其實(shí)對于職業(yè)生涯規劃，并不如某些書(shū)上所說(shuō)的那樣玄機無(wú)限，只要你對自己有一個(gè)基本認識，同時(shí)掌握一定的方法，你也能對自己進(jìn)行職業(yè)規劃，為自己的職業(yè)生涯發(fā)展畫(huà)一個(gè)藍圖。對于許多大學(xué)畢業(yè)生來(lái)說(shuō)，職業(yè)生涯規劃也許是一個(gè)比較模糊的概念，因而就更談不上對自己進(jìn)行職業(yè)生涯規劃了。
    許多職業(yè)咨詢(xún)機構和心理學(xué)專(zhuān)家進(jìn)行職業(yè)咨詢(xún)和職業(yè)規劃時(shí)常常采用的一種方法就是有關(guān)五個(gè)“WHAT”的歸零思考的模式：從自己是誰(shuí)開(kāi)始。然后順著(zhù)就一路問(wèn)下去，共有五個(gè)問(wèn)題：
1、what are you？

2、What you want？

3、What can you do？

4、What can support you？

5、What you can be in the end？
    回答了這五個(gè)問(wèn)題，找到它們的最高共同點(diǎn)，你就有了自己的職業(yè)生涯規劃。對于第一個(gè)問(wèn)題“我是誰(shuí)？”應該對自己進(jìn)行一次深刻地反思，有一個(gè)比較清醒的認識，優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，都應該一一列出來(lái)。第二個(gè)問(wèn)題“我想干什么？”是對自己職業(yè)發(fā)展的一個(gè)心理趨向的'檢查。每個(gè)人在不同階段的興趣和目標并不完全一致，有時(shí)甚至是完全對立的。但隨著(zhù)年齡和經(jīng)歷的增長(cháng)而逐漸固定，并最終鎖定自己的終生理想。第三個(gè)問(wèn)題“我能干什么？”則是對自己能力與潛力的全面總結，一個(gè)人職業(yè)的定位最根本的還要歸結于他的能力，而他職業(yè)發(fā)展空間的大小則取決于自己的潛力。對于一個(gè)人潛力的了解應該從幾個(gè)方面著(zhù)手去認識，如對事的興趣、做事的韌力、臨事的判斷力以及知識結構是否全面、是否及時(shí)更新等。
    第四個(gè)問(wèn)題“環(huán)境支持或允許我干什么？”這種環(huán)境支持在客觀(guān)方面包括本地的各種狀態(tài)比如經(jīng)濟發(fā)展、人事政策、企業(yè)制度、職業(yè)空間等；人為主觀(guān)方面包括同事關(guān)系、領(lǐng)導態(tài)度、親戚關(guān)系等，兩方面的因素應該綜合起來(lái)看。有時(shí)我們在做職業(yè)選擇時(shí)常常忽視主觀(guān)方面的東西，沒(méi)有將一切有利于自己發(fā)展的因素調動(dòng)起來(lái)，從而影響了自己的職業(yè)契入點(diǎn)。而在國外通過(guò)同事、熟人的引薦找到工作是最正常也是最容易的。當然我們應該知道這和一些不正常的“走后門(mén)”等歪門(mén)邪道有著(zhù)本質(zhì)的區別。這種區別就是這里的環(huán)境支持是建立在自己的能力之上的。明晰了前面四個(gè)問(wèn)題，就會(huì )從各個(gè)問(wèn)題中找到對實(shí)現有關(guān)職業(yè)目標有利和不利的條件，列出不利條件最少的、自己想做而且又能夠做的職業(yè)目標，那么第五個(gè)問(wèn)題有關(guān)“自己最終的職業(yè)目標是什么？”自然就有了一個(gè)清楚明了的框架。