- 相關(guān)推薦
打羽毛球的技術(shù)要領(lǐng)
羽毛球是一項室內，室外都可以進(jìn)行的體育運動(dòng)。下面小編來(lái)給大家介紹打羽毛球的技術(shù)要領(lǐng)，希望對大家有幫助!
一、后場(chǎng)平高球
后場(chǎng)平高球是飛行弧度比高遠球弧度低，其高度以對方起跳攔擊不了為準的一種進(jìn)攻性球。這是一項身體處在主動(dòng)情況下所采用的進(jìn)攻性技術(shù)，在比賽中該技術(shù)使用頻率較高。由于后場(chǎng)平高球的速度快、突擊性強，如能選擇適當的時(shí)機運用高質(zhì)量的平高球攻擊對方后場(chǎng)底線(xiàn)兩角，配合前場(chǎng)小球調動(dòng)對方，效果極佳，�？蔀樽约簞�(chuàng )造有利的進(jìn)攻條件，是后場(chǎng)主要的進(jìn)攻技術(shù)之一。同后場(chǎng)擊高遠球一樣，后場(chǎng)擊平高球技術(shù)也有正手、頭頂和反手三種擊球法(比較而言，正手和頭頂兩種更常用)。在實(shí)戰運用中，擊球弧度的高低是平高球技術(shù)的關(guān)鍵，如出球弧度太高，則速度慢，達不到突擊進(jìn)攻的目的;擊球弧度太低，則易被對手在半場(chǎng)起跳攔擊，反而使自己陷入被動(dòng)。為此，在實(shí)戰中要根據不同的對手而選用不同弧度的平高球，才能達到有效攻擊對方的目的。后場(chǎng)擊平高球技術(shù)動(dòng)作要領(lǐng)：后場(chǎng)正手、頭頂和反手擊平高球技術(shù)的動(dòng)作要領(lǐng)同后場(chǎng)正手、頭頂和反手擊高遠球技術(shù)的動(dòng)作要領(lǐng)基本相同，不同之處是要求發(fā)力擊球的時(shí)間更短、爆發(fā)力更強、突然性更大。另外，擊球的瞬間應運用前臂帶動(dòng)手腕的充分閃動(dòng)，然后屈指發(fā)力將球擊出。
二、平抽
平抽球是指擊球點(diǎn)在肩以下部位，以較平的飛行弧線(xiàn)，較快的球速，接近球網(wǎng)的高度，還擊到對方場(chǎng)區的一種進(jìn)攻性技術(shù)。在中場(chǎng)平抽時(shí)，為了增加揮拍的速度，應盡可能前握球拍，以縮短揮拍的半徑。同時(shí)，擊球前一定要松握球拍，以利根據不同的來(lái)球，快速地變化握拍方法和充分發(fā)揮手指和手腕的力量快速擊球。擊球時(shí)，應借助腰部的轉體帶動(dòng)前臂、手腕和手指的力量快速協(xié)調地發(fā)力。擊球點(diǎn)盡量爭取在身體的側前方，這樣將有利于轉動(dòng)腰部和前臂旋內、旋外的發(fā)力。如果對方來(lái)球正對自己而又來(lái)不及閃讓時(shí)，千萬(wàn)不要用正手方法擊球，當來(lái)球靠近自己身體時(shí)，即使擊球點(diǎn)在自己右側腋下，反手也要比正手容易發(fā)力還擊。另外，在正手平抽時(shí)，要善于運用食指的力量發(fā)力擊球，而在反手平抽時(shí)，拇指朝前頂壓發(fā)力就非常重要。
三、正手單腳起跳殺球
