盤(pán)點(diǎn)年節白領(lǐng)綜合癥

　　盤(pán)點(diǎn)年節白領(lǐng)綜合癥

　　但是，如果你走近白領(lǐng)一族，就會(huì )發(fā)現，其實(shí)白領(lǐng)一族工作和生活并不輕松，尤其是在過(guò)年前后的那些時(shí)日里，往往或輕或重地罹患白領(lǐng)綜合征。比較普遍的白領(lǐng)綜合征有以下幾種――

　　●年關(guān)恐婚綜合征

　　據筆者調研，隨著(zhù)時(shí)代的變遷，如今晚婚晚育早已成為都市青年人的時(shí)尚了，尤其是白領(lǐng)階層，大多婚遲。一邊是自己的婚戀“擱淺”，一邊是父母的“催婚”，特別是春節過(guò)年期間，父母更是格外關(guān)心子女的婚事，致使一些尚未婚配的年輕人年節里煩惱不已。

　　心理專(zhuān)家認為，其實(shí)“剩男”、“剩女”現象并不少見(jiàn)，春節過(guò)年期間，父母和親朋好友過(guò)問(wèn)年輕人的婚事，是件好事情，因為有人關(guān)心怎么說(shuō)總比沒(méi)人關(guān)心要好得多啊。煩惱是不必要的。所以，對于父母的“催婚”年輕人應當理解。同時(shí)，應當換個(gè)思路，與其煩惱不已，何不坦誠自己未婚的狀況，并利用春節過(guò)年，人們交往頻繁的好時(shí)機，托親訪(fǎng)友，讓人牽線(xiàn)搭橋，甚至抓緊去相親，締結美好姻緣呢？

　　“和漂亮女人握握手，和深刻女人談?wù)勑�，和成功女人多交流，和平常女人過(guò)日子”，是網(wǎng)上流傳的又一個(gè)段子，是規勸男人的。但是，換個(gè)角度，對于“剩女”們來(lái)說(shuō)，何不來(lái)個(gè)“和帥氣男人握握手，和深刻男人談?wù)勑�，和成功男人多交流，和平常男人過(guò)日子”呢？只要你自己足夠優(yōu)秀，又具有務(wù)實(shí)精神，不過(guò)于苛求，收獲美滿(mǎn)的愛(ài)情與婚姻，做一對神仙伴侶，也是水到渠成的事。

　　●應酬綜合征

　　年終總結會(huì )、聯(lián)誼會(huì )、團拜會(huì )、老鄉會(huì )、答謝會(huì )、茶話(huà)會(huì )……年底多是燈紅酒綠、杯盤(pán)交錯的時(shí)候，應酬往往離不開(kāi)吃，吃得多，消耗得少，導致?tīng)I養過(guò)剩、肥胖。同樣，動(dòng)物蛋白攝入過(guò)多則加重腎臟的負擔。雞、鴨、魚(yú)和肉等酸性物質(zhì)攝入過(guò)多，容易使人疲勞、乏力、提不起精神，并最終導致一系列疾病的產(chǎn)生。雖然應酬是聯(lián)絡(luò )感情的催化劑，可是千萬(wàn)不能成為健康的“絆腳石”。過(guò)多的煙酒更是給健康埋下隱患。

　　●年關(guān)禮節綜合征

　　中國是個(gè)禮儀之邦，禮尚往來(lái)必不可少，尤其是在職場(chǎng)競爭日益激烈的今天。民謠曰：“生命在于運動(dòng)，當*在于活動(dòng)，進(jìn)級要有所行動(dòng)”。即使不是為了加官進(jìn)爵，即使為了平時(shí)平常工作的便利，作為下屬，過(guò)年過(guò)節的通常都要到領(lǐng)導或上司家里拜訪(fǎng)一下。再者，年節同學(xué)、戰友、老鄉聚會(huì )也在所難免。聚會(huì )固然熱鬧，但是，聚會(huì )無(wú)疑也是大家事業(yè)、職務(wù)和收入的大比拼。相比之下，一些人難免志得意滿(mǎn)，一些人則自慚形穢，甚至無(wú)地自容，致使一些尚未發(fā)達的同學(xué)、戰友、老鄉羞于到會(huì )，暗恨叢生。

