名士消怒法的名人故事
生活中，動(dòng)輒發(fā)怒者，即使不殃及他人，亦會(huì )禍害自身。為此，古代的許多名士，都有自己的抑怒解愁之術(shù)。
懸聯(lián)警怒。林則徐性情剛烈，后來(lái)知道發(fā)怒不僅無(wú)用，且常給小人制造借口，于是在書(shū)房掛一條幅，書(shū)“警怒”二字以自制，并于廳堂懸一對聯(lián)：“海納百川，有容乃大；壁立千仞，無(wú)欲則剛�！鄙下�(lián)自我警示應寬宏大量，下聯(lián)自我告誡要無(wú)畏無(wú)私。
寫(xiě)字散氣。韓愈在《送高閑上人序》中說(shuō)，草書(shū)大家張旭，寫(xiě)字不為練技，僅以此抒發(fā)情感，或“不平有動(dòng)于心，必以草書(shū)發(fā)之”。韓愈贊曰，此法簡(jiǎn)單有效，如握筆草書(shū)尤其是狂草，寫(xiě)字前所發(fā)之怒氣，皆移向筆端，流向書(shū)面而消散。
佩韋緩氣�！俄n非子》載，春秋時(shí)，魏國鄴令西門(mén)豹為克服性情急躁的毛病，便“佩韋以緩氣”�！绊f”是熟牛皮，取其質(zhì)地柔軟的.特性以自戒。每當脾氣發(fā)作，即用手撫之良久，怒則消除。
弈棋息怒。明代鄭王宣在《昨非庵日撰》中記載，監察御史李綱性急，但酷嗜弈棋。逢下棋，性情即趨于安詳、寬緩。其家人每見(jiàn)其躁怒，遂將棋盤(pán)置于其前，其面顏立刻改觀(guān)，取子布局，怒氣煙消云散。
賞花破怒。南宋詩(shī)人陸游一生坎坷，卻活到耄耋之年。他平時(shí)愛(ài)種花、賞花。每身處逆境，為排解心中愁怒，就去賞花，“放翁年來(lái)百事惰，惟見(jiàn)梅花愁欲破”。
畫(huà)竹忘怒。清代的鄭板橋，任范縣、濰縣知縣時(shí)，郁郁不得志。當受上司諷壓，怒氣來(lái)時(shí)，他便鋪好宣紙，提筆畫(huà)竹，以忘所怒。尤其在他因助農民勝訟及辦理賑濟得罪豪紳而罷官后，畫(huà)竹更成為他晚年排怒解愁的主要方式。
著(zhù)書(shū)釋怒。司馬遷說(shuō)：“詩(shī)三百篇，大抵圣賢發(fā)憤之所為也�！鼻宕鷳蚯依顫O說(shuō)：“予無(wú)他癖，唯有著(zhù)書(shū)。憂(yōu)藉以消，怒藉以釋?zhuān)悟}不平之氣藉以鏟除。喜怒哀樂(lè )，皆成文章�！�
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