- 相關(guān)推薦
羽毛球吊球技術(shù)要領(lǐng)
吊球是從后場(chǎng)區把對方擊來(lái)的高球還擊到對方球網(wǎng)前區的一種擊球方法,按照吊球時(shí)手法的不同,吊球可分為正手吊球與滑板吊球。吊球作為羽毛球的一項最常用的基本技術(shù)，應用于各種階段水平的球員。每個(gè)階段對吊球的認識應用也會(huì )有些不同。以下是小編為大家整理的關(guān)于羽毛球吊球技術(shù)要領(lǐng)，希望能給你帶來(lái)幫助!
吊球在實(shí)戰中的作用：
吊球是指對方來(lái)球擊向本方后場(chǎng)區時(shí)，擊球者在自己的頭部上方，將來(lái)球以向前下的飛行弧線(xiàn)，還擊到對方近網(wǎng)區域的技術(shù)方法。實(shí)戰中，它通常和高球結合使用，起到拉開(kāi)、調動(dòng)對方場(chǎng)上位置，并為本方創(chuàng )造突擊進(jìn)攻機會(huì )的作用。
實(shí)戰中，吊球的戰術(shù)作用能否得到充分的發(fā)揮，除了實(shí)戰中的選擇是否得當以外，還和以下幾方面有著(zhù)密切的關(guān)系：
和吊球質(zhì)量的高低密切相關(guān)。在羽毛球項目中，吊球歷來(lái)被稱(chēng)為在后場(chǎng)高、吊、殺三項技術(shù)中最為細膩的一項技術(shù)。它和網(wǎng)前的搓、推、勾，以及雙打的發(fā)接發(fā)同屬于“輕技術(shù)”類(lèi)別。由此可見(jiàn)，它對技術(shù)的精確度要求很高。評價(jià)吊球質(zhì)量的高低主要看吊球的貼網(wǎng)程度，一個(gè)好的吊球，應該幾乎是擦網(wǎng)而過(guò)，落地在前發(fā)球線(xiàn)附近的區域。
吊球和高球、殺球動(dòng)作具有高度的一致性。實(shí)戰中，如果你的吊球動(dòng)作和高球、殺球動(dòng)作缺乏一致性，那么，即使質(zhì)量再好，也難以發(fā)揮其固有的戰術(shù)作用，而且有時(shí)反而會(huì )受其所累。
要善于將吊球與網(wǎng)前進(jìn)攻性技術(shù)和后場(chǎng)突擊進(jìn)攻技術(shù)連貫組合運用，才會(huì )收到更好的效果。在高手的較量對抗中，吊球的直接得分率一般不會(huì )很高，但通過(guò)吊球后創(chuàng )造有利的進(jìn)攻得分機會(huì )，卻通常是一些優(yōu)秀運動(dòng)員所擅長(cháng)的一項組合技術(shù)運用。組合是能夠體現出真正水平的地方，在各項技術(shù)扎實(shí)的基礎上，在變換中保持出球和步法的高質(zhì)量并靈活運用，這不是短時(shí)間可以達到的境界。
吊球控制拍面的方法：
相對于后場(chǎng)高球與殺球技術(shù)而言，吊球在擊球的飛行弧線(xiàn)的控制上，要求更高。也就是講，吊球對擊球的用力和擊球的拍面控制要更加精確。高球，尤其是殺球，能否發(fā)揮較大的力量對擊球的質(zhì)量具有較大的影響，而吊球則不同。影響吊球擊球質(zhì)量的關(guān)鍵在于力量與拍面的精確配合，以制造出一個(gè)最佳的飛行弧線(xiàn)。由此而見(jiàn)，拍面的控制在吊球中是何等的重要。也正因為如此，能否在實(shí)戰中打出高質(zhì)量的吊球可以說(shuō)是衡量業(yè)余球友水平的標準之一。
為了有利于吊球時(shí)能靈活地控制和變化擊球的拍面，握拍必須保持松、活的狀態(tài)。所以，在吊球時(shí)，手腕，尤其是手指一定要放松。因為有時(shí)，譬如在頭頂吊對角時(shí)，擊球瞬間，球拍應在手指中帶有些微的滑動(dòng)。
羽毛球吊球技術(shù)講解：
首先，就是進(jìn)攻。大家都說(shuō)進(jìn)攻是最好的防守所以多進(jìn)攻有助于球員在場(chǎng)上快速進(jìn)入狀態(tài)。達到理想的興奮點(diǎn)從而贏(yíng)得比賽的勝利。雖然，吊球不是最純粹的進(jìn)攻手段。沒(méi)有殺球來(lái)的那么酣暢淋漓，也沒(méi)有平快球那么出其不意，但是吊球的對于進(jìn)攻也是起到很大作用的
