三伏天艾灸常用穴位
三伏天正是冬病夏治的好時(shí)節,這個(gè)時(shí)期進(jìn)行艾灸也是很好的補充人體陽(yáng)氣的方式。以下是為大家分享的三伏天艾灸常用穴位，供大家參考借鑒，歡迎瀏覽!
1、后天之本，氣足之源——足三里
足三里位于小腿前外側，當犢鼻下3寸，距脛骨前緣一橫指，按壓有明顯的酸漲感。足三里是人體穴位中運用最多的穴位，是脾胃作為后天之本，氣血生化之源的穴位代表。在我的臨床中，氣虛血虛首選足三里、消化疾病首選足三里。
為什么呢?
因為足陽(yáng)明胃經(jīng)屬多氣多血之經(jīng)，足三里有氣血雙補的功能，常用于治療頭暈、耳鳴、失眠、癱瘓、便秘、胃痛、腹脹、腹泄、消化不良、食欲不好、胃潰瘍、胃炎、胃十二指腸潰瘍、胃下垂、闌尾炎、急慢性腸炎等疾病。
現代醫學(xué)研究證明足三里這個(gè)穴位能夠提高免疫力，足三里具有雙向調節作用。所以從古代起就被作為要穴來(lái)使用。
如果身體不錯只是保健保健，一星期灸2-3次，一次一個(gè)穴位不少于10分鐘，如果身體差，氣血差的那灸的時(shí)間需要長(cháng)一點(diǎn)，最好是按摩后再灸，效果最好。你自己觀(guān)察，如果堅持灸足三里10日，你會(huì )感覺(jué)你精神好了，睡眠足了，吃飯香了，面色紅潤了。
2、任脈穴位關(guān)元
關(guān)元在下腹部，前正中線(xiàn)上，當臍下三寸。簡(jiǎn)便取穴，四指并攏，置于臍下橫量，在小手指的下緣處取穴。關(guān)元穴的作用：溫腎陽(yáng)、提性欲，補虛，壯陽(yáng)的作用。關(guān)元穴是小腸經(jīng)的募穴，也是脾經(jīng)、肝經(jīng)、腎經(jīng)、任脈的交穴。位于下焦，內有腎臟、小腸、膀胱、婦胞宮、前列腺等臟腑組織，故有統治三陰經(jīng)、任脈諸經(jīng)疾病。具有補腎壯陽(yáng)、溫通經(jīng)絡(luò )、理氣和血、補虛益損，補一身之元氣等作用。是男子藏精、女子蓄血之處。從古到今都把此穴作為保健要穴。
有一年青性功能障礙患者，在我的指導下，夏天灸關(guān)元穴，在那年夏天后病就痊愈了。特別是老年朋友，如果在伏天堅持灸關(guān)元穴，尿頻尿急、前列腺問(wèn)題就自己解決了，中老年人常灸關(guān)元穴可以強身健體，延年益壽，大家不妨試試。
3、人體先天之本源，生命之根蒂——神闕。
神闕，也就是我們俗稱(chēng)的“肚臍眼”。我們知道，胎兒在母體的時(shí)候，是靠臍帶連接到胎盤(pán)接受母體的營(yíng)養，古今以來(lái)，大家都十分注重神闕的保養，稱(chēng)神闕為人體的“先天之本源，生命之根蒂”。本穴喜灸而禁針刺，能溫通元陽(yáng)、復蘇固脫、調和脾胃、益氣養血。對消化不良、腹泄、下痢、虛喘等有防治作用。還有提高免疫力、調節臟腑功能，延緩衰老的作用�？梢园茨桶姆�，其中按摩最簡(jiǎn)單，艾灸最有效。還有貼藥療法，根據病情把中藥研成粉末，用膠布貼在肚臍上，達到治病的目的。這就是我們中醫說(shuō)的'臍療。
4、一切脾胃之疾，無(wú)所不療——中脘穴。
中脘在上腹部，前正中線(xiàn)上，當臍上4寸。簡(jiǎn)便取穴，自己手臍上四橫指。中脘穴為腑會(huì )穴，同時(shí)又是胃的募穴，因此對于六腑的功能均有調節作用。尤其是對于胃的各種疾病具有良效，總之以治療消化系統為主，如胃痛、腹痛、腹脹、嘔吐、反胃、食不化、腸鳴、泄瀉、便秘、便血，現在常說(shuō)的胃炎、胃潰瘍、十二脂腸球部潰瘍等一切脾胃之疾無(wú)所不療�？梢园茨�、艾灸療法。如有脾胃不好的朋友，趕快行動(dòng)吧。