正手單腳起跳殺球是殺球中最常用的一種，擊球前，身體先半側對球網(wǎng)，右腳在后，左腳在前，兩腳尖均踮起，身體重心自然落在右腳掌上。右手采用正手握拍法握拍，自然將球拍舉到右肩側上方，左手自然上舉，眼睛注視來(lái)球。當球下落到接近擊球點(diǎn)高度時(shí)，屈膝下降身體重心，右腿用力向上蹬伸，兩肩同時(shí)上提，以便躍起后在空中引拍展體成反弓形，在盡可能高的擊球點(diǎn)利用全身的協(xié)調用力實(shí)施扣殺。引拍后，身體在最高點(diǎn)即將下落時(shí)，轉體收腹帶動(dòng)持拍臂全速向前上轉而向前下方揮拍擊球，擊球點(diǎn)在右肩的前上方，要比擊高球時(shí)更偏前一些。為了使殺球兇猛有力，大肌肉群參與工作較多，整個(gè)動(dòng)作舒展協(xié)調，連貫流暢。擊球瞬間前臂旋內，手腕應迅猛地向下“扣壓”，在球拍擊到球的一瞬間，突然用力握緊球拍，使整個(gè)擊球動(dòng)作猶如“鞭打”，集中到擊球點(diǎn)上。拍面要正擊來(lái)球的后部。擊球后，隨動(dòng)作慣性球拍揮至左腹前后收回到胸前，左腳落地后向前蹬伸，同時(shí)右腳向擊球方向邁出，以便迅速上網(wǎng)。
四、近網(wǎng)推球
當擊球點(diǎn)距離球網(wǎng)很近時(shí)，如依然采用平推球技術(shù)，則往往比較容易下網(wǎng)，此時(shí)應在動(dòng)作上稍作一些改動(dòng)，利用食指(正手時(shí))和拇指(反手時(shí))的力量，增加一個(gè)“上提”的動(dòng)作，拍面不宜過(guò)多地翻轉，從而提高一些出球的飛行弧線(xiàn)。
五、近網(wǎng)挑球
近網(wǎng)挑球通常在網(wǎng)前低手還擊對方擊來(lái)的搓、放、勾球時(shí)運用。在這種情況下挑球時(shí)，首先應充分降低自己的身體姿勢，這樣將對手臂充分向上揮拍創(chuàng )造有利條件。同時(shí)，應迅速地調整好擊球的拍面，使其接近與地面平行，能充分地向上用力。如果是網(wǎng)前還擊一個(gè)貼網(wǎng)的來(lái)球時(shí)，應由身體帶動(dòng)整個(gè)手臂由下向上向前揮動(dòng)，近網(wǎng)挑高球需要很大的擊球力量，因此，擊中球的瞬間，手指一定要緊握球拍。
六、勾球
勾球是把在本方右(左)邊的網(wǎng)前球擊到對方左(右)邊網(wǎng)前去的技術(shù)動(dòng)作。勾球分正手和反手兩種。
1、正手勾球
用并步加蹬跨步上右網(wǎng)前。球拍隨前臂往右前斜上舉。在前臂前伸時(shí)稍有外旋，手腕微后伸，握拍手將拍柄稍向外捻動(dòng)，使拇指貼在拍柄的寬面上，食指的第二指關(guān)節貼在拍柄背面的寬面上，拍柄不觸掌心。球拍隨著(zhù)向右側前揮動(dòng)，拍面朝著(zhù)對方右網(wǎng)前。擊球時(shí)，靠前臂稍有內旋往左拉收，手腕由稍后伸至內收閃腕，揮拍撥擊球托的右側下部，使球向對方網(wǎng)前掠網(wǎng)墜落。擊球后，球拍回收至右肩前
2、反手勾球
站在左網(wǎng)前，反手握拍前平舉。在身體前移的過(guò)程中，球拍隨手臂下沉至離網(wǎng)頂20厘米處，握拍變成反拍勾球握拍法(見(jiàn)前面介紹的“握拍的靈活性”)，拍面正對來(lái)球。當來(lái)球過(guò)網(wǎng)時(shí)，肘部突然下沉、同時(shí)前臂稍外旋，手腕稍屈至后伸閃腕，拇指內側和中指把拍柄往右側一拉，其他手指突然握緊拍柄，撥擊球托的左側后部，使球沿對角線(xiàn)飛越過(guò)網(wǎng)。擊球后，球拍往右側前回收
