冬季旅游小常識2015
冬季是比較冷的的季節，氣溫是非常低的，人的身體的機能與抵抗地都是比較若得時(shí)候，所以想要旅游的話(huà)一些注意事項就要小心，下面我們就一起來(lái)看看都有哪些注意事項吧!
1、防寒保暖
選擇玩雪賞雪線(xiàn)路的人，尤其要做好保暖防凍的準備。最外層的衣服應具有防風(fēng)性，可選羽絨、呢絨、毛皮質(zhì)地的衣服;去高寒的地方一定要戴帽子，因為人體50%以上的熱量是從頭部和頸部散失的。最好能預備防凍油膏。
2、藥品備用
冬季天氣寒冷，容易感冒，所以出行要預備易于攜帶、治療傷風(fēng)感冒的藥品。另外，北方地區氣候干燥，建議南方的游客準備夏桑菊等清熱沖劑。
3、預防雪盲
雪地的反光程度較大，出門(mén)需要佩戴太陽(yáng)鏡，保護眼睛。如果不幸患上雪盲癥的話(huà)，應立刻到黑暗的地方，蒙住雙眼，把冰濕布放到額前，防止高溫加劇疼痛，一段時(shí)間后讓眼睛慢慢恢復。
4、滑雪安全
滑雪是一項速度快、技術(shù)含量高的運動(dòng)，極易發(fā)生意外傷害事故，因此游客應選擇安全防護設施齊全的滑雪場(chǎng)，并將個(gè)人防護設備配備齊全，遵守滑雪場(chǎng)的規章制度，進(jìn)入與自己滑雪水平相當的`滑道�；┣皯獙W(xué)習一些基本的醫學(xué)知識和急救常識，如受傷時(shí)的處理，骨折后應采取的措施等。發(fā)現他人受傷，千萬(wàn)不要隨意處置和搬動(dòng)，應盡快向雪場(chǎng)救護人員報告。
5、相機保暖
電子快門(mén)的照相機和攝影機，在-20℃以下時(shí)，就會(huì )出現電池容易“放電”、快門(mén)不能按下等“失靈”問(wèn)題。因此，在戶(hù)外拍攝完之后，要及時(shí)將相機放進(jìn)外衣兜里“保暖”，用時(shí)再拿出來(lái)。此外，要多準備電池。
6、溫泉浴細節
每次泡溫泉的時(shí)間控制在20到30分鐘為宜，如果浸泡時(shí)間過(guò)長(cháng)，容易出現暈眩、全身乏力。溫泉浴也是一種中等強度的運動(dòng)，在令身心得到全面放松的同時(shí)，靈敏度和注意力也會(huì )有所下降。所以，自駕車(chē)游客在泡過(guò)溫泉后，一定要休息兩個(gè)小時(shí)以上方可開(kāi)車(chē)。
冬季旅游怎樣防凍
時(shí)下，冬季旅游漸成時(shí)尚。但是在旅途中如果不注意天氣的變化，特別是寒冷氣候對人體的影響，就可能受到某些疾病的侵襲。在游客中，有些是從南方到北方，有些戶(hù)外活動(dòng)比較多，還有些是年老體弱者，這些人尤其需要防寒防凍。
冬季在戶(hù)外旅游，人體暴露部位或末梢部位(如手指、足趾、面頰)的皮膚長(cháng)時(shí)間受寒冷和潮濕刺激，就可能在皮膚上出現紅斑并伴有異常感覺(jué)，嚴重的可發(fā)展成水皰、潰瘍。如果在寒冷的環(huán)境中逗留時(shí)間過(guò)長(cháng)，不僅會(huì )發(fā)生皮膚損傷，還有可能引起全身性的疾病。在寒冷的環(huán)境中，心臟病、腦中風(fēng)、流感、凍瘡、關(guān)節炎等疾病的發(fā)病率將明顯上升。而在冬季旅游中，氣溫及濕度低、氣壓高、風(fēng)速大的天氣很常見(jiàn)。當氣溫從零上降至零下，短期內感冒的人數會(huì )驟增，其中不乏青年人。慢性支氣管炎也可能在寒冷干燥的氣候中復發(fā)。
為了防止凍傷，注意服裝的保暖很重要。最外層的衣服應有防風(fēng)性，可選呢絨、毛皮或皮革質(zhì)地的衣服;羽絨衣內可形成相對不流動(dòng)的空氣層，保暖性很好，是冬季旅游的首選服裝。內衣要柔軟、吸濕、透氣，以利保濕、干燥。要盡量減少皮膚暴露部位，對易于發(fā)生凍瘡的部位，有必要經(jīng)�；顒�(dòng)或按摩。
要想在冬季旅游不受寒冷氣候的傷害，增強自身防寒能力是必不可少的。調整飲食，增加肌體代謝，是提高肌體產(chǎn)熱能力的一種行之有效的方法。實(shí)際上，人體在寒冷環(huán)境中要維持體溫，就必須增加代謝，加之旅游中要消耗不少體力，只有增加營(yíng)養物質(zhì)的攝取量才能滿(mǎn)足人體需要。冬季旅游者的膳食中，蛋白質(zhì)、碳水化合物和脂肪三大營(yíng)養素以及礦物質(zhì)、維生素的攝取量都要超過(guò)平常，不能像平時(shí)一樣過(guò)分地強調限制脂肪和碳水化合物的攝取量。瘦肉類(lèi)、蛋類(lèi)、鮮魚(yú)、豆制品、動(dòng)物肝臟對補充人體熱量很有好處，可適當多食用。另外，要糾正喝酒取暖的錯誤觀(guān)念。酒精和水不能產(chǎn)熱，相反，酒精能刺激體表的血管，使體表血液循環(huán)增加，人感到“發(fā)熱”，實(shí)際上人體在丟失熱量。
【冬季旅游小常識2015】相關(guān)文章：
冬季旅游安全小常識09-25
冬季旅游的小常識09-25
冬季東北旅游小常識09-01
冬季旅游安全的小常識09-25
冬季旅游出行小常識10-16
冬季出游小常識10-27
冬季護發(fā)小常識10-08
冬季中醫養生小常識10-16
旅游的小常識04-29
青海旅游小常識09-25