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三七的功效與作用-三七如何食用能治病
小編這里所說(shuō)的三七，主要是指植物三七干燥的根和根莖。一般來(lái)說(shuō)，我們都是在秋季三七花開(kāi)花之前將三七的根挖出洗凈，然后曬干就可以食用了。中醫認為三七性溫味甘，可以入肝經(jīng)和胃經(jīng)，對我們的身體健康非常有好處。下面是yjbys小編為大家帶來(lái)的三七的功效與作用及三七如何食用能治病的知識，歡迎閱讀。
一、三七的功效與作用
1、調節血糖和血脂
三七之所以有神奇的治病功效，主要是因為三七中含有三七皂苷，這種物質(zhì)具有降低血液中的膽固醇和血脂的作用。除此之外，三七還可以促進(jìn)身體的血液循環(huán)，幫助我們增加血流量，具有很好的調節血糖和血脂的作用。
如今的生活條件越來(lái)越好了，很多人的一日三餐都離不開(kāi)大魚(yú)大肉。如果我們攝入過(guò)多的高糖高脂的食物，那么我們就很容易患上高血壓、高血糖和高血脂等疾病。這些疾病又被稱(chēng)為現代人的“富貴病”，我們可以通過(guò)飲食來(lái)調節。
如果我們能每天堅持食用一點(diǎn)三七的話(huà)，就可以幫助我們降低血脂、血壓和血糖。因為三七中總皂苷具有良好的降血壓作用，尤其是降低舒張壓的效果最為明顯。
每天堅持食用一點(diǎn)三七可以幫助我們降低血脂
2、增強機體免疫功能
要想保持身體健康不生病，那么我們就得提高自身的免疫能力。要想提高身體的抗病能力，我們平時(shí)可以適量食用三七，因為三七中的有效成分可以促進(jìn)人體蛋白質(zhì)、DNA和RNA的合成，幫助我們提高人體的免疫能力。
3、補血活血
三七是我們生活中比較常見(jiàn)的中藥材，也是對身體健康很有好處的藥材。在清代藥學(xué)著(zhù)作《本草綱目拾遺》中記載，人參補氣第一，三七補血第一，它們都是比較珍貴的中藥材。三七具有很好的補血活血的作用，對于月經(jīng)不調和臉上長(cháng)斑等癥狀具有很好的治療和改善作用。
三七是我們生活中比較常見(jiàn)的中藥材
同時(shí)，三七還具有強大的活血化瘀的功效，它是心腦血管疾病的克星。因為三七中的有效成分能夠清除血液中的沉積物，降低血液粘稠度。長(cháng)期食用三七可以幫助我們軟化和擴張血管，保持血管的健康年輕狀態(tài)。
二、三七如何食用能治病
看到這兒，很多人都會(huì )好奇，三七的根應該如何食用呢?其實(shí)，我們可以將三七的根磨成粉末，也就是所謂的三七粉。在生活中如果我們生病了，只要服用一勺三七粉就可以達到治病的效果。那么，一勺三七粉到底能治愈哪些疾病呢?
1、治療貧血
上文說(shuō)到，三七具有補血活血的功效，因此三七可以幫助我們治療貧血的癥狀。如果我們攝入的營(yíng)養不全面，或者是經(jīng)常熬夜的話(huà)，我們就很容易患上貧血的癥狀。如果我們出現貧血的癥狀，我們的氣色就會(huì )變得很差，同時(shí)也會(huì )出現精神不濟的現象。
要想治療貧血的癥狀，我們可以適當食用熟三七粉。每天服用兩次，每次只需要一小勺就可以了。我們可以在吃完早飯以后和睡覺(jué)之前，用溫開(kāi)水加紅糖沖泡三七粉來(lái)喝。只要我們堅持服用一個(gè)月，貧血的癥狀就會(huì )得到緩解。
2、治療胃出血
想必大家都聽(tīng)過(guò)這樣一句老話(huà)，就是十人九胃。我們都是吃著(zhù)谷物雜糧長(cháng)大的，腸胃難免會(huì )出現各種各樣的不適。在如今社會(huì )，幾乎是每個(gè)人都曾患過(guò)腸胃方面的疾病，輕則是胃脹胃痛，重則是胃出血。
如果我們的胃經(jīng)常出血的話(huà)，那一定要及時(shí)去醫院診斷，同時(shí)我們也可以用三七粉來(lái)幫助我們調理。與治療貧血不同，這里所用的三七粉是生三七粉，我們每天喝兩次，每次用開(kāi)水沖泡一勺三七粉喝下。如果我們能堅持下去，我們的腸胃就不會(huì )再出血。
每次用開(kāi)水沖泡一勺三七粉喝下
3、治療頭痛
我們的頭部對我們的身體健康重要，頭部又是我們全身的“指揮官”。在現實(shí)生活中，很多人經(jīng)常會(huì )出現頭痛的癥狀，有些人是偶爾性的頭痛，而有些人則是頑固性的頭痛。
要想告別頑固性頭痛的煩惱，我們平時(shí)可以服用生三七粉來(lái)幫助我們解決頭痛的困擾。不過(guò)，我們在服用三七粉的時(shí)候一定要按照規定的劑量來(lái)，否則會(huì )產(chǎn)生副作用。我們每次可以服用生三七粉3克，也就是大概一勺的量，每隔六個(gè)小時(shí)服用一次，這樣就可以幫助我們止痛。
我們平時(shí)可以服用生三七粉來(lái)幫助我們解決頭痛的困擾
為什么生三七粉可以幫助我們治療頑固性頭痛呢?因為生三七粉中的有效成分具有活血化瘀、疏通經(jīng)絡(luò )和祛風(fēng)除濕的功效，我們頭部的經(jīng)絡(luò )通暢了，那么自然也就不會(huì )再頭痛了。
4、治療心絞痛
很多男性朋友到了四十歲以后，由于工作勞累、情緒激動(dòng)和陰雨天氣等原因，經(jīng)常會(huì )出現心絞痛的癥狀。心絞痛屬于心血管疾病，如果病情嚴重的話(huà)，還會(huì )無(wú)情地奪走我們的生命。
要想治療心絞痛，我們每天可以服用兩次生三七粉，每次服用一勺就可以了，治病的效果特別好。如果心絞痛患者在之前有服用過(guò)治療心絞痛的西藥，大家最好停藥后再服用生三七粉。另外，如果心絞痛的患者還有血壓高的癥狀，在服用生三七粉以后，血壓也會(huì )慢慢地降下去。
5、治療咳血
最近霧霾天比較多，霧霾不僅影響我們的出行和心情，同時(shí)也會(huì )對我們的呼吸道系統產(chǎn)生嚴重的傷害。冬季是肺部疾病高發(fā)的季節，很多人都會(huì )患上支氣管擴張癥、肺結核和肺膿腫等疾病，嚴重的時(shí)候，患者還會(huì )咳血。
要想治療咳血，我們可以服用生三七粉，每天服用兩三次，每次服用一小勺就可以了。生三七粉對肺部疾病具有止血、止咳和祛痰的作用，而且三七粉對我們的身體健康沒(méi)有任何的副作用。
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