勵志書(shū)籍推薦：《真實(shí)的幸�！�

　　內容提要

　　過(guò)去的50年，心理學(xué)只關(guān)心一件事——心理疾病，而且做得不錯，因為現在我們可以測量抑郁癥、精神分裂癥、酗酒等過(guò)去認為是很模糊的概念，并能做出相當精準的描繪。目前我們已經(jīng)知道這些問(wèn)題是怎么發(fā)展出來(lái)的，包括它們的遺傳因子、生物化學(xué)性以及心理成因，最重要的是我們知道該怎么去治療這些疾病。根據我最近的統計，在幾十種心理疾病中，已經(jīng)有14種可以用藥物及心理治療方法來(lái)進(jìn)行有效醫治(兩種可以完全治愈)。

　　但是這種進(jìn)步的代價(jià)很高：為了要擺脫問(wèn)題狀態(tài)，我們會(huì )變得更痛苦，甚至還不如以前。人不只是要改正錯誤或缺點(diǎn)，還希望找出自己的優(yōu)勢和生活的意義。人都不愿意糊里糊涂過(guò)一生。你可能會(huì )像我一樣，午夜夢(mèng)回，躺在床上想自己的生活是如何越變越幸福，而不是一天天減少痛苦。假如你真像我一樣，你可能會(huì )對心理學(xué)有點(diǎn)失望。但是現在，它終于走到了解積極情緒，建構優(yōu)勢和美德(strength and virtue)，為亞里士多德所謂的“美好人生”提供指引的時(shí)候了。

　　作者簡(jiǎn)介

　　馬丁·塞利格曼，從“抑郁專(zhuān)家”到“積極心理學(xué)之父”塞利格曼博士從“習得性無(wú)助”中走來(lái)，不再只關(guān)注人性黑暗、脆弱與痛苦的一面。他發(fā)出了“積極心理學(xué)”的召喚——幫助普通人增加幸福感。

　　美國心理協(xié)會(huì )雙獎加身第一人

　　塞利格曼博士在美國心理學(xué)界地位尊崇，他是當代認知心理治療的創(chuàng )始人之一。他曾獲得美國心理協(xié)會(huì )的兩大獎項——威廉詹姆斯獎及詹姆斯卡特爾獎。

　　暢銷(xiāo)書(shū)作家

　　塞利格曼博士曾登上《紐約時(shí)報》、《時(shí)代周刊》、《新聞周刊》等眾多流行雜志。他的著(zhù)作超過(guò)20本。他的書(shū)被譯成多種語(yǔ)言，并暢銷(xiāo)全球。

　　編輯推薦

　　塞利格曼的幸福課

　　清華大學(xué)心理學(xué)系主任，加州大學(xué)伯克利分校心理學(xué)系終身教授彭凱平 傾力推薦。

　　提升幸福感不可不讀的心理學(xué)經(jīng)典

　　在哈佛，這是一堂聽(tīng)課人數最多、最受歡迎的課程

　　在IBM、通用電氣、殼牌、寶潔、谷歌，這是一堂平衡成功事業(yè)和幸福人生的必修課

　　在英國貴族名校威靈頓公學(xué)，這是堂提升人生品質(zhì)的素質(zhì)課

　　積極心理學(xué)之父、以最高票數當選的美國心理協(xié)會(huì )主席

　　銷(xiāo)量達到200萬(wàn)冊!暢銷(xiāo)全球20年，馬丁·塞利格曼開(kāi)創(chuàng )之作

　　他曾以為史上最高票數當選美國心理協(xié)會(huì )主席

　　他為了一貫憂(yōu)郁的心理學(xué)帶來(lái)積極與幸福

　　他是心流之父希斯特來(lái)哈伊的親密摯友

　　他是哈佛幸福導師本·沙哈爾的導師

　　他是積極心理學(xué)之父

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