緩解考研復試面試緊張的方法

　　【摘要】面試是研究生復試過(guò)程中的重要環(huán)節，甚至可能直接決定復試的成敗，面試時(shí)如果過(guò)于緊張會(huì )給老師留下不好的印象，幾個(gè)小方法，幫你改善可能緊張的情況。

　　在研究生復試面試中，語(yǔ)言表達能力是考官全程觀(guān)測考生綜合能力的一個(gè)最基本的測評要素。其他能力的體現，比如邏輯思維能力等都是通過(guò)語(yǔ)言表達來(lái)展示出來(lái)的。

　　但是有很多考生在一種壓力性環(huán)境或者緊張的氣氛下，就會(huì )出現大腦空白、說(shuō)話(huà)磕巴、語(yǔ)無(wú)倫次、多次停頓、重復性話(huà)語(yǔ)很多、語(yǔ)速過(guò)快或過(guò)慢以及“嗯、啊、這個(gè)、那么”等口語(yǔ)較多的各方面的問(wèn)題。

　　出現問(wèn)題的原因

　　1、素材、資料準備不充分。本來(lái)面試就是非常緊張的，注意力無(wú)法有效集中、大腦空白的現象比較常見(jiàn)，如果加上我們事先素材、資料準備不充足的話(huà)，就更會(huì )導致我們無(wú)話(huà)可說(shuō)或答非所問(wèn)。

　　2、答題邏輯不清。導致我們邊答題邊梳理邏輯就會(huì )有遺漏要點(diǎn)或順序顛倒的`情況發(fā)生。

　　3、自己本身語(yǔ)言表達能力就比較差，受方言影響或語(yǔ)速、語(yǔ)調已成為習慣。

　　改進(jìn)措施

　　1、我們要對自己過(guò)往的經(jīng)歷進(jìn)行有效梳理。什么是有效梳理呢?就是要把那些能反映我們優(yōu)秀品質(zhì)和能力的事件，包括個(gè)人性格、興趣愛(ài)好、學(xué)習學(xué)業(yè)情況、校園實(shí)踐活動(dòng)、實(shí)習經(jīng)歷等進(jìn)行整理，做到有備無(wú)患。

　　2、針對思維邏輯不清以及本身語(yǔ)言表達能力不行的考生來(lái)說(shuō)，可以采取以下幾種方式。

　�。�1）找一些面試題型，自己整理答案，在再把自己的答案要點(diǎn)單獨提煉出來(lái)，然后照著(zhù)自己整理的答案要點(diǎn)復述自己的剛剛整理的答案，直到自己能流暢的、完整的把它復述出來(lái)為止。

　�。�2）再重新找一些問(wèn)題，只寫(xiě)出自己的答案要點(diǎn)，照著(zhù)答案要點(diǎn)說(shuō)自己的答案，直到能流暢的、完整的并且有感染力的說(shuō)出來(lái)為止。這兩步是要通過(guò)反復訓練，來(lái)提高考生的邏輯思維能力和語(yǔ)言表達能力。

　�。�3）可以通過(guò)錄音或錄像的方式來(lái)更直觀(guān)地感受我們答題的狀態(tài)，找出自己在口頭語(yǔ)、語(yǔ)速、語(yǔ)調方面的問(wèn)題，并加以控制。

　　相信通過(guò)這樣的訓練，各位考生在復試過(guò)程中一定會(huì )表現出色。

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