兩腳距離稍比肩寬，腳跟提起。接發(fā)球后的準備動(dòng)作應該是雙腳平行站法，兩腳的距離等肩寬，右腳稍前，多于左腳半個(gè)腳掌，兩腳腳跟微提，隨時(shí)起動(dòng)。
3、擊球時(shí)球拍的角度和擊球點(diǎn)的選擇
擊球時(shí)拍面選擇不同的角度和擊球點(diǎn)，從而達到你擊球的目的，擊出球的效果是不同的。在打高遠球時(shí)，球拍面稍微向上，擊球點(diǎn)在頭上方，手臂向前上方發(fā)力。打平高球時(shí)，拍面向前，擊球點(diǎn)稍微靠前，手臂向前上方發(fā)力。殺球時(shí)，擊球點(diǎn)在前上方，球拍面在擊球時(shí)向下，同時(shí)利用小臂、手腕和手指速度和力量向下?lián)]動(dòng)。打劈吊球時(shí)，手指控制球拍拍面，擊打球托的右側或左側，手腕和手指下壓，改變球的方向，同時(shí)要注意保持動(dòng)作的一致性。
學(xué)習羽毛球注意事項
1、降低羽毛球拍弦的張力（緊度）
較松的球弦，可以提供更大的線(xiàn)床效應，能擊出速度更快、威力更大的球，同時(shí)傳遞的震動(dòng)較少。
2、選擇甜區更大的拍形
所謂甜區，就是球拍面的最佳擊球區。當擊球點(diǎn)在甜區時(shí)能給你足夠的擊球威力、控球性、震動(dòng)感很小，你會(huì )覺(jué)得很舒適。球拍的甜區較大，擊球時(shí)較不容易打到非甜區，所以震動(dòng)的機會(huì )較少，受傷的機會(huì )也就較少。
3、檢查拍柄的大小
如果球拍的握把太小，當球沒(méi)有打到甜區時(shí)，球拍的扭力就較大，對手臂的傷害就越大。握把太大則手掌抓不牢球拍，容易疲勞。合適的大小應該是，正手握拍時(shí)無(wú)名指和大魚(yú)肌之間有約一個(gè)5-8mm的空隙。
4、檢查球拍的硬度
拍桿硬度大的球拍，要求球員在擊球時(shí)發(fā)出更大的力度，從而使手臂更容易疲勞也就更易于受傷。拍桿硬度小的球拍，球員不需要太多的力量就能擊出更有威力的球，降低了手臂的疲勞可能。羽毛球拍拍桿的平均硬度已比前幾年大為降低了。當然較軟的拍桿，對球的方向控制性是要差一點(diǎn)的。
5、注意擊球的姿勢是否正確
擊球姿勢的不正確是造成受傷的重要原因。如：擊球點(diǎn)過(guò)低、過(guò)后、擊球時(shí)側身不夠、甩動(dòng)大臂擊球等等。多請教你身邊的高手，糾正你的錯誤。
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