七、殺球技術(shù)
把對方擊來(lái)的高球全力向下扣壓叫殺球。殺球的特點(diǎn)是力量打、速度快。它是主動(dòng)進(jìn)攻的重要技術(shù)。殺球分正手殺球、反手殺球和頭頂殺球。下面分別進(jìn)行介紹：
1、正手殺球
其擊球前的準備姿勢和擊球動(dòng)作與正手擊高遠球基本一樣。不同的是最后用力的方向朝下，而且要充分利用蹬地、轉體、收腹以及手臂和手腕的爆發(fā)力全力地將球向下?lián)舫�，擊球的一剎那要緊握球拍。
2、反手殺球
其準備姿勢和擊球動(dòng)作與反手擊高球一樣。但最后用力的方向朝下，而且要加快手臂和手腕朝下的閃動(dòng)。擊球點(diǎn)應盡可能高些、前些，這樣便于力量的發(fā)揮。 反手殺球雖然力量不大，但有其突發(fā)性。一般在實(shí)戰中，趁對方不備，偶爾用反手殺球(因反手殺球威脅不大，對方思想放松)也會(huì )收到出奇制勝的效果。
3、頭頂殺球
準備姿勢和擊球動(dòng)作與頭頂擊高球一樣。不同的是擊球時(shí)要充分利用腰腹力量，以大小臂帶動(dòng)手腕快速下扣。頭頂殺球是一種重要的進(jìn)攻性技術(shù)，也是我國運動(dòng)員在左后場(chǎng)區進(jìn)攻的主要手段。它彌補了反手擊球力量不足的弱點(diǎn)。初學(xué)者如能掌握好頭頂扣殺技術(shù)，便會(huì )使對方難以對付。殺球時(shí)易出現的錯誤 擊球點(diǎn)過(guò)后或過(guò)低，影響手臂發(fā)力;擊球前動(dòng)作過(guò)分緊張、僵硬，有勁使不出;揮臂時(shí)以肘為軸，影響大臂發(fā)力;擊球時(shí)手腕下“甩”不夠，往往造成殺球出界等等。 不管用哪種動(dòng)作殺球均可作重殺、輕殺、長(cháng)殺、深殺、直線(xiàn)扣殺、斜線(xiàn)扣殺。重殺時(shí)要全力扣壓;輕殺時(shí)用力介于重殺和劈吊之間;長(cháng)殺是將球殺向對方場(chǎng)區底線(xiàn)附近;深殺落點(diǎn)在中場(chǎng)附近�？傊�，殺球時(shí)只要通過(guò)手腕和手指控制拍面、傾斜角度、用力方向和大小，就可扣殺出不同的球來(lái)。這些不同形式的殺球主要是為了戰術(shù)的需要和根據對方站位的情況靈活加以運用。 初學(xué)打羽毛球的人在平時(shí)練習和比賽中可能對打高球不感興趣，見(jiàn)到高球就想扣殺，其結果是適得其反，消耗來(lái)體力，達不到好的效果，還往往使自己處于被動(dòng)狀態(tài)，因此，初學(xué)者在學(xué)來(lái)殺球技術(shù)之后，不能在比賽中盲目濫用，而是要通過(guò)打高球和吊球來(lái)為扣殺創(chuàng )造機會(huì )，這樣才能使殺球顯出更大的威力。
八、反手高遠球
