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盤(pán)點(diǎn)年節白領(lǐng)綜合癥
盤(pán)點(diǎn)年節白領(lǐng)綜合癥
但是,如果你走近白領(lǐng)一族,就會(huì )發(fā)現,其實(shí)白領(lǐng)一族工作和生活并不輕松,尤其是在過(guò)年前后的那些時(shí)日里,往往或輕或重地罹患白領(lǐng)綜合征。比較普遍的白領(lǐng)綜合征有以下幾種――
●年關(guān)恐婚綜合征
據筆者調研,隨著(zhù)時(shí)代的變遷,如今晚婚晚育早已成為都市青年人的時(shí)尚了,尤其是白領(lǐng)階層,大多婚遲。一邊是自己的婚戀“擱淺”,一邊是父母的“催婚”,特別是春節過(guò)年期間,父母更是格外關(guān)心子女的婚事,致使一些尚未婚配的年輕人年節里煩惱不已。
心理專(zhuān)家認為,其實(shí)“剩男”、“剩女”現象并不少見(jiàn),春節過(guò)年期間,父母和親朋好友過(guò)問(wèn)年輕人的婚事,是件好事情,因為有人關(guān)心怎么說(shuō)總比沒(méi)人關(guān)心要好得多啊。煩惱是不必要的。所以,對于父母的“催婚”年輕人應當理解。同時(shí),應當換個(gè)思路,與其煩惱不已,何不坦誠自己未婚的狀況,并利用春節過(guò)年,人們交往頻繁的好時(shí)機,托親訪(fǎng)友,讓人牽線(xiàn)搭橋,甚至抓緊去相親,締結美好姻緣呢?
“和漂亮女人握握手,和深刻女人談?wù)勑,和成功女人多交流,和平常女人過(guò)日子”,是網(wǎng)上流傳的又一個(gè)段子,是規勸男人的。但是,換個(gè)角度,對于“剩女”們來(lái)說(shuō),何不來(lái)個(gè)“和帥氣男人握握手,和深刻男人談?wù)勑,和成功男人多交流,和平常男人過(guò)日子”呢?只要你自己足夠優(yōu)秀,又具有務(wù)實(shí)精神,不過(guò)于苛求,收獲美滿(mǎn)的愛(ài)情與婚姻,做一對神仙伴侶,也是水到渠成的事。
●應酬綜合征
年終總結會(huì )、聯(lián)誼會(huì )、團拜會(huì )、老鄉會(huì )、答謝會(huì )、茶話(huà)會(huì )……年底多是燈紅酒綠、杯盤(pán)交錯的時(shí)候,應酬往往離不開(kāi)吃,吃得多,消耗得少,導致?tīng)I養過(guò)剩、肥胖。同樣,動(dòng)物蛋白攝入過(guò)多則加重腎臟的負擔。雞、鴨、魚(yú)和肉等酸性物質(zhì)攝入過(guò)多,容易使人疲勞、乏力、提不起精神,并最終導致一系列疾病的產(chǎn)生。雖然應酬是聯(lián)絡(luò )感情的催化劑,可是千萬(wàn)不能成為健康的“絆腳石”。過(guò)多的煙酒更是給健康埋下隱患。
●年關(guān)禮節綜合征
中國是個(gè)禮儀之邦,禮尚往來(lái)必不可少,尤其是在職場(chǎng)競爭日益激烈的今天。民謠曰:“生命在于運動(dòng),當*在于活動(dòng),進(jìn)級要有所行動(dòng)”。即使不是為了加官進(jìn)爵,即使為了平時(shí)平常工作的便利,作為下屬,過(guò)年過(guò)節的通常都要到領(lǐng)導或上司家里拜訪(fǎng)一下。再者,年節同學(xué)、戰友、老鄉聚會(huì )也在所難免。聚會(huì )固然熱鬧,但是,聚會(huì )無(wú)疑也是大家事業(yè)、職務(wù)和收入的大比拼。相比之下,一些人難免志得意滿(mǎn),一些人則自慚形穢,甚至無(wú)地自容,致使一些尚未發(fā)達的同學(xué)、戰友、老鄉羞于到會(huì ),暗恨叢生。
●時(shí)間綜合征
