2017三伏天艾灸養生

　　三伏天是最適合“冬病夏治”的時(shí)候，這個(gè)時(shí)候中醫也推薦大家進(jìn)行艾灸療法，以下是為大家分享的2017三伏天艾灸養生知識，供大家參考借鑒，歡迎瀏覽!

　　一、三伏天怎樣艾灸養生：治療6大癥狀效果顯著(zhù)

　　癥狀1：宮寒

　　女性每到經(jīng)期就怕涼、痛經(jīng)，總感覺(jué)小腹涼涼的，或者宮寒不孕，伴有性欲冷淡、月經(jīng)后錯、稀發(fā)，經(jīng)量少，經(jīng)色暗，腰部冷痛。不妨也趁夏至陽(yáng)氣旺盛時(shí)趕緊艾灸，溫一下自己的陽(yáng)氣吧。夏至陽(yáng)氣最旺時(shí)，艾灸治療可是比平時(shí)效果提升數倍。

　　癥狀2：咳喘

　　對于慢性咳喘患者來(lái)說(shuō)，如果患者有痰多清稀，面色白，舌淡苔白膩，或滑膩苔，或伴有打噴嚏、流清鼻涕，遇冷則咳嗽哮喘加重，怕冷者。也可以在夏至時(shí)做艾灸來(lái)進(jìn)行治療。不少患者因在此時(shí)治療而獲得明顯效果，甚至痊愈。

　　癥狀3：暑濕證

　　中醫所說(shuō)的暑濕證，一般不會(huì )出現高熱，僅有低熱，常伴有頭痛、身體酸懶、倦怠乏力等癥狀，出汗而熱不退，口干卻不想喝水，有些還會(huì )出現嘔吐或腹瀉等癥狀。

　　癥狀4：空調病

　　炎炎夏季，很多人會(huì )選擇躲在冷氣充足的室內，然而走到室外時(shí)又瞬間感受強烈的熱流，冷熱交替，溫差極大，很容易引發(fā)感冒及周身酸痛，這種情況以肩頸部最常見(jiàn)。因為頸部正中屬足太陽(yáng)膀胱經(jīng)及督脈。太陽(yáng)經(jīng)主“一身之表”，寒邪入體太陽(yáng)最先受之。而督脈則主“一身之陽(yáng)”。

　　癥狀5：慢性腹瀉

　　夏季腹瀉的病因多為貪涼太過(guò)或飲食不潔，導致寒濕或濕熱內生，從而誘發(fā)急性胃腸炎、細菌性痢疾、消化不良等發(fā)生。而素來(lái)就脾胃虛弱，經(jīng)常便溏者，則更應該注意保護自己的陽(yáng)氣。應該吃溫熱的東西，拒絕吃冰箱取出的冷飲、生冷食物，夜間盡量不持續開(kāi)空調或調高空調溫度，并注意睡眠中裹好腹部。除此之外，您也可以從夏至起每日艾灸，以保護自己的陽(yáng)氣。

　　癥狀6：皮膚病

　　夏季濕氣重，是微生物等活動(dòng)頻繁的季節，細菌、真菌、蚊蟲(chóng)、螨蟲(chóng)活動(dòng)能力增加，故皮膚病成為高發(fā)疾病。杜絕皮膚病的重要點(diǎn)在于：保持居室整潔和自身清潔，天氣晴好時(shí)，應勤曬衣物、被褥，不給致病生物營(yíng)造生長(cháng)環(huán)境。飲食清淡，盡量避免飲酒、吃牛羊肉等發(fā)物。對于嬰幼兒，應保持其皮膚的.干燥，防止濕疹等疾病的誘發(fā)。對于內有濕濁，外受風(fēng)寒引起的舌苔白膩、怕冷，甚至便溏型蕁麻疹、濕疹等瘙癢性皮膚病也可以采取艾灸的方法緩解和治療(但僅限于寒濕型)。

　　二、三伏天艾灸穴位：3大基本常見(jiàn)穴位

　　關(guān)元穴

　　該穴位于臍下3寸，為養生保健強壯要穴，長(cháng)期施灸可使人元氣充足，具有調理氣血、補腎固精等功效，能調治諸虛百損及泌尿生殖系統各種病癥。艾條灸10～15分鐘，艾罐灸20～30分鐘。

　　中脘穴

　　該穴位于腹部正中線(xiàn)，臍上4寸處，相當于五指的寬度，對胃部疾病的.全部癥狀均有比較好的效果。艾條灸10～15分鐘，艾罐灸20～30分鐘。

　　足三里穴

　　該穴位于犢鼻穴下3寸，距脛骨前緣一橫指。簡(jiǎn)便取穴，正坐屈膝，用手從膝蓋正中往下摸取脛骨粗隆，在脛骨粗隆外下緣直下1寸。常灸足三里穴具有補益。

【三伏天艾灸養生】相關(guān)文章：

大暑艾灸養生07-26

立春艾灸養生須知02-03

三伏天艾灸廣告語(yǔ)（精選160句）07-16

三伏天養生的說(shuō)說(shuō)10-23

三伏天養生的經(jīng)典句子10-20

三伏天養生攻略07-19

三伏天養生知識07-07

三伏天養生喝什么06-25

三伏天問(wèn)候語(yǔ)養生09-22

三伏天養生句子（精選160句）08-16