對業(yè)余選手來(lái)說(shuō)，最難掌握的恐怕就是反手擊球，由于站位、發(fā)力等解決不好，業(yè)余選手打反手球時(shí)常常打不到位，陷于被動(dòng)。下面先給大家介紹如何打好上手反手擊高遠球，這也是打球時(shí)最常遇到的情況。首先是準備動(dòng)作和引拍動(dòng)作的要領(lǐng)，當對方擊來(lái)反邊球，需要采用反手回擊高遠球時(shí)，應迅速將身體轉向左后方，右腳向左腳并一步，然后左腳向后邁一步，緊接著(zhù)右腳向左前跨一大步即到位。此時(shí)，身體背對球網(wǎng)，身體重心在右腳上，步法移動(dòng)到位時(shí)，球在身體的右肩上方。步法移動(dòng)中，手法要馬上由正手握拍轉換成反手握拍法，上臂平舉，曲肘使前臂平放于胸前，球拍放至左胸前，拍面朝上，完成引拍動(dòng)作。第二是揮拍擊球動(dòng)作要領(lǐng)，上臂迅速上擺，前臂快速向右斜上方擺動(dòng)，手腕迅速回環(huán)伸展，拇指頂壓拍柄，產(chǎn)生爆發(fā)力，以正拍面擊球托后下部，身體重心從右腳轉至左腳，并迅速轉體回動(dòng)。第三是隨前動(dòng)作要領(lǐng)，擊球后隨身體重心的轉移，身體轉成正面對網(wǎng)回動(dòng)，前臂內旋，使拍子回復至正常位置，恢復正手握拍法。
上手反手擊高遠球易犯的錯誤有：
1、做準備及引拍動(dòng)作時(shí)，步法移動(dòng)不到位，擊球點(diǎn)控制不好，握拍太緊，而且沒(méi)能及時(shí)改變握拍法，引拍動(dòng)作無(wú)法形成揮拍的最長(cháng)距離，限制爆發(fā)力的發(fā)揮。
2、在揮拍擊球時(shí)，由于握拍太緊，以及引拍動(dòng)作的錯誤，無(wú)法產(chǎn)生鞭打動(dòng)作，擊球時(shí)全身用力不協(xié)調，球在拍上的擊球點(diǎn)太低，沒(méi)能以反拍正拍面擊球，而是帶切拍擊球。
3、隨前動(dòng)作時(shí)，擊球后轉體回動(dòng)太慢，造成回中心的速度太慢。
九、挑球技術(shù)
挑球是把對方擊來(lái)的吊球或網(wǎng)前球挑高回擊到對方 后場(chǎng)去，這是在比較被動(dòng)的情況下采取的一種防守性技術(shù)。挑球有正手挑球和反手挑球兩種。
1、正手挑球
正手握拍舉在胸前。右腳向阿前跨出一大步，左腳在后，側身向阿，重心在右腳上。同時(shí)右臂向后擺，自然伸腕，使球拍后引。然后以肘關(guān)節為軸，屈臂內旋，并握緊球拍，用食指及手腕的力量，將球向前上方擊出。
2、反手挑球
反手握拍舉在胸前。右腳向左前方跨出一大步，重心放在右腳上。同時(shí)右肩向網(wǎng)，屈肘引拍至左肩旁，然后以肘關(guān)節為軸，握拍經(jīng)體前由下往上，用拇指第一指節壓住拍柄的寬面，用力將球擊出。
十、網(wǎng)前擊球技術(shù)
不管是在什么級別的比賽中，如果一個(gè)運動(dòng)員不善于或不會(huì )在網(wǎng)上擊球，那就很難取得主動(dòng)權，而且這個(gè)弱點(diǎn)也很容易被對方抓住，并進(jìn)行針對性的攻擊。網(wǎng)上擊球是調動(dòng)對方、尋找戰機的重要手段，并可直接得分。因它的技術(shù)動(dòng)作輕松而細巧，運用力量要求控制適度，所以在學(xué)習網(wǎng)上擊球時(shí)，除了要注意動(dòng)作規范之外，還應細心體會(huì )擊球時(shí)手腕、手指的細小感覺(jué)。準備姿勢 側身對網(wǎng)，右腳跨步稱(chēng)弓箭步，左腳在后自然拉開(kāi)，上體略有前傾，右手持拍前伸約與肩平，肘關(guān)節微曲。注意握拍要放松。網(wǎng)上擊球有：搓球;放網(wǎng)前球;勾對角球;推球;撲球。下面分別介紹之：
