個(gè)人禮儀基本要求（通用9篇）
作為禮儀之邦，個(gè)人的禮儀基本要求有哪些呢?下面是小編幫大家整理的個(gè)人禮儀基本要求（通用9篇），希望對大家有所幫助。
個(gè)人禮儀基本要求 篇1
個(gè)人禮儀包括：儀容禮儀、儀表禮儀、儀態(tài)禮儀。
儀容禮儀：是指人們在社交場(chǎng)合應注意自己的儀容，給人以端莊、大方、整潔的良好形象。儀容是指容貌，包括頭發(fā)、面部、手部等方面。
儀表禮儀：指著(zhù)裝要整潔、美觀(guān)、得體，并與自身形象、出入場(chǎng)合以及穿著(zhù)搭配相協(xié)調。
儀態(tài)禮儀：指人們的站姿、坐姿、行姿等方面要優(yōu)雅合適、自然得體、端莊穩重。
個(gè)人儀容的基本要求有：
1、發(fā)型得體。注意保持清潔，發(fā)型修飾得體。男士頭發(fā)應前不蓋眉，側不掩耳，后不及領(lǐng)。女士根據年齡、職業(yè)、場(chǎng)合的不同，梳理得當。
2、面部清爽。男士應每天修面剃須，女士宜淡妝修飾，在公眾、異性面前不要化妝、補妝。
3、表情自然。應保持面部自然從容，目光溫順平和，嘴角略帶微笑，讓人感到真誠可信、和藹可親。
4、手部清潔。要養成勤洗手、勤剪指甲的習慣。女士在正式場(chǎng)合不宜涂抹鮮艷的指甲油。
個(gè)人禮儀基本要求 篇2
站立是人們在生活交往中最基本的姿勢。站姿是生活中靜力造型的動(dòng)作，站立不僅要挺拔，而且要優(yōu)美和典雅，站姿是優(yōu)雅舉止的基礎。
正確的站姿是：抬頭，頸挺直，下頜微收，嘴唇微閉，雙目平視前方，面帶微笑;雙肩放松，氣向下壓，身體有向上的感覺(jué)，自然呼吸;挺胸，收腹，立腰，肩平;雙臂放松，自然下垂于體側，虎口向前，手指自然彎屈;兩腿并攏立直，提髖，兩膝和腳跟靠緊，腳尖分開(kāi)呈“V”字型，身體重量平均分布在兩條腿上。
這是基本的站姿。在此基礎上，還可以有所調整，將兩腳平行分開(kāi)，比肩略窄;或將左腳向前靠于右腳內側，成丁字步站立;可以將右手搭在手上，放在腹部或臀部;或是將一只手垂于體側，另一只手放在腹上部或臀部。站立時(shí)不可以雙手叉腰、抱在胸前或入衣袋，不可以探脖、弓腰、東歪西靠。訓練站姿可以在室內靠墻站立，腳跟、小腿、臀、雙肩、后腦勺都緊貼著(zhù)墻，每次堅持15分鐘左右，養成習慣;也可以到室外廣場(chǎng)上、道路旁人員眾多的地方面帶微笑練習站立，這樣更容易培養人們多方面的素質(zhì)。正確優(yōu)美的站姿，會(huì )給人以挺拔向上、舒展俊美、莊重大方、親切有禮、精力充沛的印象。
個(gè)人禮儀基本要求 篇3
坐是最常用的一種舉止。坐姿是靜態(tài)的，但也有美與不美、優(yōu)雅與粗俗之分。良好的坐姿可以給人以莊重安詳的印象。
正確的坐姿是：入座時(shí)要輕穩，走到座位前，轉身后退，輕穩地坐下，女子穿裙裝入座時(shí)，應將裙向前收攏一下再坐下。上體自然坐直，立腰，雙肩平正放松;兩臂自然彎曲放在膝上，也可以放在椅子或沙發(fā)的扶手上，掌心向下;雙膝自然并攏(男士可略分開(kāi)些)，雙腳平落在地上;坐在椅子上，至少應坐滿(mǎn)椅子的三分之二，脊背輕靠椅背;
起立時(shí)，右腳向后收半步，而后站立。端坐時(shí)間過(guò)長(cháng)，會(huì )使人感到疲勞、不自然，可換一下姿勢：男士可將雙腳略向前伸或將兩腳交叉，女士可將兩腿并攏，兩腳同時(shí)向左或向右放，兩手疊放，置于左腿或右腿上形成優(yōu)美的“S”形，也可以?xún)赏冉徊嬷丿B，但要注意將上面的小腿回收，腳尖向下�？傊�，坐在椅子上是可以變換姿態(tài)的，只要端坐，腰立直，頭、上體與四肢協(xié)調配合，那么各種坐姿都會(huì )是優(yōu)美自然的。坐時(shí)切不可前傾后仰，或是歪歪扭扭，也不可雙腿伸得遠遠的，搖腿、蹺腳、兩腿過(guò)于分開(kāi)都是不雅觀(guān)的。坐在椅子的前半邊，身子稍向前傾是表示謙虛，但與人交談時(shí)，坐得過(guò)于萎縮前傾，就是一種阿諛了。