5、生命之門(mén)，動(dòng)力之源——命門(mén)穴
命門(mén)穴在腰部，當后正中線(xiàn)上，在第十四椎下，也就是第二腰椎棘突下，前方平神闕穴。因本穴在兩腎之間，也和兩側足太陽(yáng)膀胱經(jīng)腎俞相平。因此有生命之門(mén)之稱(chēng)，是人體生命活動(dòng)的動(dòng)力源泉所在。命門(mén)穴的功能體現了腎陽(yáng)的作用，對男子所藏生殖之精和女子胞宮的生育功用有重要影響，對各臟腑的生理活動(dòng)，起著(zhù)溫煦、激發(fā)和推動(dòng)作用，對飲食消化、吸收與運化，以及水液代謝等都有促進(jìn)作用。因此認為是藏真火之穴。臨床上命門(mén)火衰的癥狀基本和腎陽(yáng)不足(和)是一樣的.命門(mén)火衰主要表現四肢清冷、虛損腰痛、或五更泄，男子陽(yáng)萎、早泄、遺精，女子月經(jīng)不調、經(jīng)痛、宮寒不孕等虛寒癥狀。
根據臨床實(shí)踐，命門(mén)和神闕穴組方，壯陽(yáng)第一，采用灸法，命門(mén)用大艾柱灸，神闕用隔鹽灸，不必看灸多少壯，要感到有熱感從穴位直透體內，灸命門(mén)可培補腎氣，振奮腎經(jīng)，使陽(yáng)氣充盛行;神闕屬任脈，為生命之根蒂，灸之可扶陽(yáng)固脫。二穴相配具有溫腎壯陽(yáng)，回陽(yáng)固脫之效。
6、小兒百病之灸點(diǎn)——身柱
身柱在背正中線(xiàn)，第三胸椎棘突下凹線(xiàn)陷中。取穴時(shí)采取俯臥位，先取大椎穴，然定身柱穴。身柱。身柱子之意，適用于腦力不足出現的眩暈，中氣不足出現的哮喘，大氣不足出現的脫肛，督脈之氣升舉無(wú)力出現的腰背痛等癥，還常作為小兒強身健體的穴位，根據臨床經(jīng)驗我認為是通治小兒之病。小兒臟腑嬌嫩，功能尚未健全，特別是肺、脾二臟較弱，因此小兒易感冒、發(fā)熱、咳嗽、哮喘、腹瀉、消化不良等癥狀，特別是三伏灸身柱穴對以上疾病具有很好的預防作用。
小兒皮膚嬌嫩，艾條相對要小些，因而一定要小心，一般每次灸的時(shí)間表10-20分鐘，開(kāi)始是隔日一次，灸一個(gè)月后可減少灸的次數，每周期性2-3次，或者每周一次。根據小兒的身體狀況來(lái)定。如果小兒體質(zhì)太差，易患感冒，還可配合風(fēng)門(mén)、大椎等穴位治療，加強抗外邪的能力。
7、補腎首選穴位——太溪
太溪在足內踝與跟腱之間的凹陷處，用力按壓時(shí)，腳趾會(huì )出現麻木感。太溪穴為腎經(jīng)的原穴，是腎經(jīng)原氣經(jīng)過(guò)和停留的腧穴。腎藏精，分化陰陽(yáng)，因此無(wú)論腎精虛還是腎陰陽(yáng)不足，都可以有太溪穴來(lái)補養。如治療腎陰不足，陰虛火旺導致的咽喉腫痛、口腔潰瘍、耳鳴、耳聾、失眠、健忘，或者腎陽(yáng)虧虛出現的肢冷、下肢水腫、陽(yáng)萎等疾病�？梢园慈�、按壓、以酸痛為適，力量大些以腳趾感覺(jué)到有麻木為宜，也可用艾灸。
以上這些穴位，如果在三伏天艾灸，會(huì )解決你的體虛病多的問(wèn)題。如果長(cháng)年堅持會(huì )延年益壽。
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