1、搓球
擊球前準備姿勢同上。擊球時(shí)，拍面稍前傾，利用手腕和手指的力量向前“切削”球托底部或向后“提拉”，使球擊出后旋轉或滾動(dòng)過(guò)網(wǎng)。搓球一般在對方來(lái)球較*近網(wǎng)上時(shí)運用。正反手搓球除握拍不同外，其它要領(lǐng)相同。
2、放網(wǎng)前球
準備姿勢同上。擊球時(shí)，拍面稍朝前下方傾斜，前臂帶動(dòng)手腕和手指用前送動(dòng)作球托底部。正反手搓球除握拍不同外，其它要領(lǐng)相同。
3、勾對角球
在網(wǎng)前把來(lái)球回擊到對角線(xiàn)網(wǎng)前叫勾對角球。準備姿勢同上。擊球時(shí)，拍面斜向對方右(左)網(wǎng)前。正手勾對角線(xiàn)時(shí)擊球托的右側，手腕和手指帶動(dòng)球拍向左內勾動(dòng);反手勾對角時(shí)，擊球托的左側，同時(shí)向右內勾動(dòng)。
4、推球
在網(wǎng)上將來(lái)球用較平的弧線(xiàn)快速推到對方場(chǎng)區底線(xiàn)叫推球。準備姿勢同上。擊球時(shí)拍面前傾幾乎與網(wǎng)平行。利用前臂帶動(dòng)手腕和手指的快速“閃動(dòng)”將球擊出。正手推球多用食指力量，反手推球多用拇指的力量。
5、撲球
在網(wǎng)上把高于網(wǎng)的來(lái)球迅速撲壓下去叫撲球。擊球時(shí)，拍面前傾，前臂帶動(dòng)手腕和手指的快速閃動(dòng)發(fā)力，擊球后立即收拍，以免觸網(wǎng)犯規。撲球時(shí)要求判斷準、上步快、搶點(diǎn)高、動(dòng)作小。正反手均可。
十一、下手擊球技術(shù)
下手擊球一般是在防守時(shí)所采用的擊球技術(shù)。它雖然不象上手擊球那樣具有進(jìn)攻性威脅，但如運用得當，往往也能起到守中有攻的效用。因此，對下手擊球技術(shù)，不論是有較高水平的運動(dòng)員還是初學(xué)者，都應引起重視。特別是初學(xué)者，往往重攻而輕守，這樣就會(huì )影響技術(shù)的全面掌握和提高。下手擊球有：底線(xiàn)抽球;挑球;接殺球。
1、底線(xiàn)抽球
底線(xiàn)抽球主要是為了對付長(cháng)殺球、平推球或對方突然回擊的平高球使自己較被動(dòng)地退到底線(xiàn)去接球時(shí)采用的一種擊球技術(shù)。它可以分正手和反手兩種抽球。
(1)正手底線(xiàn)抽球
移動(dòng)時(shí)，右腳先向右后場(chǎng)區邁一小步，身體也隨之轉向右后方，左腳用并步或交叉步向右后場(chǎng)移動(dòng)一步，右腳再向右后場(chǎng)跨一大步并成弓箭步，重心在右腳上。在移動(dòng)的同時(shí)，持拍臂往右后方拉，拍面稍后仰，擊球時(shí)，以軀干為豎軸，作半圓式揮拍擊球。
(2)反手底線(xiàn)抽球
移動(dòng)時(shí)，右腳先向左腳*一小步，然后左腳向左后場(chǎng)跨一步，右腳向左后場(chǎng)跨一大步，身體重心在右腳上。擊球前背朝網(wǎng)，大臂往左后方拉，擊球時(shí) 利用大臂帶動(dòng)小臂及手腕左后方前上方發(fā)力并利用蹬地、轉腰的力量將球擊出。底線(xiàn)反手抽球多在單打被動(dòng)時(shí)或雙打比賽中運用。