時(shí)間綜合征是指人們對時(shí)間的反應過(guò)于關(guān)注而產(chǎn)生的情緒波動(dòng)、生理變化現象。每年年節前后,工作忙碌,頭緒多,活動(dòng)稠,白領(lǐng)們往往應接不暇,常常抱怨時(shí)間緊,任務(wù)重,疲于奔命。加上快節奏的都市生活,使都市白領(lǐng)感到時(shí)間越來(lái)越不夠用,對事業(yè)的專(zhuān)注使人對緊迫的時(shí)間感到焦躁不安、緊張過(guò)度,這樣會(huì )引發(fā)心率加快、血壓升高、呼吸急促等癥狀。
●信息焦慮綜合征
人事變動(dòng),經(jīng)濟信息,統計數字……每到年終,往往是信息出籠的時(shí)候,而且對于白領(lǐng)們來(lái)說(shuō),這些信息特別重要,不可或缺。于是,每到年底,有些人每天翻閱大量的信息,如網(wǎng)絡(luò )、電視、報紙、廣播都在信息收集的范圍內,但仍擔心自己漏掉了什么信息,每天一有空就無(wú)目的地上網(wǎng)尋覓,始終處在焦慮狀態(tài)之中。
心理學(xué)家認為,這是一種自我強迫和緊張所造成的心理疾病。信息焦慮綜合征患者雖然沒(méi)有任何病理變化,但會(huì )出現突然的惡心、嘔吐以及情緒急躁不安、精神疲憊等癥狀,它還會(huì )使人心理上出現失落感,容易對自己失去信心。
預防信息焦慮綜合征的關(guān)鍵是,要正確對待大量的信息,要學(xué)會(huì )取舍信息,善于分析各種信息,從中獲取對自己有用的信息。要有樂(lè )觀(guān)、自信的生活態(tài)度,要樂(lè )于與人交流,話(huà)題要廣泛,不要只關(guān)心網(wǎng)絡(luò )信息。
●會(huì )議綜合征
年節前后,工作總結會(huì ),新年工作安排會(huì ),年終表彰會(huì )、聯(lián)誼會(huì )、團拜會(huì )、老鄉會(huì )、答謝會(huì )、茶話(huà)會(huì )……從周一到周五,例會(huì )、匯報會(huì )、信息通報會(huì )、周末點(diǎn)評會(huì )……大會(huì )、小會(huì ),甚至節假日還要加班開(kāi)會(huì ),會(huì )議似乎無(wú)休無(wú)止,搞得白領(lǐng)人士焦頭爛額,身不由己,困乏、麻痹甚至倦怠,都是常有的事情。
●長(cháng)假綜合征
休假或節假日理應對健康有益。事與愿違的是,白領(lǐng)們平時(shí)工作緊張忙碌,春節長(cháng)假里略顯松弛庸懶,放松心情,與戀人或親朋好友耳鬢廝磨,卿卿我我,甚至暴飲暴食,打牌下棋,游山玩水,樂(lè )不思蜀,可是長(cháng)假已畢,趕上上班時(shí)突然有些不自在不自然了,突出表現是:假日后上班的頭幾天里,許多白領(lǐng)的身體健康頻頻報警,百無(wú)聊賴(lài),無(wú)精打采,神情恍惚,注意力難集中,工作效率低下,亞健康人數增多,甚至有的人舊病復發(fā)。
白領(lǐng)要有好心態(tài)
官再大,錢(qián)再多,閻王照樣土里拖。只要能吃飯,錢(qián)就不會(huì )斷,不要嫌錢(qián)少,就怕走得早。好好活,慢慢拖,一年還有幾萬(wàn)多;不要攀,不要比,不要自己氣自己。
常聽(tīng)白領(lǐng)人士感嘆活得太累。累從何來(lái)?緣于我們事業(yè)以及工作和生活中存在著(zhù)似乎總難以消除的遺憾,令我們有說(shuō)不出的悵惘和煩惱。其實(shí),無(wú)論偉人還是凡人、達官貴人、名流巨賈還是凡夫俗子、戲子乞兒,誰(shuí)的人生都可能遭遇感情受創(chuàng )、身體傷殘、理想破滅、事業(yè)頹危等不順的事,誰(shuí)也都可能面臨金錢(qián)、權利、美色等諸多誘惑。如果我們對成功患得患失,對挫折怨天尤人,對誘惑欲壑難填,對得失錙銖必較,對吃虧耿耿于懷,陷入一時(shí)一地一人一圈中不能自拔,怎能不累?
