如何預防溺水黑板報資料

　　溺水者多是因為疏忽，有的是因為釣魚(yú)或在河邊玩耍，一不小心就掉到河里去了，有的.是因為逞能，在水中游一段時(shí)間，又游得較遠，因體力不支游而溺水，有的是在水中由于腿部突然抽筋，一時(shí)緊張慌亂而導致溺死。

　　如何預防溺水?

　　不要私自在河邊、水庫邊、水溝邊、池塘邊玩耍、追趕，以防滑入水中。

　　嚴禁小學(xué)生私自下水游泳和私自外出釣魚(yú)。

　　游泳前應做全身運動(dòng)，充分活動(dòng)關(guān)節，放松肌肉，以免下水后發(fā)生抽筋、扭傷等事故。如果發(fā)生抽筋，要鎮靜，不要慌亂，邊呼喊邊自救。常見(jiàn)的是小腿抽筋，這時(shí)應做仰泳姿勢，用手扳住腳趾，小腿用力前蹬，奮力向淺水區或岸邊靠近。

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