2、挑球
把對方來(lái)的吊球或網(wǎng)前球還擊到對方后場(chǎng)去叫挑球。它是在被動(dòng)情況下為了爭取回場(chǎng)時(shí)間而采取的一種過(guò)渡性質(zhì)的擊球。它雖然不能給對方造成威脅，但如果能將球挑得高，挑得遠(靠近對方場(chǎng)地底線(xiàn))，就能為自己回到場(chǎng)地中心位置贏(yíng)得時(shí)間。動(dòng)作要領(lǐng) 不論是正手挑球還是反手挑球，最后一步應是右腳在前。正手挑球時(shí)，以肘關(guān)節為軸，伸拍向前并以前臂帶動(dòng)手腕由下向上揮動(dòng)。反手挑球時(shí)，以反手握拍法握拍，擊球時(shí)，肘關(guān)節稍抬高，并以肘關(guān)節為軸，前臂帶動(dòng)手腕由下向上揮動(dòng)。挑球時(shí)應注意，如來(lái)球離網(wǎng)較遠時(shí)，拍面可稍前傾向前上方用力擊球;如來(lái)球較近網(wǎng)，拍面應接近向上，擊球時(shí)要有向上的“提拉”，以免挑球不過(guò)網(wǎng)。
3、接殺球
把對方殺過(guò)來(lái)的球還擊到對方場(chǎng)區去叫接殺球。接殺球看起來(lái)很被動(dòng)，但當對方殺球質(zhì)量不高時(shí)，接殺球如處理得當，就會(huì )本方創(chuàng )造轉守為攻的機會(huì )或直接還擊得分。
(1)接近身殺球
所謂接殺近身球即對方殺球的落點(diǎn)離身體不遠，不需移動(dòng)腳步而在原地即可進(jìn)行還擊。擊球時(shí)，主要依*前臂、手腕的發(fā)力。用力大小和拍面變化要根據對方殺球的力量大小和己方回擊的不同落點(diǎn)而變化。一般來(lái)說(shuō)，回擊網(wǎng)前球時(shí)，用力要輕，主要依*對方來(lái)球的反彈力，拍面正對網(wǎng)稍后仰，球拍觸球時(shí)可做“切削”或“提拉”緩沖來(lái)球力量;回擊后場(chǎng)時(shí)，前臂和手腕用力要大些，要有抽擊動(dòng)作;當對方殺球質(zhì)量較差時(shí)，可用推后場(chǎng)還擊，其用力以手腕為主向前稍上方“甩”腕。
(2)接遠身殺球
接殺遠身球即對方殺球的落點(diǎn)離身體較遠，需移動(dòng)腳步進(jìn)行還擊。擊球時(shí)，兩腳急速蹬伸同時(shí)轉髖，采用兩側移動(dòng)步法至擊球位置，上體側向擊球點(diǎn)，同時(shí)右手側伸，以前臂、手腕的閃動(dòng)發(fā)力擊球。接殺遠身球回擊網(wǎng)前或后場(chǎng)球時(shí)的用力及拍面變化相似接殺近身球。接殺球時(shí)應注意：一是擊球點(diǎn)在身體前方或側方附近，不是在身體后方，否則會(huì )影響手腕和手指力量的自如發(fā)揮;二是擊球前的預擺揮拍動(dòng)作要小，因殺球速度較快，若接殺球動(dòng)作幅度較大，會(huì )造成接球不及，導致失誤。以上兩種接殺球技術(shù)均可用正手和反手去完成。
十二、吊球技術(shù)