　　●時(shí)間綜合征

　　時(shí)間綜合征是指人們對時(shí)間的反應過(guò)于關(guān)注而產(chǎn)生的情緒波動(dòng)、生理變化現象。每年年節前后，工作忙碌，頭緒多，活動(dòng)稠，白領(lǐng)們往往應接不暇，常常抱怨時(shí)間緊，任務(wù)重，疲于奔命。加上快節奏的都市生活，使都市白領(lǐng)感到時(shí)間越來(lái)越不夠用，對事業(yè)的專(zhuān)注使人對緊迫的時(shí)間感到焦躁不安、緊張過(guò)度，這樣會(huì )引發(fā)心率加快、血壓升高、呼吸急促等癥狀。

　　●信息焦慮綜合征

　　人事變動(dòng)，經(jīng)濟信息，統計數字……每到年終，往往是信息出籠的時(shí)候，而且對于白領(lǐng)們來(lái)說(shuō)，這些信息特別重要，不可或缺。于是，每到年底，有些人每天翻閱大量的信息，如網(wǎng)絡(luò )、電視、報紙、廣播都在信息收集的范圍內，但仍擔心自己漏掉了什么信息，每天一有空就無(wú)目的地上網(wǎng)尋覓，始終處在焦慮狀態(tài)之中。

　　心理學(xué)家認為，這是一種自我強迫和緊張所造成的心理疾病。信息焦慮綜合征患者雖然沒(méi)有任何病理變化，但會(huì )出現突然的惡心、嘔吐以及情緒急躁不安、精神疲憊等癥狀，它還會(huì )使人心理上出現失落感，容易對自己失去信心。

　　預防信息焦慮綜合征的關(guān)鍵是，要正確對待大量的信息，要學(xué)會(huì )取舍信息，善于分析各種信息，從中獲取對自己有用的信息。要有樂(lè )觀(guān)、自信的生活態(tài)度，要樂(lè )于與人交流，話(huà)題要廣泛，不要只關(guān)心網(wǎng)絡(luò )信息。

　　●會(huì )議綜合征

　　年節前后，工作總結會(huì )，新年工作安排會(huì )，年終表彰會(huì )、聯(lián)誼會(huì )、團拜會(huì )、老鄉會(huì )、答謝會(huì )、茶話(huà)會(huì )……從周一到周五，例會(huì )、匯報會(huì )、信息通報會(huì )、周末點(diǎn)評會(huì )……大會(huì )、小會(huì )，甚至節假日還要加班開(kāi)會(huì )，會(huì )議似乎無(wú)休無(wú)止，搞得白領(lǐng)人士焦頭爛額，身不由己，困乏、麻痹甚至倦怠，都是常有的事情。

　　●長(cháng)假綜合征

　　休假或節假日理應對健康有益。事與愿違的是，白領(lǐng)們平時(shí)工作緊張忙碌，春節長(cháng)假里略顯松弛庸懶，放松心情，與戀人或親朋好友耳鬢廝磨，卿卿我我，甚至暴飲暴食，打牌下棋，游山玩水，樂(lè )不思蜀，可是長(cháng)假已畢，趕上上班時(shí)突然有些不自在不自然了，突出表現是：假日后上班的頭幾天里，許多白領(lǐng)的身體健康頻頻報警，百無(wú)聊賴(lài)，無(wú)精打采，神情恍惚，注意力難集中，工作效率低下，亞健康人數增多，甚至有的人舊病復發(fā)。

　　白領(lǐng)要有好心態(tài)

　　官再大，錢(qián)再多，閻王照樣土里拖。只要能吃飯，錢(qián)就不會(huì )斷，不要嫌錢(qián)少，就怕走得早。好好活，慢慢拖，一年還有幾萬(wàn)多；不要攀，不要比，不要自己氣自己。