其次，就是在防守被動(dòng)過(guò)渡球，過(guò)度球也被廣泛的運用在球場(chǎng)上。
當運動(dòng)員回球被動(dòng)時(shí)，可能會(huì )出現對手對自己采取強行后場(chǎng)壓制，是被動(dòng)方運動(dòng)員身處困境，那么此時(shí)，運動(dòng)員可能就會(huì )采取過(guò)度的方法把球打回對方場(chǎng)地。這種辦法看似消極，但是，在一定的時(shí)候可以起到轉被動(dòng)為主動(dòng)，從而調亂對方的節奏。一次，打過(guò)渡球是應當注意回擊的落點(diǎn)與球速以及對方所處位置。如果能夠做到這幾部，那么過(guò)度球也可以擁有重要作用。
下面來(lái)把這項技術(shù)分解一下。
第一階段初學(xué)者階段：在初學(xué)者訓練吊球的時(shí)候不需要過(guò)多的要求出球的質(zhì)量，要更加的注意自己手上的技術(shù)動(dòng)作，手上的動(dòng)作不需要太復雜，首先要保持較高的擊球點(diǎn)，也就是說(shuō)在吊球的瞬間抬高自己持拍的手保持擊球的時(shí)候處在最高點(diǎn)就可以了，然后在接觸球的一瞬間壓碗，要讓自己出的球能保持過(guò)網(wǎng)以后向下走，還要掌握的是球盡量要落在對方場(chǎng)地的前場(chǎng)，同樣吊球也是需要腳下的步伐配合的如果腳下的步伐不到位一樣也達不到吊球的效果，對于初學(xué)者來(lái)說(shuō)，腳下的步伐并不是很難，腳下只要能做到在擊球的時(shí)候可以及時(shí)調整腳下的步伐把自己的身體調整到球的正前方就可以了。(建議初學(xué)者在訓練吊球的時(shí)候用多球的形式訓練來(lái)熟練自己手上以及腳下的技術(shù)動(dòng)作。多球的形式及其簡(jiǎn)單，也可以更容易的促進(jìn)初學(xué)者技術(shù)的掌握)
第二階段：在當你已經(jīng)掌握了吊球最初級的技術(shù)動(dòng)作以后，可以成功的做到球過(guò)網(wǎng)后就向下走，并且可以吊到對方場(chǎng)地的兩米線(xiàn)以?xún)鹊脑?huà)，你已經(jīng)對吊球有了一定的理解和認識，下面可以增加一些對于吊球的認識，以及需要掌握的要領(lǐng)，想要把吊球吊的更好還需要注意很多，例如：
(1)要注意手腳的配合及上下肢的協(xié)調性。
(2)要注意出手的速度要快
(3)這個(gè)時(shí)候可以加強一些手上細小的動(dòng)作，一些滑拍和切球，手腕內旋外旋的動(dòng)作。(可以運用兩點(diǎn)吊一點(diǎn)，兩點(diǎn)吊兩點(diǎn)，半邊吊上網(wǎng)和全場(chǎng)吊上網(wǎng)的方式進(jìn)行訓練)
第三階段：當你的吊球已經(jīng)掌握到了中級的時(shí)候，還需要掌握更多的技術(shù)要領(lǐng)，作為一名中級的學(xué)者首先在你的頭腦中要更加深入的了解吊球這項技術(shù)，要體會(huì )吊球的每一個(gè)細節，要體會(huì )每一個(gè)技術(shù)要領(lǐng)，要漸漸的做到領(lǐng)悟吊球這項技術(shù)，在技術(shù)方面一名吊球的中級學(xué)者要更熟練的掌握每一個(gè)動(dòng)作，可以再原有的手上動(dòng)作基礎上增加小發(fā)力，以及滑拍，以及切球，在出球的落點(diǎn)上可以增加對角線(xiàn)的訓練，在自己頭頂區吊直線(xiàn)的時(shí)候可以采用切球的擊球方式來(lái)進(jìn)行訓練，在頭頂區吊對角線(xiàn)的時(shí)候可以采用滑拍的擊球方式進(jìn)行訓練，在正手區吊直線(xiàn)的時(shí)候同樣可以采用切球的擊球方式進(jìn)行訓練，在正手區吊對角的時(shí)候可以用劈球以及切球的擊球方式進(jìn)行訓練，下面分成三個(gè)步驟是對訓練的要求：
(1)頭腦中對吊球的領(lǐng)悟
(2)熟練手上的每一個(gè)技術(shù)動(dòng)作
(3)手上的小發(fā)力以及滑拍和切球的訓練(建議中級學(xué)者用1對1的訓練方式進(jìn)行訓練結合一些高球和殺球，體會(huì )動(dòng)作的一致性)