把對方擊來(lái)的后場(chǎng)高球還擊到對方的網(wǎng)前區的擊球法謂之吊球。它的作用是調動(dòng)對方站位，以利步法組織進(jìn)攻。在后場(chǎng)若將吊球與高球或殺球結合起來(lái)運用，就能給對方以很大的威脅。吊球可以用正手、反手或頭頂擊球技術(shù)來(lái)完成。對于初學(xué)者來(lái)說(shuō)，首先要學(xué)好正手吊球技術(shù)，然后再學(xué)頭頂吊球及反手吊球。吊球按球在空中飛行的弧線(xiàn)和擊球動(dòng)作的不同可分劈吊(快吊)和輕吊(攔截吊)兩種。但不論哪種吊球，其擊球前的準備動(dòng)作應與擊高遠球一樣，也保持動(dòng)作的一致性，使對方不易判斷己方打出的是什么球。下面分別介紹正手、反手和頭頂吊球的技術(shù)動(dòng)作：
1、正手吊球
(1)劈吊(快吊)擊球前期動(dòng)作同正手擊高遠球。擊球時(shí)，拍面正面向內傾斜，手腕作快速切削下壓動(dòng)作。若劈吊斜線(xiàn)球，則球拍切削球托的右側，并向左下方發(fā)力;若劈吊直線(xiàn)，則拍面正對前方，向前下方切削。(2)輕吊(攔截吊)擊球前期動(dòng)作同正手擊高遠球。擊球時(shí)，一種輕吊時(shí)的拍面變化同劈吊基本一致，但用力要更輕些;另一種是擊球時(shí)，拍面正擊球托或借助于來(lái)球的反彈力用球拍輕擋，使球過(guò)網(wǎng)后貼網(wǎng)而下。后者多用于攔截對方擊來(lái)的平高球和半場(chǎng)高球。
2、反手吊球
反手吊球其擊球前的動(dòng)作同反手擊高遠球，不同處也在于觸球時(shí)拍面的掌握和力量運用。吊直線(xiàn)球時(shí)，用球拍反面切削球托的后中部，向對方右網(wǎng)前發(fā)力;吊斜線(xiàn)球時(shí)，用球拍反面切削球托的左側，朝對方左網(wǎng)前發(fā)力。
3、頭頂吊球
頭頂吊球也可作劈吊和輕吊。其擊球前的動(dòng)作同頭頂擊高遠球一樣。不同的是球拍觸球時(shí)拍面變化和力量的運用。吊直線(xiàn)球的動(dòng)作同正手吊直線(xiàn)球基本一致，只是擊球點(diǎn)不同;吊斜線(xiàn)球時(shí)，球拍正面向外轉，切削球托的左側，朝右前下方發(fā)力。
十三、高球技術(shù)
高球是自后場(chǎng)打到對方后場(chǎng)端線(xiàn)經(jīng)過(guò)高空飛行的球。高球分為正手、反手和頭頂三種手法。
1、正手高球
首先要判斷好來(lái)球的方向和落點(diǎn)，側身后退，使球處在自己的右肩稍前上方的位置。左肩對網(wǎng)，左腳在前，右腳在后，重心在右腳上。左臂屈肘，左手自然高舉，右手持拍，手臂自然彎曲，將球拍舉在右肩上方，兩眼注視來(lái)球。擊球時(shí)，右上臂后引，隨之肘關(guān)節上提明顯高于肩部，將球拍后引至頭部，自然伸腕(拳心朝上)。然后在后腳蹬地，轉體收腹的協(xié)調用力下，以肩為軸，上臂帶動(dòng)前臂快速向前上方甩腕，在手臂伸直的最高點(diǎn)擊球。擊球后，持拍手臂順慣性往前左下方揮動(dòng)并收拍至體前，與此同時(shí)，左腳后撤，右腳向前邁出，身體重心由后腳移到前腳上(參考上圖)。正手高球也可起跳擊球，按上述要求做好準備動(dòng)作，然后右腳起跳，隨即在空中轉體，并完成引拍擊球動(dòng)作。擊球動(dòng)作是在球將從空中最高點(diǎn)落下的瞬間完成。
