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清華經(jīng)管學(xué)院博士開(kāi)學(xué)典禮勵志演講稿：如何更好地活下去
我一直覺(jué)得，本科四年里有兩個(gè)節點(diǎn)最難熬。一個(gè)是每學(xué)期第三個(gè)月，因為我們總在臨近期末時(shí)才發(fā)現學(xué)期初立下的各種豪言壯語(yǔ)都沒(méi)有達成，少花錢(qián)，多吃菜，每天自習六小時(shí)，一周去三次健身房，期末成績(jì)進(jìn)前10%……這些在期末通通成了笑談。另一個(gè)節點(diǎn)是入學(xué)后第三年，當你發(fā)現身邊同學(xué)拿到了你沒(méi)拿到的實(shí)習、獎學(xué)金和出國機會(huì )后，你忍不住問(wèn)自己：“入學(xué)時(shí)我們成績(jì)和能力都差不多，為什么三年之后差距這么遠”，這個(gè)問(wèn)題也讓你寢食難安。
我不知道有多少人是出于這些焦慮，選擇了讀碩、讀博，選擇給自己再爭取兩到五年的時(shí)間，去彌補之前沒(méi)完成的愿望，去追趕那些超越了自己的同學(xué)。
但我很確信的一點(diǎn)是，當你還處于悔恨和焦慮中時(shí)，和你談人生理想、談通識教育、談社會(huì )貢獻，你都不太可能聽(tīng)的進(jìn)去。因為那些像是高高掛在天上的月亮，而你擔心的，是自己錯過(guò)一班車(chē)后會(huì )不會(huì )再錯過(guò)下一班車(chē)。甚至你已經(jīng)開(kāi)始考慮，自己未來(lái)能不能在北上廣落戶(hù)、該不該找個(gè)家在北京的女朋友、要有多少年薪才夠送孩子上雙語(yǔ)幼兒園。
不過(guò)，請別急于斷定我們是群被功利主義捆綁的、目光短淺的年青人。因為我所熟知的許多同齡人都懷著(zhù)強烈的社會(huì )責任心。我們也渴望改變些什么，也渴望在學(xué)界商界政府機關(guān)做出有益社會(huì )的革新，也渴望make a difference，但很少有人手把手地指導我們平衡理想和現實(shí)的沖突，很少有人幫我們調和認知上的矛盾。
我們出發(fā)的時(shí)候都在朝理想走，但這一路有阻力有誘惑有焦慮更有歧路，我們走著(zhù)走著(zhù)，走散了。明明不想做一個(gè)精致的利己主義者，卻無(wú)法憑一己之力走出現實(shí)約束的怪圈。
這說(shuō)明了一件事：理想很重要;但僅憑對理想的憧憬，永遠也走不到盡頭。我們還得有照路的火把，得有擋風(fēng)的墨鏡，得有遮雨的斗笠，得有趕路的毛驢。我們得找一些理想之外的伙伴陪同自己，才能在沒(méi)有方向的時(shí)候找到方向，才能在理想還未落地的時(shí)候把理想堅持下去。
于我而言第一個(gè)伙伴是勇氣。
我們常把勇氣當作“敢于質(zhì)疑”“勇于擔當”的修飾語(yǔ)，但事實(shí)上勇氣比質(zhì)疑和擔當更難培養。當我的意見(jiàn)和大多數人不一致時(shí)，當我選擇的職業(yè)目標是個(gè)冷門(mén)是條險路時(shí)，當實(shí)現理想的機會(huì )尚不完美卻又稍縱即逝時(shí)，我們都得靠點(diǎn)勇氣，靠點(diǎn)理性之外的東西，才敢說(shuō)出自己的觀(guān)點(diǎn)，才敢做自己認為對但別人不認可的事，才敢在不確定的環(huán)境下把事情做成。有時(shí)人會(huì )用“我很勇敢，只是不想表現出來(lái)”這句話(huà)欺騙自己。但勇氣這東西和肌肉一樣，不用就會(huì )萎縮，得在每一個(gè)需要表現出勇氣的場(chǎng)合反復練習才能強壯起來(lái)。
第二個(gè)伙伴是愛(ài)好。