比如,春節前后往往是人事變動(dòng)的時(shí)期,對于職務(wù)升遷,薪金漲幅,獎金多寡,不必太在意,太在意就必然會(huì )導致心累,更不必為了升官而在春節前后跑官買(mǎi)官,爾虞我詐,互相傾軋,惡性競爭,不擇手段。其實(shí),白領(lǐng)階層中年節前后最鬧心的就是升職,換言之,升職給白領(lǐng)帶來(lái)的煩惱最多,也最心累。
諸葛亮在寫(xiě)給兒子的信中有句名言,流傳甚廣――非淡泊無(wú)以明志,非寧靜無(wú)以致遠。自古以來(lái),清官有清官的美名,庸官有庸官的末路,厲官有厲官的窮途,貪官有貪官的敗象。貪官或茍延殘喘,或人亡政息,或家破人亡,或遺臭萬(wàn)年,搞得一輩人甚至數輩人都不得安生;大多數官員雖不爭權奪利,不貪wu*賄,不作奸犯科,雖仕途平淡,或清貧為官,卻終生平安,闔家歡樂(lè ),人生幸福。大量事實(shí)表明,淡泊明志,人生平安;違法亂紀,貪wu*賄,作奸犯科,天理不容,必遭報應。連毛澤東他老人家都說(shuō)過(guò):“善有善報,惡有惡報,不是不報,時(shí)候不到”。
有一首打油詩(shī),滲透著(zhù)人生感悟,值得一讀:“官再大,錢(qián)再多,閻王照樣土里拖。只要能吃飯,錢(qián)就不會(huì )斷,不要嫌錢(qián)少,就怕走得早。好好活,慢慢拖,一年還有幾萬(wàn)多;不要攀,不要比,不要自己氣自己。少吃鹽,多吃醋,少打麻將多散步;按時(shí)睡,按時(shí)起,跑步跳舞健身體。父是天,母是地,盡孝父母要牢記;夫妻愛(ài),子女孝,家和比啥都重要!
人生短暫,與其活得這么累,何不超脫些,跳出個(gè)人利害的小圈子,保持冷靜,保持思考,把成敗得失、利益紛爭看淡些,少去計較一時(shí)一事之短長(cháng),擺脫世俗之囿,而注重凈化靈魂、豐富思想。有了高潔的心靈和睿智的頭腦,即使貧如乞兒也照樣活得充實(shí)快樂(lè ),反之,即使富比王公生活也索然無(wú)味。他人高升發(fā)達時(shí),讓祝福取代嫉妒;他人遭遇不幸時(shí),讓愛(ài)心和援助取代冷漠。對上不媚權貴,對下不欺貧凌弱。面對職稱(chēng)、職務(wù)、調資等這些考驗超脫與否的關(guān)隘時(shí),泰然處之。
我國先哲莊子是超脫者的典范。在他的筆下,云山蒼蒼,天風(fēng)蕩蕩,處子綽約,嬰兒無(wú)邪,是一個(gè)奇譎瑰麗、高雅浪漫的詩(shī)意世界。曾國藩品讀《莊子》后,曾作這樣的心得:“知天之長(cháng),而吾所歷者短,則憂(yōu)患橫逆之來(lái),當少忍以待其定;知地之大,而吾所居者小,則遇榮利爭奪之境,當退讓以守其雌”,表現出豁達的胸襟。胸懷開(kāi)闊了,生活便多了純真和自由,這種超脫的情懷值得我們今人思考借鑒。
理解了超脫,盡力做到超脫,我們便如云翔藍天舒卷自如,鳥(niǎo)飛山林無(wú)拘無(wú)束,魚(yú)游碧波怡然自得,如此,何累之有?
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