個(gè)人禮儀基本要求 篇4
步態(tài)屬動(dòng)態(tài)的美。對步態(tài)美的要求是：協(xié)調穩健、輕盈自然。
正確的步態(tài)是以端正的站姿為基礎的。其基本要求是：上體正直，眼平視，挺胸、收腹、立腰，重心稍向前傾;雙肩平穩，雙臂以肩關(guān)節為軸前后自然擺動(dòng)，擺動(dòng)幅度以30～40厘米為宜;腳尖略開(kāi)，腳跟先接觸地面，依靠后腿將身體重心送到前腳腳掌，使身體前移。步位，即腳落在地面時(shí)的位置，應是兩腳內側行走的線(xiàn)跡為一條直線(xiàn)，
而不是兩條平行線(xiàn)。步幅，即跨步時(shí)兩腳間的距離，一般應為前腳跟與后腳的腳尖相距為一腳長(cháng)。但因性別和身高不同會(huì )有一定差異。著(zhù)不同服裝，步幅也不同。女士穿旗袍、西裝裙、禮服時(shí)，步幅應小些;穿長(cháng)裙、長(cháng)褲時(shí)，步幅可大些。走路時(shí)不可彎腰駝背，不可大搖大擺或左右搖晃，腳尖內八字或外八字，腳拖地面，或把雙手插在褲兜內走路，這樣的走姿都需要糾正。
個(gè)人禮儀基本要求 篇5
表情是人內心的情感在面部、聲音或身體姿態(tài)上的表現。當外部客觀(guān)事物以物體的、語(yǔ)言的、行為的方式刺激大腦時(shí)，人就會(huì )產(chǎn)生各種內在反應(即情感)，這種情感會(huì )通過(guò)人體相應的表情呈現出來(lái)，表現在人的面部、身體、姿態(tài)、聲音上。
人們常說(shuō)情動(dòng)之于心、形之于外、傳之于聲就是這個(gè)道理。人的面部表情是十分復雜的。古人說(shuō)：“人身之有面，猶室之有門(mén)，人未入室，先見(jiàn)大門(mén)�！爆F代心理學(xué)家總結過(guò)一個(gè)公式：感情的表達=言語(yǔ)(7%)+聲音(38%)+表情(55%)。比如，打電話(huà)時(shí)看不到打電話(huà)的人，但表情卻影響傳過(guò)來(lái)的聲音，沒(méi)有哪一個(gè)人能以憤怒的表情說(shuō)出優(yōu)美、和藹、動(dòng)聽(tīng)的問(wèn)候語(yǔ)。
可見(jiàn)，表情在人與人之間的感情溝通上占有相當重要的地位。健康的表情留給人們的印象是美好、深刻的，它是優(yōu)雅風(fēng)度的重要組成部分。
表情既然是人們豐富的內心世界在其面部的展現，在特定的環(huán)境中，它也是不同的人們心情的體現，更是逼真反映人性的一面“不會(huì )說(shuō)謊的'鏡子”。人的臉常常被稱(chēng)為“第一表情”;而手、腕、肩名列第二，身體和腳則為第三。在人們大量的日常交往中，表情所傳達的無(wú)聲的感情信息比任何生動(dòng)的語(yǔ)言都要更加微妙。如果你想了解對方，看著(zhù)對方不斷變化著(zhù)的面部表情，就能知道對方的情緒反應，雖然無(wú)聲，但卻可以讓人心領(lǐng)神會(huì )。正因為這樣，有人甚至將表情稱(chēng)為“人類(lèi)的第一語(yǔ)言”。
如果在與人交往時(shí)忽視了表情的合理運用，就很有可能招致不必要的麻煩。例如，你永遠不要一邊對人說(shuō)著(zhù)“歡迎歡迎”，一邊卻面無(wú)表情;一邊與人親切握手，一邊眼神卻環(huán)顧四周。否則，你的傲慢與無(wú)禮將使你的人際交往寸步難行。在面部表情中，最能給人留下深刻印象的莫過(guò)于眼神和微笑。
個(gè)人禮儀基本要求 篇6
氣質(zhì)不僅有與生俱來(lái)的容貌、體質(zhì)、血型和微妙的遺傳因素，更有后天得之的環(huán)境氛圍、文化修養、審美情趣、價(jià)值觀(guān)念和心理機制，即我們通常所說(shuō)的素質(zhì)。因此，人們只有在加強自身素質(zhì)的基礎上，形成一定的獨特的個(gè)人風(fēng)格，才能展現其儀表美。