　　常聽(tīng)白領(lǐng)人士感嘆活得太累。累從何來(lái)？緣于我們事業(yè)以及工作和生活中存在著(zhù)似乎總難以消除的遺憾，令我們有說(shuō)不出的悵惘和煩惱。其實(shí)，無(wú)論偉人還是凡人、達官貴人、名流巨賈還是凡夫俗子、戲子乞兒，誰(shuí)的人生都可能遭遇感情受創(chuàng )、身體傷殘、理想破滅、事業(yè)頹危等不順的事，誰(shuí)也都可能面臨金錢(qián)、權利、美色等諸多誘惑。如果我們對成功患得患失，對挫折怨天尤人，對誘惑欲壑難填，對得失錙銖必較，對吃虧耿耿于懷，陷入一時(shí)一地一人一圈中不能自拔，怎能不累？

　　比如，春節前后往往是人事變動(dòng)的時(shí)期，對于職務(wù)升遷，薪金漲幅，獎金多寡，不必太在意，太在意就必然會(huì )導致心累，更不必為了升官而在春節前后跑官買(mǎi)官，爾虞我詐，互相傾軋，惡性競爭，不擇手段。其實(shí)，白領(lǐng)階層中年節前后最鬧心的就是升職，換言之，升職給白領(lǐng)帶來(lái)的煩惱最多，也最心累。

　　諸葛亮在寫(xiě)給兒子的信中有句名言，流傳甚廣――非淡泊無(wú)以明志，非寧靜無(wú)以致遠。自古以來(lái)，清官有清官的美名，庸官有庸官的末路，厲官有厲官的窮途，貪官有貪官的敗象。貪官或茍延殘喘，或人亡政息，或家破人亡，或遺臭萬(wàn)年，搞得一輩人甚至數輩人都不得安生；大多數官員雖不爭權奪利，不貪wu*賄，不作奸犯科，雖仕途平淡，或清貧為官，卻終生平安，闔家歡樂(lè )，人生幸福。大量事實(shí)表明，淡泊明志，人生平安；違法亂紀，貪wu*賄，作奸犯科，天理不容，必遭報應。連毛澤東他老人家都說(shuō)過(guò)：“善有善報，惡有惡報，不是不報，時(shí)候不到”。

　　有一首打油詩(shī)，滲透著(zhù)人生感悟，值得一讀：“官再大，錢(qián)再多，閻王照樣土里拖。只要能吃飯，錢(qián)就不會(huì )斷，不要嫌錢(qián)少，就怕走得早。好好活，慢慢拖，一年還有幾萬(wàn)多；不要攀，不要比，不要自己氣自己。少吃鹽，多吃醋，少打麻將多散步；按時(shí)睡，按時(shí)起，跑步跳舞健身體。父是天，母是地，盡孝父母要牢記；夫妻愛(ài)，子女孝，家和比啥都重要�！�

　　人生短暫，與其活得這么累，何不超脫些，跳出個(gè)人利害的小圈子，保持冷靜，保持思考，把成敗得失、利益紛爭看淡些，少去計較一時(shí)一事之短長(cháng)，擺脫世俗之囿，而注重凈化靈魂、豐富思想。有了高潔的心靈和睿智的頭腦，即使貧如乞兒也照樣活得充實(shí)快樂(lè )，反之，即使富比王公生活也索然無(wú)味。他人高升發(fā)達時(shí)，讓祝福取代嫉妒；他人遭遇不幸時(shí)，讓愛(ài)心和援助取代冷漠。對上不媚權貴，對下不欺貧凌弱。面對職稱(chēng)、職務(wù)、調資等這些考驗超脫與否的關(guān)隘時(shí)，泰然處之。

　　我國先哲莊子是超脫者的典范。在他的筆下，云山蒼蒼，天風(fēng)蕩蕩，處子綽約，嬰兒無(wú)邪，是一個(gè)奇譎瑰麗、高雅浪漫的詩(shī)意世界。曾國藩品讀《莊子》后，曾作這樣的心得：“知天之長(cháng)，而吾所歷者短，則憂(yōu)患橫逆之來(lái)，當少忍以待其定；知地之大，而吾所居者小，則遇榮利爭奪之境，當退讓以守其雌”，表現出豁達的胸襟。胸懷開(kāi)闊了，生活便多了純真和自由，這種超脫的情懷值得我們今人思考借鑒。

　　理解了超脫，盡力做到超脫，我們便如云翔藍天舒卷自如，鳥(niǎo)飛山林無(wú)拘無(wú)束，魚(yú)游碧波怡然自得，如此，何累之有？

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