- 相關(guān)推薦
高原反應及應變方法
何謂高原反應
在位于海拔3千公尺以上的地區，由于空氣稀薄、大氣壓降低和氣候寒冷干燥、晝夜溫差大、紫外線(xiàn)輻射強，因此人會(huì )產(chǎn)生頭暈目眩、倦怠嗜睡、呼吸急促、消化不良等適應方面的問(wèn)題。
如何事前預防
旅者在前往之前，應做一次健康檢查，以確定是否適合高地旅行，且平日應該多做登山、長(cháng)跑等活動(dòng)，以增加肺活量。
應變方法
至當地應多飲用當地預防高山癥的飲料(如：馬黛茶Mate)，并在飲食上多吃高糖、高蛋白食物、禁煙酒，這些措施都將有利于克服低氧的環(huán)境。
【高原反應及應變方法】相關(guān)文章：
如何防止高原反應08-21
高原反應必備常識02-25
旅游高原反應常識07-31
怎樣預防高原反應09-19
羽毛球單打進(jìn)攻應變方法06-28
高原探險須知09-08
西藏高原的茶道文化10-09
登高原文及翻譯08-07