作為商務(wù)人員，首先，要堅信其自身氣質(zhì)是可以培養造就的;其次，要充分認識自我氣質(zhì)類(lèi)型，深刻分析自我氣質(zhì)特征，發(fā)展積極的品質(zhì)，限制消極的品質(zhì)，揚長(cháng)避短，擇優(yōu)互補，以完善和優(yōu)化自身的氣質(zhì)。商務(wù)人員的氣質(zhì)美還需要在文雅情趣的建立、文明舉止的培養，特別是文化素養的提高上下工夫。
實(shí)踐證明，一個(gè)人的文化素養越高，就越容易觀(guān)察并吸收各類(lèi)氣質(zhì)的長(cháng)處，用來(lái)豐富和美化自我。這樣就會(huì )在他身上集中并顯現出各種氣質(zhì)的優(yōu)點(diǎn)，從而使氣質(zhì)美的特征更為突出，更為豐滿(mǎn)。這樣的商務(wù)人員在商務(wù)交往中，必然會(huì )展現出動(dòng)人的魅力和特有的風(fēng)采，具有更強的吸引力。
當今社會(huì )，氣質(zhì)已逐漸成為衡量一個(gè)商務(wù)人員素質(zhì)的尺度之一。
個(gè)人禮儀基本要求 篇7
要求儀表儀容干凈、整潔，就是要做到并保持無(wú)異味、無(wú)異物，堅持不懈地做好儀容細節的修飾工作。
干凈、整潔是個(gè)人禮儀的最基本要求。這里包括面容、頭發(fā)、脖頸與耳朵、手、服飾等方面的整潔。面容看上擊應當潤澤光潔；耳朵、脖子應當千千凈凈。不要小看這一點(diǎn)，面部是一個(gè)人最突出的代表部分。面容是否潔凈，皮膚是否保養得當，看上去是有生氣、有光澤，還是灰暗、死氣沉沉，都直接關(guān)系到他人對你的印象。一個(gè)有救養的人，絕不會(huì )是那種不修邊幅、蓬頭垢面的人。
頭發(fā)常常沒(méi)有像面容那樣受人重視，但假如你希望改善自己的形象，就應把頭發(fā)作為重耍環(huán)節來(lái)考慮。關(guān)于發(fā)型風(fēng)格及設計原則，此處就不談了，這里只強調一點(diǎn)，即保持頭發(fā)的于凈整潔。頭發(fā)松軟亮澤，加上整齊的發(fā)型梳理，襯出光潔的面容，才能展現你良好的素養和氣質(zhì)。注意不要讓你的上衣和肩背上落有頭皮屑和掉落的頭發(fā)，因為那樣就會(huì )給人一種不整潔的感覺(jué)。
有了光潔的面容，整齊的頭發(fā)，還要注意手的清潔。如果伸出的一雙手很臟，那美好的印象一下子就被打破了。在人的儀表中，手占有重要的位置。一個(gè)儀表風(fēng)度不凡的人，絕不會(huì )長(cháng)著(zhù)又黑叉長(cháng)的指甲。一般來(lái)說(shuō)，男件不宜留長(cháng)指甲，女性如果留長(cháng)指甲，一定要修剪整齊，并保持潔凈。
個(gè)人禮儀基本要求 篇8
口腔衛生也是個(gè)人儀表儀容整潔的重要內容之一，主要應注意口中有無(wú)異味即口臭。與人交談時(shí)，如口中散發(fā)出難聞的氣味，便會(huì )使對方很不愉快，自己也很難堪。通常情況下，口腔異味多為口腔疾病或不注意扣口腔衛生引起的，也可能是由身體內部疾病引起的，有時(shí)吃了蔥、蒜、韭某等食物，也會(huì )產(chǎn)生強烈異味�？诔魰�(huì )使一個(gè)人美好的印象大打折扣，這一點(diǎn)想必人家也有同樣感受。因此，應杏明原因及早治療，同時(shí)，早晚刷牙，飯后漱口，多吃清淡食物，多喝水，也是很重要的。如果吃了昧道強烈的食物，可在口內嚼一點(diǎn)茶葉、紅棗或花生，以幫助清除異味，必要時(shí)可以用嚼口香糖的辦法來(lái)減少口腔異昧。但還要注意，正式交際場(chǎng)合中，在別人面前人嚼口香糖是不禮貌的行為。
身體異味是令人反感的。如果有狐臭的毛病，應及時(shí)治療或使用藥水。經(jīng)常洗澡，勤換內衣，可以減小或防止身體異昧。
服飾穿戴在住何情況下都應保持干凈整齊。注意衣領(lǐng)袖幾或其他地方有無(wú)污漬。服裝麻是平整無(wú)皺折的，扣子齊全，不能有開(kāi)線(xiàn)的地方。內衣外衣都應勤洗勤換，保持潔凈狀態(tài)。此外，對鞋襪要像對衣服一樣重視，不能身上漂亮而鞋襪污臟。皮鞋應保持鞋面光亮。有人說(shuō)，“三分衣服七分鞋”，可見(jiàn)鞋整潔在儀表中的重要性。