2、反手高球
當對方將球擊到己方左后場(chǎng)區時(shí)用反手擊高球。首先判斷好對方來(lái)球的方向和落點(diǎn)，迅速將身體轉向左后方，移動(dòng)步伐，最后一步用右腳前交叉跨到左側底線(xiàn)，背對網(wǎng)，身體重心在右腳上，使球處在身體右上方。擊球前，迅速換成反手握拍法，持拍于右胸前，拍面朝上。擊球時(shí)，以上臂帶動(dòng)前臂，通過(guò)手腕的閃動(dòng)，自下而上地甩臂，將球擊出。在最后用力時(shí)，要注意拇指的側壓力與甩腕的配合，以及兩腿蹬地轉體的全身協(xié)調用力。
3、頭頂擊高球
動(dòng)作要領(lǐng)與正手高球基本相同，只是擊球點(diǎn)偏左肩上方。準備擊球時(shí)，身體偏左傾斜。擊球時(shí)，上臂帶動(dòng)前臂使球拍繞過(guò)頭頂，從左上方向前加速揮動(dòng)，注意發(fā)揮手腕的爆發(fā)力擊球。落地時(shí)左腿向左后方擺動(dòng)幅 度大些(參考上圖)。
十四、中場(chǎng)平擊球技術(shù)
中場(chǎng)平擊球技術(shù)主要是對付對方擊來(lái)的弧線(xiàn)平于或稍低于網(wǎng)，且落點(diǎn)在中場(chǎng)附近的低平球時(shí)所采取的回擊技術(shù)。在雙方比賽中多采用這種技術(shù)。它的擊球點(diǎn)在與肩同高處或在肩腰之間。因為來(lái)球的速度較快、弧線(xiàn)較平，所以擊出的球速也較快、較平，因而中場(chǎng)平擊球也是一種對攻的技術(shù)。它有正、反手中場(chǎng)平抽球，半蹲式中場(chǎng)平擊球兩種。
1、正、反手中場(chǎng)平抽球
正、反手中場(chǎng)平抽球主要是對付對方來(lái)球中離身體較遠的平球。人站位于中心附近，兩腳左右開(kāi)立，面對球網(wǎng)，兩膝微屈，右手持拍于體前。擊球時(shí)，判斷準來(lái)球并向右(左)側橫跨一步，同時(shí)揮拍依*前臂和手腕的閃動(dòng)發(fā)力擊球。正手平抽球時(shí)，多用食指的力量向前發(fā)力;反手平抽球時(shí)，多用拇指的反壓力朝前發(fā)力。此外，不論是正手還是反手中場(chǎng)平抽球，其擊球點(diǎn)都應爭取在身體側前方，這更便于手臂的發(fā)力。
2、半蹲式中場(chǎng)平擊球
半蹲式中場(chǎng)平擊球主要運用在雙打比賽中，這是進(jìn)行對攻的一種擊球技術(shù)。這種技術(shù)是將對方擊來(lái)的位于肩部或面部附近的球，在半蹲姿勢下還擊回去。擊球時(shí)，看準來(lái)球，迅速取半蹲姿勢，同時(shí)舉拍在正面或頭頂等位置以前臂帶動(dòng)手腕快速閃動(dòng)揮拍擊球。
【打羽毛球的技術(shù)要領(lǐng)】相關(guān)文章：
羽毛球技術(shù)要領(lǐng)07-28
羽毛球單打技術(shù)要領(lǐng)07-12
羽毛球技術(shù)要領(lǐng)大全08-15
羽毛球擊球技術(shù)要領(lǐng)08-04
羽毛球搓球技術(shù)要領(lǐng)07-22
羽毛球發(fā)球錯誤及技術(shù)要領(lǐng)07-18
羽毛球吊球技術(shù)要領(lǐng)09-27