有段日子我的閑暇時(shí)間是這樣度過(guò)的：點(diǎn)開(kāi)人人網(wǎng)看一遍今天的新鮮事，然后打開(kāi)朋友圈從頂端刷到底端，直到瀏覽完每一條值得評論和點(diǎn)贊的內容后，再殺回人人網(wǎng)，看刷微博的這段時(shí)間有沒(méi)有新內容出現……這并不是一個(gè)笑話(huà)，這反映了一種現象——我們習慣靠社交網(wǎng)絡(luò )推送過(guò)來(lái)的稀薄快感解渴，但卻越喝越累，越喝越渴，很少得到過(guò)全然的滿(mǎn)足。這種日子一天兩天可以，但不出一周就會(huì )讓人煩躁，我們得培養一項社交網(wǎng)絡(luò )之外的愛(ài)好才能獲得足夠強度的滿(mǎn)足，它可以是打球游泳唱歌做飯任何形式，也可以是陪男女朋友，只要它讓你盡興卻又不會(huì )沉溺其中。找到適合自己的獎勵機制并不比找到理想容易，可一旦你找到了，它將成為你一生抵抗無(wú)聊和空虛的利器。
第三個(gè)伙伴是習慣。
12年清華精儀系的馬冬晗在本科生特等獎學(xué)金答辯時(shí)展示了一份她的日程表，從早上6點(diǎn)到晚上1點(diǎn)，每個(gè)小時(shí)都安排得密不透風(fēng)。有人擔心規劃太多的生活會(huì )不會(huì )失去自由，但事實(shí)上缺少規劃的生活更不自由——因為你總在花時(shí)間考慮下個(gè)小時(shí)該做什么，是該讀paper還是逛淘寶刷人人，你得打敗頭腦里N多偷懶念頭才能下決心去做那1件重要的事。這個(gè)抗爭過(guò)程非常消耗意志力，而意志力對于任何人來(lái)說(shuō)都是種稀缺資源。在固定時(shí)間做固定的事、養成一些好習慣，這都有助于節省意志力，把意志力用在更艱難的任務(wù)上。
在我們90后這一代出生以前，中國誕生過(guò)一部集奇幻、動(dòng)作、詼諧與特效于一身的影視大片，它的名字叫《西游記》。這是唯一一部我看過(guò)三遍以上的電視劇。然而此時(shí)此刻，我發(fā)現小時(shí)候對奇遇的渴望和長(cháng)大后對人生的認識竟如此相似——想收獲最棒的旅程，你要有唐僧那樣堅定的志向，要像悟空那樣勇敢無(wú)畏，要靠八戒帶來(lái)一路的歡笑，也要像沙僧一樣，日復一日地把工作做實(shí)。
我很喜歡知乎上的一個(gè)問(wèn)答。
提問(wèn)者說(shuō)：“你是怎樣走出人生低谷的?” 得票最多的答案是“多走幾步”。
我想，培養勇氣、培養愛(ài)好、培養習慣，這三者正是我們能在人生低谷中、能在方向感還不那么強烈時(shí)，向前邁出的一些步伐吧。
演講者后記：
在接到學(xué)院開(kāi)學(xué)典禮致辭的邀請后，我的腦海里一直回響的是那句話(huà)——“聽(tīng)過(guò)很多大道理，依然過(guò)不好這一生”。我們習慣在開(kāi)學(xué)開(kāi)工開(kāi)幕這樣的起始時(shí)刻，說(shuō)些振奮人心的話(huà)，說(shuō)些美好卻不容易企及的愿景，但事實(shí)上陪伴我們大多數時(shí)間的，都是一些再微小不過(guò)的喜樂(lè )悲歡。當然，這很可能是因為我的眼界還不夠開(kāi)闊，但我確實(shí)和很多人一樣，感受著(zhù)生活中無(wú)處不在的瑣碎焦慮。但反過(guò)來(lái)我也意識到，改變生活中任何一處自己不滿(mǎn)意的地方，其實(shí)生活就會(huì )快樂(lè )起來(lái)。就好比無(wú)所事事了一陣子后，突然接到一個(gè)不太重要的任務(wù)，你也能從完成任務(wù)的過(guò)程中收獲更好的自我感覺(jué)。而這個(gè)演講想說(shuō)的，正是如何對抗生活中常見(jiàn)的幾種負面情緒：因膽怯猶疑而錯失機會(huì )的悔恨，因過(guò)度依賴(lài)單維度的快樂(lè )而引發(fā)的空虛，因生活缺少計劃而狀況頻出的煩亂。五分鐘的時(shí)間不指望能說(shuō)出多么深刻的道理，只求有過(guò)相似感受的人能因此找到一些改善生活的建議。
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