保護眼睛預防近視的紅領(lǐng)巾校園廣播稿
保護眼睛預防近視的紅領(lǐng)巾校園廣播稿
合：老師們，同學(xué)們，大家中午好!伴隨著(zhù)優(yōu)美的音樂(lè )，校園廣播站又與您見(jiàn)面了。
甲：今天是第十七個(gè)“全國愛(ài)眼日”。
今年全國愛(ài)眼日活動(dòng)的主題確定為“情系白內障患者 共享和諧新視界。
乙：1996年，國家衛生部、國家教育部、團中央、中國殘聯(lián)等12個(gè)部委聯(lián)合發(fā)出通知，將愛(ài)眼日活動(dòng)列為國家節日之一，并重新確定每年6月6日為“全國愛(ài)眼日”。
甲：你知道?當前我國兒童青少年視力下降狀況已達到歷史最嚴重的地步。據2015年全國學(xué)生體質(zhì)健康調研顯示，目前我國學(xué)生近視狀況不容樂(lè )觀(guān)，7—12歲小學(xué)生視力不良率為40.89%;13—15歲初中生視力不良率為67.33%;16—18歲高中生視力不良率為79.20%。近視已經(jīng)成為目前危害我國青少年的重要眼病之一。
乙：為什么會(huì )有這么多的人患上近視呢?這到底是什么原因呢?
甲：大多數近視都與自己的用眼衛生有很關(guān)，例如，寫(xiě)字姿勢不正確，很多同學(xué)有躺在床上看書(shū)的習慣，看書(shū)累了也不及時(shí)休息，還用臟手去揉眼睛。特別是愛(ài)看電視或上網(wǎng)的'同學(xué)，離屏幕很近，又不注意采取適當的保健措施，使眼睛疲勞，視力下降。
乙：因此，預防近視是保護學(xué)生視力的核心。那你有沒(méi)有一些預防近視的好方法呢?
甲：有啊，今天我就為同學(xué)們介紹一些預防近視，科學(xué)用眼的方法。
首先要養成良好的用眼習慣，做到“三要”：
1.讀書(shū)寫(xiě)字姿勢要端正，遵守“三個(gè)一”。即讀書(shū)寫(xiě)字時(shí)眼睛與書(shū)本要保持一尺距離;身體和課桌椅要保持一拳距離;握筆時(shí)手和筆尖保持一寸距離。
2.連續看書(shū)40-50分鐘要閉眼休息一會(huì )兒，或改變視線(xiàn)向遠處眺望，也可以到室外活動(dòng)活動(dòng)，放松放松。
3.要認真做好眼保健操。
其次，
要改正不良的用眼習慣，做到“三不要”：
1.不要在直射的陽(yáng)光下或暗弱的燈光下看書(shū)寫(xiě)字。
2.不要在走路、乘車(chē)或吃飯時(shí)看書(shū)。
3.不要躺在床上看書(shū)。
最后，為了更好地保護眼睛，生病的時(shí)候不要多看書(shū)和電視，平時(shí)可多補充一些含維生素A多的食品，如胡蘿卜、韭菜、桔子、蛋黃和動(dòng)物的肝臟等。
另外，要經(jīng)常檢查視力，以便及早發(fā)現近視，采取相應措施予以矯正。
乙：說(shuō)的太好了，同學(xué)們，你們記住了嗎?讓我們保護眼睛從現在做起，愿大家都有一雙健康、明亮的眼睛。
合：最后，祝同學(xué)們在新的一學(xué)期中學(xué)業(yè)進(jìn)步、身體健康。紅領(lǐng)巾校園廣播到此結束，謝謝大家。
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