個(gè)人禮儀基本要求 篇9
要求儀表儀容簡(jiǎn)約，就是在整理、修飾儀表儀容時(shí)，要力戒雕琢，不搞煩瑣；力求簡(jiǎn)練、明快、方便、樸素。要求端莊大方，就是要求端莊、斯文、雅氣，而不花哨、輕浮、小氣。
修剪頭發(fā)時(shí)，對于男性來(lái)講，應當求短忌長(cháng)；對于女性來(lái)講，則不提倡留披肩發(fā)。偏愛(ài)披肩發(fā)者，在工作崗位上有必要將它暫時(shí)盤(pán)束起來(lái)。如果染發(fā)，顏色宜與本身發(fā)色相近。
修剪指甲，總的要求是忌長(cháng)。除必要的指甲保養，小宜做過(guò)于張揚的彩繪。
切記“修飾避人”的原則。在進(jìn)行儀表儀容修飾、整理時(shí)，務(wù)必要自覺(jué)回避他人，以示對己對人的尊重。女上需補妝時(shí)，應到洗手間內進(jìn)行。
男士不化妝，以修面、理發(fā)為主，但也可少量用護膚霜、香水等；女士要以淡妝為主，達到容貌端莊自然、健康的效果。
根據著(zhù)裝、自身特點(diǎn)、場(chǎng)合需要，選擇佩戴飾品。佩戴飾品時(shí)應符合佩戴要求，以點(diǎn)綴為主。
交談，是表達思想及情感的重要工具，是人際交往的主要手段。在人際關(guān)系中的“禮尚往來(lái)”中有著(zhù)十分突出的作用�？梢哉f(shuō)，在萬(wàn)紫千紅、色彩斑斕的禮儀形式中，交談禮儀占據主要地位。強化語(yǔ)言方面的修養，學(xué)習、掌握并運用好交談的禮儀，是至關(guān)重要的。交談是人類(lèi)口頭表達活動(dòng)中最常用的一種方式。隨著(zhù)人類(lèi)社會(huì )的高度發(fā)展，交談已成為政治、外交、科學(xué)、教育、商貿、公關(guān)等各個(gè)領(lǐng)域中重要的、不可缺少的一項語(yǔ)言活動(dòng).交談是以?xún)蓚�(gè)人或幾個(gè)人之間的談話(huà)為基本形式，進(jìn)行面對面的學(xué)習討論，溝通信息，交流思想感情，談心聊天的言語(yǔ)活動(dòng)。它以對話(huà)為基本形態(tài)，包括交談主體、交談客體、交談內容三個(gè)方面。這三方面不僅具有固定性，具有互換性。
交談的作用交談是一門(mén)藝術(shù)，是一門(mén)古老的藝術(shù)�！耙蝗酥q重于九鼎之寶，三寸之舌強于百萬(wàn)之師”，在人類(lèi)發(fā)展史上，交談作為一種社會(huì )現象，是和人類(lèi)勞動(dòng)、生活、交際活動(dòng)一起發(fā)展起來(lái)的。交談的藝術(shù)性體現在：盡管人人都會(huì )，然而效果卻大不一樣。所謂“酒逢知己干杯少，話(huà)不投機半句多”正說(shuō)明了交談的優(yōu)劣直接決定著(zhù)交談的效果。與人進(jìn)行一次成功的談話(huà)，不僅能獲得知識、信息的收益，感情上也會(huì )得到很多補償，會(huì )感到是一種莫大的享受；而參與一場(chǎng)枯燥無(wú)味、死氣沉沉的交談，除了是時(shí)間上的浪費之外，還會(huì )有一種受折磨的感覺(jué)。交談是建立良好人際關(guān)系的重要途徑，是連接人與人之間思想感情的橋梁，是增進(jìn)友誼、加強團結的一種動(dòng)力�！傲佳砸痪淙�，惡語(yǔ)傷人六月寒”，說(shuō)明交談在交往中的作用是舉足輕重的。一個(gè)人善于交談就能廣交朋友，給人帶來(lái)友愛(ài)，為社會(huì )增添和諧，就能享受到社會(huì )特有的友情與溫暖。在現實(shí)生活中，我們經(jīng)�？吹讲簧偃艘蛟�(huà)不得體，傷害了親友，得罪了同志，甚至有些人因言語(yǔ)失誤，結怨結仇，操刀動(dòng)斧，釀成生活悲劇。
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