第四階段也就是專(zhuān)業(yè)階段：在對于一個(gè)專(zhuān)業(yè)的隊員進(jìn)行吊球訓練的時(shí)候，要求的要更多，更加詳細，更加的仔細，對于一個(gè)中級想步入專(zhuān)業(yè)的吊球學(xué)者來(lái)說(shuō)要更加的強化本身控球的能力，手上的穩定性，其中腳下的能力和手上的穩定性及其重要，因為這兩點(diǎn)也是互補的，如果想打出有質(zhì)量的吊球，沒(méi)有腳下的移動(dòng)能力只有手上的穩定性的話(huà)是沒(méi)用的，同樣，手上有了一定的穩定性沒(méi)有腳下步伐快速配合依然是沒(méi)有辦法打出有質(zhì)量的吊球，所以，想要步入專(zhuān)業(yè)，必須要讓自己腳下的移動(dòng)加快，出手的時(shí)機要準，并且還要有穩定性，還有，要做到所有動(dòng)作的一致性，也就是說(shuō)，要做到高吊殺的動(dòng)作都要一致，同樣要學(xué)會(huì )讓自己在一個(gè)點(diǎn)上掌握多個(gè)出球的落點(diǎn)，詳細說(shuō)，要吊球里面分為近吊，也有遠吊，作為一名專(zhuān)業(yè)的隊員的話(huà)都要掌握，下面分為三個(gè)步驟共大家參考
(1)要詳細，仔細，精確的要求出球的質(zhì)量
(2)加強訓練手上的穩定性以及腳下的移動(dòng)能力
(3)做到高吊殺的動(dòng)作一致性
(4)可以運用一些假動(dòng)作
(建議步入專(zhuān)業(yè)的隊員來(lái)說(shuō)要多用實(shí)戰的方式進(jìn)行訓練，也要必須熟練的掌握這項技術(shù)，建議每天都要加強吊球的訓練10—15分鐘，而且結合實(shí)戰去體會(huì )移動(dòng)當中和對抗當中技術(shù)的運用，只有多練才能真正的熟練)
羽毛球吊球技術(shù)常見(jiàn)問(wèn)題解答：
(業(yè)余愛(ài)好者)斑竹，我說(shuō)的問(wèn)題主要是關(guān)于劈吊網(wǎng)前直線(xiàn)和斜線(xiàn)球，我總覺(jué)得動(dòng)作有問(wèn)題，球速太慢。劈斜線(xiàn)，包切球托右側，那劈直線(xiàn)，有沒(méi)有包切的動(dòng)作呢?如果是劈直線(xiàn)切球托后部，拍子是上下切，還是左右切呢?
(玄鐵)吊球現在一般都鼓勵采用劈、切的技術(shù)(少用滑板)，一則穩定性高了，二則速度快了。為什么會(huì )覺(jué)得球速反而慢了呢?我估計(只是估計)你可能在擊球的時(shí)候只注意到小臂外旋，或者過(guò)分強調切的動(dòng)作、過(guò)分強調瞬間的減力，而忽略了向擊球方向的用力了。這里有個(gè)技術(shù)難點(diǎn)：一般貼網(wǎng)的吊球其球速都不快，而球速快的吊球都不能很貼網(wǎng)，前一種吊球在單打中使用較多，后一種吊球在雙打中使用較多。如何掌握這個(gè)度，就是既要盡可能貼網(wǎng)又要盡可能快，必須通過(guò)多球練習，根據落點(diǎn)反復比較，或者加強劈、切的角度，或者加大向擊球方向送球的力量，或者減輕或加強擊球瞬間的力量，總之就是要調整到滿(mǎn)意為止。
頭頂方的吊球也鼓勵盡可能使用劈吊技術(shù)，但是左右還是上下的方向我倒很少留意，一般只是想著(zhù)我要讓這球以什么拋物線(xiàn)落在對方前場(chǎng)，現在回想起來(lái)，應該是后上方到前下方的發(fā)力吧，同樣需要多球練習，反復比較。
頭頂方的吊球，要是擊球點(diǎn)太偏，處于身體中線(xiàn)的反手區，是很難用劈切的，一般都用滑板技術(shù)，或直接正向點(diǎn)擊來(lái)球而不加任何多余的動(dòng)作，純憑手感控制來(lái)球過(guò)網(wǎng)。
(以上的頭頂吊球均以吊直線(xiàn)球為例。)
【羽毛球吊球技術(shù)要領(lǐng)】相關(guān)文章：
羽毛球的吊球技術(shù)分析08-22
羽毛球擊球技術(shù)要領(lǐng)01-12
羽毛球吊球技術(shù)全面分析08-01
羽毛球的練習要領(lǐng)12-30
羽毛球扣殺技巧要領(lǐng)08-20
羽毛球技術(shù)要領(lǐng)01-22
羽毛球的技術(shù)10-25
乒乓球基本技術(shù)要領(lǐng)05-28