泡溫泉益處

　　很多人都喜歡泡溫泉，那么泡溫泉對身體有什么好處呢?

　　在泡溫泉時(shí)，溫泉中的礦物質(zhì)會(huì )透過(guò)身體皮膚促進(jìn)血液循環(huán)、加速新陳代謝。溫泉本身的礦物質(zhì)透過(guò)表皮滲入身體皮膚時(shí)，其化學(xué)物質(zhì)可刺激自律神經(jīng)、內分泌及免疫系統。因此，泡溫泉既能驅寒、健身，還有利于一些疾病的治療。溫泉的益處主要有以下兩個(gè)方面：

　　溫度作用：池水溫度在37℃-40℃時(shí)，對人體有鎮靜作用，對于神經(jīng)衰弱、失眠、精神病及高血壓、心臟病、腦溢血后遺癥的患者有很好的療效。池水溫度在40℃-43℃時(shí)，稱(chēng)高溫浴，此時(shí)對人體具有興奮刺激的作用，對心臟、血管有較好作用，對減輕疼痛、治療神經(jīng)痛、風(fēng)濕病、腸胃病均有療效。同時(shí)，還可改善體質(zhì)、增強抵抗力、預防疾病的作用。

　　水壓和浮力的作用：入浴溫泉時(shí)，水對人體產(chǎn)生了壓力，胸腔和腹腔受到壓迫，影響到循環(huán)器官和呼吸機能，有利尿和治療浮腫的作用。水對人體產(chǎn)生的.浮力作用，使人的體重減輕。在地下不能行走的人，在水中活動(dòng)比較方便，泡溫泉對半身不遂、運動(dòng)麻痹和風(fēng)濕病患者進(jìn)行運動(dòng)訓練，對恢復健康有很大作用。

　　溫泉推薦：天目湖御水溫泉

　　南京頤尚溫泉

　　溫泉的療效：

　　1.溫泉熱浴可使肌肉、關(guān)節松弛，達到消除疲勞功能。

　　2.溫泉熱浴可擴張血管，促進(jìn)血液循環(huán)，加速新陳代謝常保青春。

　　3.瀑布浴可活絡(luò )筋骨，減輕酸痛等癥狀。不過(guò)盡量避免與泉水成直角直接沖擊，以斜角舒緩水壓擊毛巾敷于患部為宜。

　　4.露天溫泉的日光浴加森林浴，對骨骼疏松癥患者有特別幫助，溫泉中的鈣質(zhì)、適當的紫外線(xiàn)交互作用，對身體有益。

　　5.冷熱泉交替的方式，可使血管擴張收縮，增強全身肌肉，不過(guò)水溫及時(shí)間以個(gè)人舒適為宜，切勿溫差達大造成身體不適。

　　6.溫泉中的化學(xué)物質(zhì)有美容的效果。硫磺泉可軟化角質(zhì)，明礬泉有收斂作用，含鈉元素的碳酸水有漂白軟化肌膚的效果。

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