秋季旅游小常識「一」

　　秋季山水游旅途注意事項

　　1、登山不宜穿皮鞋、新鞋、高跟鞋和涼鞋。穿著(zhù)這些鞋不適宜走遠路、高低不平的路以及濕滑的路，而且足底易起水泡，腳部皮膚易受傷。真正適宜登山的是較輕便的運動(dòng)鞋、旅游鞋或防水鞋，需穿厚棉襪，這樣腳不會(huì )起水泡。

　　2、中老年人登山，不要著(zhù)急要量力而行，要有緊有弛，搭伴在輕松的心態(tài)下登山，有必要準備一根手杖，走山路時(shí)它會(huì )助您一臂之力。

　　3、山路消耗體力，在山中行走人更容易感到饑餓、體乏，因此要帶上熱量足夠的零食，如巧克力、大餅、雞蛋、去皮的`花生都可以幫助補充體力，另外，清爽的酸梅也是提神的好東西。水要帶，但不需要太多，夠解渴又不構成旅途累贅最好。

　　4、山上的氣溫變化大，山風(fēng)也大，因此，上山時(shí)應帶足衣服，盡管山下是烈日炎炎，也一定要帶上風(fēng)衣、或薄毛衣。秋雨無(wú)定，因此輕便的雨具也是必不可少的。

　　5、小型指南針一個(gè)，荒野山林中可以讓您有明確的方向，解除了您害怕迷失而不敢在稍遠的、卻又是景色宜人的地方多逗留的無(wú)奈。

　　6、必備的外傷藥，如：創(chuàng )可貼、紫藥水、藥用酒精棉球、消炎粉等。還可備一絲巾，既防風(fēng)又可在必要時(shí)做繃帶使用。

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