中國古典舞基本手位

　　古典舞創(chuàng )立于二十世紀五十年代，曾一度被一些人稱(chēng)作“戲曲舞蹈”，它本身就是介于戲曲與舞蹈之間的混合物。中國古典舞基本手位都有哪些呢?快來(lái)看看吧!

　　中國古典舞基本手位1

　　中國古典舞基本手位

　　山膀：手以"掌形"， 手臂內旋成長(cháng)弧形，平抬于身旁，高度與肩平，沉肩、松肘、推手。

　　按掌：手以"掌形"， 小臂屈回成圓弧形，按在身前，位置約在胃的高度，距離身體約6—7寸為準，沉肩圓肘。

　　托掌：手以"掌形" ，手臂外形是長(cháng)弧形，手臂托于頭的前上方，由蘭花手翹推撐住，手心向斜上方;沉肩，肘打開(kāi)向旁。

　　提襟：手以"拳形"，手臂外形是長(cháng)弧形，至于身側，虎口與髖部相對，保持約一尺間距平行。

　　雙山膀、雙合掌、雙托掌、雙提襟：均在基礎手位上，做雙手對稱(chēng)姿態(tài)。

　　山膀托掌：又稱(chēng)"順風(fēng)旗"，是山膀和托掌的組合手位

　　托按掌：是托掌和按掌的組合手位

　　提襟按掌：是提襟和按掌的組合手位

　　沖掌：一手在身體側前方，保持手臂弧線(xiàn)，一手肋旁托掌(手心朝上)。

　　山膀按掌：是山膀和按掌的`組合手位。

　　中國古典舞的基本舞姿

　　中國古典舞蹈中的舞姿是非常豐富的，它的基本動(dòng)作具有高度的雕塑性。它不僅是一種富有表現力的舞蹈動(dòng)作，也使跳躍、旋轉與翻身等技巧具有強烈的雕塑性�；�本舞姿要求腿部、軀干、手臂、頭和眼睛(視線(xiàn))等動(dòng)作有高度的協(xié)調性。因此，基本舞姿的訓練實(shí)際上也是掌握古典舞風(fēng)格的手段。

　　由于在基本舞姿訓練時(shí)往往是將一腿靜止另一條腿在空中運動(dòng)形成各種姿態(tài)，因此，腿與上身都要有很好的控制能力，所以舞姿也可稱(chēng)為控制動(dòng)作。這種控制能力是舞蹈中最重要的基本能力之一。

　　1、抬前腿、旁腿、后腿(原地，帶輾轉的，帶半環(huán)動(dòng)和全環(huán)動(dòng)的;或從一個(gè)舞姿經(jīng)輾轉或經(jīng)半腳尖立變成另一舞姿)

　　2、大射雁

　　3、金雞獨立(原地，帶輾轉)

　　4、踹燕(原地，輾轉變成探海)

　　5、探海(原地，輾轉變成踹燕)

　　6、斜探海(原地，帶輾轉)

　　7、躺身旁腿

　　8、軟踹燕(女)

　　9、后腿側身(原地，帶輾轉)

　　10、掀身探海(女，原地，帶輾轉)

　　11、擰身探海(男，原地，帶輾轉)

　　12、紫金冠(女)

　　13、老鷹展翅(男)

　　14、商羊腿(男，原地，帶輾轉)

　　15、商羊腿踹燕(男)

　　要求：

　　1、基本舞姿練習可采用兩種速度：大多是用徐緩慢速形成舞姿后短暫靜止。其次，是用快速形成舞姿后，短暫靜止。

　　2、可以將兩個(gè)以上的基本舞姿組合起來(lái)練習，即從一個(gè)舞姿到另一個(gè)舞姿。

　　3、組合時(shí)可以選用下列動(dòng)作作為銜接或結束：各種姿態(tài)的腰的動(dòng)作，步法、旋轉、翻身、中跳和大跳等動(dòng)作。

　　4、抬前腿、旁腿、后腿(原地，帶輾轉的，帶半環(huán)動(dòng)和全環(huán)動(dòng)的;或從一個(gè)舞姿經(jīng)輾轉或經(jīng)半腳尖立變成另一舞姿)

　　中國古典舞基本手位2

　　一、基本云手

　　要求：雙手交叉胸前時(shí)要保持圓臂，要含胸提氣。雙手配合的感覺(jué)要象在胸前揉撫一個(gè)圓球一樣，完成云手的過(guò)程身體也要在過(guò)程中隨之提、仰、含、沉、眼睛要先跟隨上面的手，后隨下面的手，要有渾厚的內涵氣質(zhì)。節奏處理基本上同“云肩轉腰”一樣，先做連綿不斷的'慢速，然后在慢中給以“點(diǎn)”的處理，強調輕重緩急的節奏變化。

　　二、沖靠云手

　　在基本云手的基礎上，加以上身沖靠為動(dòng)律帶動(dòng)云手的同時(shí)加上腳的前后移動(dòng)重心整個(gè)過(guò)程要完成兩次上身的沖靠，兩次腳步的前后移重心。手腕在揉球過(guò)程中是連續的盤(pán)腕

　　三、大開(kāi)大合云手

　　強調“橫擰開(kāi)合”的技術(shù)要領(lǐng)。要盡量挺拔上身并橫擰，二位手臂要向后打開(kāi)一些，上下身較勁產(chǎn)生一種“擰麻花”的形態(tài)。左臂要盡量后掰，之后從頭前饒過(guò)，接著(zhù)變“走上身留下身”動(dòng)律轉體過(guò)來(lái)。

　　四、波浪云

　　又稱(chēng)“云手大揉球”。其始動(dòng)作要比基本云手舒展和撐長(cháng)一些，是上身經(jīng)過(guò)右旁提-后仰身-左旁提的大幅度運動(dòng)過(guò)程，雙手間距要適當放大。腿部要有彎曲移動(dòng)重心的過(guò)，身體要有深含的過(guò)程，右手“反平穿”左手“正平穿”帶動(dòng)直腿立腰，又成右旁提，與前面左右對稱(chēng)。適合用一些強烈的、伸展的、多變的旋律性強的伴奏音樂(lè )。

　　手臂的基本姿態(tài)：

　�。�1）單山膀：（以右手為列，下同從略），小踏步，身體面向一點(diǎn)，目視八點(diǎn)雙手叉腰準備。動(dòng)作時(shí)，右手順胯向下經(jīng)體側撩掌至頭的前上方，然后蓋掌或者切掌至胸前，微扣腕向右拉開(kāi)，至上臂與肩同平為止，身體面向兩點(diǎn)，頭轉向八點(diǎn)；

　�。�2）雙手膀：丁子步或小踏步，身體面向一點(diǎn)，目視八點(diǎn)雙手叉腰準備。動(dòng)作時(shí)眼隨右手拉成單山膀，然后眼隨左手拉成雙山膀，眼亮相于兩點(diǎn)上方；

　�。�3）順風(fēng)旗：小踏步，左手拉山膀同時(shí)，右手直接向上撩至托掌位，眼隨右手亮相于八位血上方；

　�。�4）雙托掌：丁字步或小踏步，雙手叉腰準備。動(dòng)作時(shí)雙手經(jīng)體側撩至頭上，蓋掌于胸前交叉，向下分掌再撩掌至托掌位，眼隨右手亮相于八點(diǎn)下方；

　�。�5）托按掌：丁字步或小踏步，雙手叉腰準備。動(dòng)作是右左手交替胸前晃手，成右托掌位，左按掌位，身體面向兩點(diǎn)眼亮相于八點(diǎn)斜上方；

　�。�6）山膀按掌：動(dòng)作同脫掌，只是最后姿態(tài)為右山膀左按掌；

　�。�7）斜托掌：丁字步或小踏步，雙手叉腰準備。動(dòng)作時(shí)，雙手經(jīng)體分前撩至順風(fēng)旗位手心向上，高臂為揚掌位；

　�。�8）沖掌：丁字步，雙手叉腰準備。動(dòng)作時(shí)，雙手由下向右雙晃手一周右胯側，右手端掌與左手掌掌心相對，然后右肘后提左掌向八點(diǎn)下方推出，眼隨左手方向亮相；

　�。�9）提襟：丁字步，雙手叉腰準備。動(dòng)作時(shí)，右臂下崔，手握拳提于右胯旁，同時(shí)左肩微向前眼看右手。然后左臂下崔，手握拳于左胯旁，同時(shí)右肩微向前，上身略向左擰，手腕略向里轉，虎口在身前斜對胯，甩頭向八位亮相。

【中國古典舞基本手位】相關(guān)文章：

中國古典舞的基本手位與講解06-14

中國古典舞基本手位練習08-30

少兒古典舞手位的基本訓練04-28

古典舞訓練中手位的基本動(dòng)作11-16

中國古典舞手位知識11-22

古典舞的基本步位與舞姿01-22

少兒中國舞舞蹈基本功手位練習11-16

中國古典舞的基本功06-15

中國古典舞的基本功11-06

中國古典舞的基本舞姿大全06-23